125+ Ideas para blogs de fitness (¡cura tu bloqueo de escritor!)

Construir un blog de bienestar o de fitness ofrece un modelo de negocio en el que todos ganan – eres capaz de ayudar genuinamente a la gente a ser más saludable, y también puede ser una gran fuente de dinero para ti. Hay muchas ideas para blogs de fitness sobre las que puedes escribir y monetizar!

Cada vez más personas (muchas de las cuales pueden no haber estado previamente interesadas en los cambios de estilo de vida) están empezando a buscar formas de aumentar el ejercicio, comer mejor, y educarse sobre los beneficios de los productos de cuidado natural. Todo esto ofrece oportunidades para publicar artículos útiles, informativos y motivadores.

Por supuesto, no importa lo mucho que te guste escribir en un blog, estás obligado a experimentar el bloqueo de los escritores en algún momento del proceso. Le pasa a todo el mundo. Si te encuentras en un bache, este post es una forma segura de volver a ponerte en marcha. A continuación encontrarás un montón de temas de blog relacionados con el fitness, el bienestar y la nutrición. Lo más probable es que si estás creando un blog de bienestar, tengas muchos conocimientos relacionados con al menos una de estas categorías – ¡sólo necesitas un poco de inspiración para publicar algo!

{PS – ¿Acabas de empezar a pensar en escribir un blog? Asegúrese de revisar esta guía para iniciar un blog de fitness también!}

TK Fitness Blog Post Ideas

Temas de blog basados en el entrenamiento

A continuación encontrará un montón de categorías de entrenamiento. Para cada una, puedes considerar el desarrollo de un entrenamiento específico o un plan de entrenamiento que se ajuste a esa categoría, o podrías hacer una guía para principiantes de esa categoría en particular.

• Cardio
• Liometría
• Entrenamiento de fuerza
• HIIT
• Resistencia
• Correr
• Clases (Spinning, Zumba)
• Yoga
• Cross fit
• Bicicleta
• Campamentos de entrenamiento
• Circuit
• Estiramientos
• Pilates
• Aeróbic acuático
• Kickboxing
• Artes marciales

Recuerda – no te detengas en lo básico; intenta profundizar en cada uno de ellos. Para cada tema del blog de fitness, considere incluir lo siguiente en su post:

• Describa en qué consiste el entrenamiento
• Incluya imágenes o vídeos para demostrar la forma o mostrar ejemplos
• Describa lo que se está logrando (es decir, los grupos musculares a los que se dirige; los beneficios de tomar la clase)
• ¿Cada cuánto tiempo se debe hacer este entrenamiento en particular
• Se puede hacer en casa o en un gimnasio? ¿Qué tipo de equipo se necesita?
• ¿Cuánto tiempo duraría el entrenamiento?
• ¿Cuántas calorías se queman durante cada entrenamiento?
• ¿Hay alguna contraindicación o modificación? (por ejemplo, las personas con ciertas lesiones no deberían hacer el entrenamiento o los que tienen problemas de espalda deberían hacer esta modificación en su lugar)

Escribe todo lo que sepas sobre estos, siendo lo más detallado posible. También puedes añadir investigaciones sobre cada tipo de entrenamiento si eso tiene sentido para el estilo de tu blog (por ejemplo, yo podría incluir un post sobre natación en triatlón y mostrar investigaciones sobre diferentes estrategias de ritmo).

Y si terminas haciendo múltiples posts de entrenamiento, esto también sería una gran serie de blog – y puedes crear una página de aterrizaje útil con enlaces a todos los diferentes tipos de entrenamientos.

Postes de fitness de gestión del tiempo

En estos posts, quieres ayudar a tus lectores a encontrar trucos de gestión del tiempo o motivación extra para ayudarles a conseguir un horario de fitness consistente. Asegúrate de que sepan por qué es importante sacar tiempo para hacer ejercicio y por qué deberías incorporar diferentes rutinas en lugar de hacer exactamente lo mismo cada vez. Hay más personas que «quieren» hacer ejercicio que las que realmente lo hacen. Estos posts ayudarán a su audiencia a darse cuenta de que el tiempo no tiene por qué interponerse en su camino hacia el fitness.

• ¿Por qué es importante tener un horario regular para hacer ejercicio?
• ¿Por qué es importante completar una variedad de ejercicios al hacer ejercicio?
• ¿Cómo sacar tiempo para hacer ejercicio cuando no se tiene tiempo?
• ¿Cómo convertir el ejercicio en un hábito?
• Ejercicios para madres que se quedan en casa
• ¿Cuáles son los mejores ejercicios para hacer en el menor tiempo posible?
• ¿Cómo empezar a hacer ejercicio para principiantes
• Cómo mantenerse en forma cuando se viaja?
• Ejercicios fáciles que se pueden hacer durante la pausa del almuerzo
• Ejercicios en casa que se pueden hacer mientras los niños duermen la siesta
• Cómo el fitness ayuda a la salud mental
• Cómo hacer ejercicio puede ser un alivio para el estrés

Música para hacer ejercicio/Podcast en el blog

No sé tú, ¡pero cuando me olvido de mis auriculares para mi entrenamiento me da totalmente mal rollo! Me encanta escuchar música y podcasts cuando hago ejercicio – pasa el tiempo y te puede inflar. Además, si a tus lectores les gustan los podcasts, un entrenamiento es el momento perfecto para ponerse al día.

No olvides que si formas parte de alguno de estos programas de afiliación, enlaza a las versiones pro con tu enlace de afiliado también. (Los ingresos de los afiliados se refieren a cuando enlazas a ciertos productos o servicios, y si un lector hace clic en tu enlace y lo compra – ganas una comisión. Si usted tiene una buena estrategia de SEO con este tipo de puestos, se puede hacer para una gran fuente de ingresos pasivos en el camino.)

• Las mejores aplicaciones de música para entrenar
• La lista de reproducción definitiva de ______ (running, crossfit, yoga) lista de reproducción
• Los mejores podcasts para escuchar durante una carrera larga
• Las mejores emisoras de Spotify para escuchar durante tu entrenamiento
• Las mejores emisoras de Pandora para tu próximo entrenamiento
• Cómo hacer una emisora de entrenamiento personalizada en Pandora

Temas de seguimiento de fitness

La tecnología en el ámbito del fitness no hace más que crecer, por lo que los posts que muestran cómo utilizar las aplicaciones y los wearables pueden ser realmente útiles. Considera la posibilidad de incluir vídeos instructivos o capturas de pantalla si quieres mostrar un tutorial para los lectores no tecnológicos. Además, algunas de estas ideas podrían ser grandes posts de afiliados.

• Mejor rastreador de fitness
• Fit Bit vs. Apple Watch
• Cómo vincular My Fitness Pal a tu teléfono para contar tus pasos
• Cómo utilizar Strava para hacer un seguimiento de tus carreras y paseos
• Cómo utilizar la app de entrenamiento en el Apple Watch
• Las mejores apps para el seguimiento de la actividad física; seguimiento de calorías
• ¿Qué es My Fitness Pal?
• Mejores rastreadores de hábitos en papel

También puede considerar la posibilidad de hacer imprimibles que vayan junto con estos tipos de wearables, o que puedan sustituirlos. Estos pueden hacer grandes opt-ins de correo electrónico. Por ejemplo, pruebe cosas como rastreadores de entrenamiento, seguimiento del agua, recuento de calorías, recuento de pasos, listas de control de hábitos, etc.

Ideas para publicaciones en blogs de equipos de fitness

Esta área de enfoque es increíble para los enlaces de afiliados y el contenido de marcas patrocinadas. También podrías incluir recomendaciones de productos físicos que realmente creas (por ejemplo, una camiseta tecnológica para entrenar o una línea de diademas) si es una opción.

Dentro de esta categoría también podrías pensar en recomendar cajas de suscripción y comprobar si tienen programas de afiliación. Aquí hay algunas populares dentro del nicho del bienestar:

• Fab Fit Fun
• Fabletics
• Yoga Club
• Yogi Surprise
• Ellie
• FitSnack
• Bulu Box
• Nature Box
• Stride Box

Puestos locales de Fitness/Wellness

Si tienes un fuerte seguimiento local, considere la posibilidad de sacar provecho de ello y centrarse en publicaciones útiles que muestren los recursos locales. También podría aprovechar la oportunidad para posibles publicaciones patrocinadas si hablara con los propietarios de pequeñas empresas para que destaquen su negocio/raza/clase/etc, u ofrecerles espacio publicitario directo en su sitio web. También puede ser una gran manera de conectarse con una instalación local donde usted está esperando para hacer el trabajo en persona.

• Gimnasios
• Estudios de yoga
• Estudios de pilates
• Clases de fitness (Zumba, Boxeo, etc)
• Cajas de CrossFit
• Actividades de fitness al aire libre
• Carreras y triatlones
• Restaurantes conocidos por su comida saludable
• Tiendas de vitaminas
• Practicantes de cuidados holísticos (quiroprácticos, masajistas, etc.)
• YMCAs

Posts de blogs de planificación de comidas

Este es un tema de moda en estos días, y uno grande para cualquier blog de fitness, bienestar o nutrición para cubrir. Incluso las personas que no se consideran a sí mismas como adictos al fitness están en la planificación de las comidas en estos días, lo que potencialmente trae un nuevo conjunto de ojos a su contenido.

Recuerde, muchos bloggers querrán empezar desde lo más básico. Piensa en el público que verá tu contenido. Podrían ser completamente nuevos (por lo que necesitarían pasos de bebé) – todo el camino hasta el triatleta avanzado que tiene su nutrición cerrada (saben lo que es y cómo hacerlo, pero pueden necesitar recetas).

• Por qué es importante planificar las comidas
• Cómo la planificación de las comidas puede ahorrar dinero
• Las mejores comidas en el congelador para la preparación de comidas
• La guía completa para principiantes sobre la planificación de las comidas (post en profundidad de principio a fin, esto podría ser fácilmente un producto de pago dependiendo de la cantidad de información que contenga)
• Cómo empezar a planificar las comidas
• ¿Cuál es el mejor día para preparar las comidas?
• Las mejores recetas de pollo/pescado/carne/etc para preparar las comidas
• Cómo preparar las comidas en sólo X minutos/horas
• Las mejores recetas para preparar las comidas con un presupuesto
• Cómo preparar comidas saludables para los almuerzos escolares

También puedes considerar algunos posts del estilo de los afiliados que se relacionan con la planificación de las comidas. Mientras que las publicaciones anteriores pueden ser excelentes para dirigir el tráfico a su audiencia, las publicaciones siguientes pueden optimizarse en gran medida para obtener ingresos de los afiliados.

• Suministros para la planificación de comidas sin los que no puede vivir
• Los mejores recipientes para la preparación de comidas
• Cómo la olla instantánea facilita la planificación de comidas
• Revisión o comparación de los servicios de entrega de comidas (Hello Fresh, Blue Apron, etc.).)
• Revisión o comparación de servicios de planificación de comidas (E-Meals, Prep Dish, etc.)

Temas de blogs sobre suplementos

Dar información sobre suplementos puede ser extremadamente útil para los lectores, especialmente cuando puedes explicar la investigación detrás del producto y por qué lo apoyas. Como profesional de la salud o alguien con experiencia en la industria del bienestar, es probable que tenga la capacidad de tamizar a través de la investigación y puede ayudar realmente a desglosar la ciencia de una manera amigable para el consumidor.

Además, las publicaciones de suplementos podrían ser grandes para los ingresos de los afiliados o las publicaciones de contenido patrocinado.

Recuerde, sin embargo, que los lectores quieren la verdad real y sus creencias – por lo que no vaya a promover cualquier otro producto que vea sólo porque podría ser capaz de hacer un dólar rápido. Manténgase honesto y sólo promueva las marcas o productos en los que realmente cree.

Aquí hay algunos temas de blogs de fitness relacionados con los suplementos:

Postes sobre nutrición

La educación nutricional va de la mano con otros temas de blogs de fitness. A muchos lectores les gusta entender el «por qué» de la información nutricional – pero, por supuesto, tiene que ser de una manera amigable para el consumidor que conecte con su lado emocional. Estas ideas de post pueden funcionar bien si tienen información basada en la evidencia con un poco de sus historias personales u opiniones entretejidas.

• La guía definitiva para una dieta equilibrada para ______ (inserte su audiencia – mamás ocupadas, atletas de resistencia, aficionados al crossfit, etc.)
• La única cosa de la etiqueta nutricional a la que probablemente no esté prestando atención – pero que debería
• Contar calorías o contar macronutrientes
• Por qué es importante llevar un diario de comidas
• Cuántas proteínas realmente necesitas
• ¿Es el azúcar realmente un villano maligno en nuestra dieta
• ¿Son todos los alimentos procesados malos para ti
• Los mejores tentempiés saludables para llevar sobre la marcha
• Los mejores libros para conocer la verdad real sobre la nutrición
• Los posts centrados en la nutriciónposts centrados en determinadas afecciones -alergias alimentarias, enfermedad celíaca, salud digestiva, etc.

Temas sobre la pérdida de peso

Por mucho que personalmente desee que nos alejemos de la conversación sobre la pérdida de peso en los medios de comunicación, es definitivamente un tema que siempre atrae a una multitud. Este tipo de posts pueden ser útiles para compartir revisiones útiles de dietas y productos, hechos reales basados en la evidencia sobre la pérdida de peso, junto con lo que no funciona.

• ¿Beber más agua ayuda a perder peso
• Cómo tus hormonas realmente afectan a la pérdida de peso y al almacenamiento de grasa
• Cómo perder grasa corporal y conservar la masa muscular
• Los mejores alimentos para perder peso
• ¿Es tu IMC realmente una buena medida de tu salud
• Por qué tu peso no importa realmente

Dietas

Las dietas van y vienen todo el tiempo, ¡pero siempre son un tema candente! Si estás de acuerdo y sigues alguno de estos patrones de alimentación, puedes explicar la ciencia que hay detrás y por qué lo apoyas personalmente.

Esto también va para el otro espectro. Si usted está totalmente en contra de las dietas, es posible que desee expresar por qué no está de acuerdo – que siempre está obligado a ser un post controvertido, pero también puede ayudar a eliminar la audiencia «equivocada».

Recuerde, si usted da todos los detalles, estos podrían ser fácilmente posts de más de 2000 palabras – haciéndolos más propensos a clasificar bien en Google.

• Keto
• Paleo
• Whole 30
• Weight Watcher’s
• Atkins
• South Beach
• Mediterránea
• Low Carb
• Vegan
• Vegetariano
• Pescatariano
• Bajo en Sodio
• Nutrisystem
• Juicing
• Detox
• Ayuno
• Ayuno Intermitente
• BeachBody

Self-Cuidado

El autocuidado puede venir en tantas formas y es diferente para cada individuo – por lo que esta categoría de temas puede ser realmente un suministro interminable. Si está orientado a las mamás especialmente, estos son definitivamente un tema candente en este momento.

• ¿Por qué necesitas cuidar de ti mismo primero
• Por qué tomar un tiempo de descanso puede mejorar tu felicidad?
• TK formas de empezar a cuidarte
• TK cosas que hacer para mejorar tu cuidado sin gastar dinero
• La mejor rutina de cuidado de la piel para mujeres activas
• DIY spa day
• Cómo tus hábitos alimenticios hábitos alimenticios afectan a tu piel
• Las mejores actividades al aire libre para aliviar el estrés
• La guía definitiva para controlar el estrés
• Una completa guía de aromaterapia con aceites esenciales

¡No te olvides del SEO!

Por supuesto, con cualquier tema que elija de la lista anterior, probablemente quiera también hacer una investigación de palabras clave. Esto le ayudará a encontrar buenas palabras clave de cola larga que se ajusten a la idea – y le ayudará a evaluar si una determinada palabra clave es tal vez demasiado competitiva. Este proceso también te ayudará a idear los títulos de las entradas y a redactar un buen contenido optimizado para el SEO. Lea mi guía completa para hacer la investigación de palabras clave utilizando KeySearch.

No se olvide de Email Opt-Ins

Por último, pero no menos importante: Todos estos temas del blog de fitness son grandes para las entradas del blog en sí, pero si usted tiene una idea o dos que será realmente en profundidad – considerar la posibilidad de convertir eso en un obsequio para regalar a cambio de inscribirse en su lista de correo electrónico. He aquí algunos ejemplos que serían un poco más completos que una entrada de blog independiente:

• La guía definitiva para principiantes de ______ (inserte la actividad de fitness) – Reúna una guía realmente completa que contenga todo lo que el lector necesita saber sobre esa actividad, junto con entrenamientos de muestra y visuales útiles.
• Campo de entrenamiento de 4 semanas – En lugar de un imprimible, ¡intente una serie de correos electrónicos o una serie de vídeos! Reúna los entrenamientos para un campamento de entrenamiento de 4 semanas y, a cambio de inscribirse en su lista, recibirán esta serie de entrenamientos.
• Plan de comidas con lista de la compra – Si tiene un blog sobre nutrición, considere la posibilidad de elaborar un plan de comidas de una semana de duración que sea adecuado para su audiencia. Proporcione las recetas, los consejos que pueda tener para hacer la preparación de comidas más fácil o más barato, y una lista de compras. También podría añadir un calendario imprimible DIY para sus lectores para que puedan intentar la planificación de las comidas por su cuenta después de usar el suyo.

Espero que todas estas ideas de entradas de blog de fitness y sugerencias de opt-in de correo electrónico sean útiles para curar el bloqueo de los escritores y ayudar a monetizar su blog!

Compartir: ¿Qué tipo de blog tienes? ¿Qué tema de blog de fitness de esta lista estás planeando escribir a continuación?

¡Compartir es cuidar!