Wrestlers.Runners.Odyssey.Odyssey.Odyssey.Odyssey.Odyssey.Odyssey.Odyssey.Odyssey.Odyssey.Odyssey.Odyssey. チアリーダー。 ラインバッカー。 長いトレーニングの後、彼らは皆、筋肉痛に悩まされています。 どのようなスポーツであっても、適切な筋肉の回復が、より良い動きをするための鍵となります。
私たちは、メンバーの背中を押し、彼らがパフォーマンス目標を超えることができるようサポートします。 しかし、私たちの最優先事項は、常にあなたの体を健康に保つことです。 アクセルでは、運動後の痛み、筋肉の損傷、炎症を和らげるために、複数のリカバリーオプションを提供しています。
この2種類のウォーターセラピーで、どのような効果が得られるかを見てみましょう。 そのため、この2種類の水療法は、その効果を十分に発揮することができます。
温浴療法
ワークアウトの最も難しい部分は、しばしば最初のデッドリフト、ケトルベルスイング、またはスプリントなど、開始時です。 そのため、このような場合は、「湯船につかる」ことをおすすめします。 また、”beautiful “は “beautiful “を意味し、”beautiful “は “beautiful “を意味します。
- 筋肉への血流を増加させる
- あなたの神経系の伝導を増加させる
- 心拍数の増加と血圧の低下
また、筋肉の緩和と改善された残りのために回復ツールとしてホットタブを使用することができます。
Cold tub therapy
Icebath isn’t just for the top Olympic athletes. そのスポーツのすべてのレベルで、アスリートは冷たい水の浸漬を使用することができます。
冷水浴は、「クールダウン」回復手段として最も一般的に使用されます。アクセルでは、アスリートに少なくとも7～12分間、冷水浴に入ることを勧めています。 アクセルでは、アスリートに少なくとも7～12分間、冷水筒に入ることを推奨しています。 冷浴の効果：
- 筋肉痛の軽減
- 炎症の軽減
- 筋損傷の軽減
コントラストバス
コントラストバスは、温冷浴療法と組み合わせて行うものである。 コントラスト・バスでは、アスリートは熱い浴槽に1分、冷たい浴槽に1分、7回転します。
Researchshows that you’ll still take advantage of:
- 筋力低下の軽減
- 筋肉痛の軽減
- 筋損傷の軽減
There are a variety of forms of hot and cold therapies.これは、温熱療法と冷熱療法を組み合わせたものです。 そのため、このような弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の? そのため、このような弊順の弊順は、弊順の弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の吭龍を吭龍するものです。 また、サウナ、リカバリーコンプレッションブーツ、Game Ready®コンプレッション/アイスコンボユニットも無制限で利用できます。 最高の自分に向かって進み、プロレベルのスポーツテクノロジーを活用する準備ができたなら、今すぐアクセルに入会しましょう。