Casi todas las religiones nos dicen que nuestras creencias determinan nuestros comportamientos. Incluso los antiguos se basaban en guías para saber que la vida de uno es un reflejo de cómo piensa. Hoy en día, la mayoría de nosotros estaría de acuerdo con el pasaje anterior. De hecho, casi todas las religiones tienen un pasaje similar, lo que demuestra la uniformidad en torno a esta creencia.
«Ten cuidado con lo que piensas; tu vida está formada por tus pensamientos». – Proverbios 4:23
Cómo se desarrolla nuestro proceso de pensamiento es un tema realmente complejo. Se puede afirmar simplemente que el proceso se desarrolla de acuerdo con una serie de factores internos y externos. Como tal, desarrollamos diversos comportamientos tanto positivos como negativos. Las personas que pasan por situaciones difíciles en la vida ven afectados sus procesos de pensamiento. A su vez, esto impacta en el comportamiento de la persona.
Es importante diferenciar el comportamiento de la persona.
Creemos que una persona es mayor que la suma de sus partes. También creemos que el dolor se expresa a menudo en forma de comportamiento negativo. Además, es importante comprender que ignorar a la persona en su totalidad no es la respuesta. En su lugar, desarrolle su fuerza interior ignorando el comportamiento mientras hace algo positivo por la persona: una oración, una sonrisa, energía positiva, etc.
Aquí tiene 7 comportamientos negativos de la gente que debe ignorar, y cómo puede ayudarlos…
Drama
Los seres humanos tienen un don para lo dramático. Tenemos una inclinación por lo dramático porque el drama está en todas partes a nuestro alrededor: la televisión, las revistas, las películas, las noticias, la radio, Internet… no importa el medio, es probable que el drama esté presente.
Esta presencia abrumadora del drama que se representa ha dado lugar a que las personas se vuelvan literalmente adictas a este comportamiento. Este comportamiento dramático aparece de diferentes maneras en diferentes lugares. Probablemente se encuentre con uno de los siguientes:
- Compañeros de trabajo que juegan al juego de la culpa
- Un amigo al que le encanta cotillear
- El jefe que degrada a los empleados
- O, incluso, el cónyuge o pareja que siente que la discusión es una «expresión saludable».
Independientemente de la fuente o la gravedad, el comportamiento dramático es abrumadoramente negativo. En lugar de tragarse este comportamiento cuando se dirige a usted, condúzcase con confianza y compostura. Cuanto más fuerte sea el comportamiento, más relajado y positivo debe ser su respuesta.
Sea un ejemplo comunicándose y expresándose pacíficamente. No permitas que el drama afecte negativamente a la persona que sabes que eres.
Diablos
Sólo hay una persona que conoce tus capacidades y lo que puedes conseguir: tú. Cualquier tipo de comportamiento dirigido hacia ti que tenga como objetivo degradar estas capacidades y lo que pretendes lograr debe ser resistido al máximo.
Negar u oponerse a tu ambición a través de un comportamiento de desprecio debe ser considerado inaceptable. Nunca permita que las afirmaciones negativas e infundadas de los demás limiten la forma en que usted piensa y aborda sus ambiciones, metas y sueños.
Este comportamiento se manifiesta en las opiniones, presunciones y otras palabras y acciones de rechazo de otras personas sobre algo que usted está tratando de lograr. En pocas palabras, nunca compres este comportamiento.
Tal vez hayas estado en este tipo de situaciones. Es importante mirar más allá de este comportamiento y actuar con confianza y positivamente a pesar de él. No sólo notará que su confianza se refuerza, sino que la parte culpable probablemente también cambiará su comportamiento.
Manipulación
Algunas personas siempre están al acecho de otras que puedan utilizar para hacer avanzar su agenda, sea la que sea, a través de cualquier medio posible. Esto es un comportamiento manipulador en pocas palabras.
Las personas que intentan manipular suelen hacerlo jugando con las emociones de los demás. Por lo general, no confían en las capacidades lógicas de los demás y buscan «tomarles el pelo». Realmente es un estado triste, pero este tipo de comportamiento existe.
No hay una forma fácil de detectar este comportamiento, pero una forma es mirar el historial de la persona. ¿Les ha pillado en alguna mentira? ¿Tienen una actitud generalmente negativa? ¿Han difundido rumores o chismes sobre alguien? ¿Muestran comportamientos predominantemente individualistas?
Generalmente, las personas que muestran un comportamiento manipulador muestran estas y otras «banderas rojas» que pueden revelar su capacidad de manipulación. Estos individuos también tienen una vena egoísta, pensando que son más inteligentes y astutos que los demás.
Esté atento al comportamiento manipulador permaneciendo vigilante en su trato con los demás. Manténgase positivo y confiado mientras envía positividad y ánimo a este tipo de individuos. Esta podría ser la diferencia en el cambio de su perspectiva junto con su comportamiento.
La terquedad
¿Qué caracteriza el comportamiento terco?
- Rehusarse a escuchar las opiniones de los demás
- Ser inflexible en cuanto a que sus ideas o deseos son los más importantes
- Rehusarse a cambiar
La verdad es que todos mostramos un comportamiento terco en ocasiones. Sin embargo, hay personas que muestran este comportamiento en una magnitud que supera con creces la norma.
Al igual que la mayoría de los demás rasgos de comportamiento, la terquedad se inicia a través de experiencias negativas tempranas. La terquedad puede provenir de la disposición de los padres, las violaciones de la confianza y otras inestabilidades mostradas a lo largo de la infancia.
Olvídese de las circunstancias desafortunadas que desencadenan el comportamiento. La terquedad es difícil de tratar y se presenta de muchas formas. Puedes tener un compañero de trabajo que se niega a escuchar, un padre que juzga constantemente u otras personas que se niegan a darte el beneficio de la duda.
La solución es simplemente ser tú alrededor de estos individuos mientras diriges la positividad (en cualquier forma) hacia ellos. Sobre todo, no respondas con ningún tipo de comportamiento obstinado propio. En cambio, demuestre que es un individuo confiable, compasivo y comprensivo que aprecia las cosas positivas de ellos.
Impaciencia
La impaciencia puede definirse como (1) un comportamiento irritable que resulta de las demoras o (2) una necesidad inquieta de cambio y excitación. El despliegue del comportamiento impaciente suele estar ligado a las metas de alguien; específicamente, a cualquier cosa que obstaculice o agrave a la persona en la búsqueda activa de estas metas. Estas metas pueden ir desde adelantarse en el drive-thru hasta conseguir ese ascenso en el trabajo.
Al igual que la terquedad, todos tenemos la tendencia a ser impacientes en ocasiones. Sin embargo, hay algunos individuos que llevan la impaciencia al extremo. Estos individuos detestan que se les retenga en cualquier momento, en cualquier lugar y por casi cualquier motivo.
La impaciencia es un rasgo que se desarrolla a partir de experiencias negativas tempranas, de la incomprensión de la naturaleza de uno mismo y de los demás, y de una persistente sensación de inseguridad. Las experiencias negativas tempranas suelen ocurrir durante la infancia. En muchos casos, los padres impidieron que el niño tuviera una experiencia social normal, lo que dio lugar a una sensación de «pérdida».
Cuando se trata de una persona impaciente, es importante entender cómo «funciona». Por ejemplo, estos individuos prefieren tener el control. Cuando no tienen un control firme, se enfadan, se molestan y se frustran. La mejor manera de tratar este comportamiento es ser educado pero directo. No se ande con rodeos con las personas impacientes; esto no le llevará a ninguna parte.
Dirija la positividad hacia las personas impacientes, pero hágalo de forma asertiva mientras se defiende. Has oído alguna vez el término «firme pero justo»? Esto se aplica sin duda al trato con los impacientes.
6. Molestia
La molestia es simplemente el estado de ánimo cuando algo (o alguien) te irrita o enfada. Estar irritado o enfadado por alguien también hace que la persona molesta se distraiga, lo que sólo aumenta el factor de molestia; aumentando efectivamente la posibilidad de un intercambio acalorado. De este modo, el comportamiento molesto es un arma de doble filo.
Si un determinado comportamiento es o no molesto es a menudo una cuestión de perspectiva. Algunas personas encontrarán un determinado comportamiento molesto mientras que otras no. ¿Tiene usted una o más «manías»? Bueno, la mayoría de la gente no tiene las mismas reacciones cuando se encuentra con estos comportamientos. El comportamiento molesto es muy subjetivo, lo que tiene sentido si se tiene en cuenta que la persona no tiene ni idea de que su comportamiento es molesto en la mayoría de los casos.
La mejor manera de lidiar con cualquier comportamiento que le moleste es simplemente controlar sus emociones. Respire profundamente, déjelo salir lentamente y concéntrese en respirar con normalidad. Comprende que la persona no está dirigiendo el comportamiento hacia ti.
También puedes practicar utilizando una palabra para fijar en tu mente hasta que se te pase el deseo de reaccionar. Por ejemplo, relaje su cuerpo, cierre los ojos y piense en la palabra «calma». Repita esta palabra mientras imagina que la calma fluye por su cuerpo de la cabeza a los pies.
En ocasiones, puede que necesite defenderse. Por supuesto, hágalo en privado y con educación, pero sea firme y directo. Muestre su aprecio por la persona, incluso antes de que ésta acceda a cambiar su comportamiento. Si lo hace, aumentará drásticamente la probabilidad de que el comportamiento cambie – ¡al menos en su entorno!
Autocrítica
Por último, pero no por ello menos importante, está nuestro propio crítico interior. Al igual que las seis características de comportamiento de los demás mencionadas anteriormente no las define necesariamente, tu mayor crítico no te define necesariamente a ti.
Lo que consideras defectos son en realidad marcas de individualidad. Muchas personas consideradas las más bellas, ricas y privilegiadas de este planeta están increíblemente solas y deprimidas. ¿Por qué? Sencillo: siempre son su peor crítico a pesar de estas «ventajas». El perfeccionismo es un mito; no hay nada perfecto… y esto ciertamente nos incluye a nosotros.
Si bien los siete comportamientos anteriores pueden ser difíciles de enfrentar, no son un palo para la autocrítica. Es fundamental que te cuides, que ignores los pensamientos negativos («tabloides de la mente») y que te aceptes tal y como eres.