El reto de la adicción es que el adicto no es el único afectado por esta enfermedad. La familia y los amigos pueden tener dificultades con el comportamiento del adicto, problemas financieros, problemas legales y la lucha diaria de apoyar a un ser querido. Aquí hay siete consejos que los familiares y amigos pueden consultar para apoyar a un familiar o amigo adicto.
Consejo #1: Infórmese
Infórmese sobre las adicciones. Entienda el proceso de la enfermedad del adicto. Busque información sobre cómo afecta a la familia y a los amigos. El conocimiento es poder y puede ayudarle a entender más sobre usted y su ser querido. Hay muchos recursos para encontrar esta información: SAMHSA.gov (Substance Abuse Mental Health Services Administration) tiene todo tipo de recursos educativos e informativos. La biblioteca pública e internet tienen una enorme cantidad de información para educación, grupos, apoyo, tratamiento, etc.
Consejo #2: Obtenga apoyo
Cuando usted tiene un ser querido con un problema de adicción, esto puede crear una gran cantidad de dificultades en su vida. Hay grupos que pueden ayudarle a aprender a sobrellevar la situación, proporcionarle recursos y ayudar al adicto, entre ellos:
- Al-Anon (centrado en la adicción al alcohol)
- Nar-Anon (centrado en la adicción a las drogas – de prescripción e ilegales)
Consejo #3: Obtenga asesoramiento
Puede ser útil obtener algún asesoramiento individual para ayudarse a sí mismo. El asesoramiento no es sólo para el adicto. Cuanto más pueda manejar, mejor podrá ayudar a su ser querido. Hay una variedad de recursos para encontrar consejeros. Su empresa puede tener un Programa de Asistencia al Empleado o su seguro médico puede tener prestaciones de salud mental a las que puede acceder. Hable con alguien de confianza para encontrar los recursos que necesita y haga una búsqueda de recursos en su área.
Consejo #4: Busque ayuda especializada
Si necesita ayuda con asuntos financieros o legales puede ser útil hablar con proveedores de abogados que estén cubiertos. Hay organizaciones que proporcionan servicios en una escala de honorarios y a menudo se puede encontrar los llamando a su agencia local de salud mental o United Way. Las iglesias locales también pueden proporcionar algún tipo de asesoramiento de bajo costo o sin costo.
Consejo #5: No permita
Es difícil para los miembros de la familia cuando la enfermedad se afianza. A menudo, los miembros de la familia han apoyado la adicción de la persona sin siquiera darse cuenta de que era lo que estaban haciendo. No rescate al adicto. Deje que experimente las consecuencias de su enfermedad. Muchas veces, las personas son incapaces de cambiar hasta que se les obliga. No apoyes económicamente al adicto o a su adicción. Muchos miembros de la familia y amigos compran alimentos, dan asistencia financiera para pagar multas judiciales o abogados, o pagan el alquiler para ayudar a alguien, pero por lo general sólo prolonga la enfermedad ya que los adictos son capaces de evitar las consecuencias.
Consejo #6: Tenga expectativas realistas
No sermonee ni dé lecciones al adicto. Por lo general son incapaces de escuchar lo que usted está diciendo. Continúe haciéndolos responsables de las expectativas y ofrezca ayuda para dirigirlos al tratamiento que necesitan. No esperes que los adictos cumplan sus promesas, no son capaces de hacerlo mientras están en el proceso de su enfermedad. No reaccione con lástima o ira. Esto sólo te mantiene en el proceso con el adicto.
Si su ser querido está listo para obtener ayuda, visite nuestra página de Tratamiento de Alcohol y Drogas para obtener más información sobre cómo obtener una referencia y una evaluación.También puede ponerse en contacto con los programas de Asistencia Legal en su área para ver si califica para esos servicios o pueden ser capaces de dirigirlo a alguien que pueda ayudarlo.
Consejo #7: Cuide de sí mismo
Centrarse en su propia vida es lo más importante que puede hacer para ayudar al adicto. Si usted está estresado debido a sus problemas, además de los suyos propios, crea resentimiento y tensión. Se hace difícil querer ayudar a alguien que ha creado tantas dificultades en tu vida. Si se cuida a sí mismo haciendo ejercicio, durmiendo mucho, socializando y recibiendo apoyo, podrá ayudar mejor a su ser querido cuando esté preparado para aceptar la ayuda.