Puesta al día el 4 de septiembre de 2020
Los podcasts están de moda. Son la herramienta perfecta para aprender sobre nuevos temas, reírse a carcajadas y ponerse al día de lo que ocurre en el mundo, todo ello mientras conduces al trabajo o corres en la cinta.
Pero si eres como yo, te encuentras escuchando TODOS los podcasts de emprendimiento y negocios, y acabas sacando tantas ideas de ellos que tu cerebro no da abasto (pero si quieres recomendaciones para esos, echa un vistazo a Pat Flynn y Jen Carrington).
Para evitar sentirme completamente abrumada por los podcasts, me aseguro de escuchar también algunos que me lleven a un estado mental tranquilo. ¡Después de todo, ¡no quieres escuchar podcasts que van a hacer tu vida más estresante!
Para ayudar a reducir el agobio en tu vida, he reunido una lista de mis podcasts favoritos que aumentarán tu estado de ánimo, te harán pensar positivamente y te animarán a ir más despacio y ser más consciente!
The Lively Show With Jess Lively
The Lively Show es sin duda mi podcast favorito. Jess hace preguntas tan inquisitivas, y su actitud no es más que positiva. The Lively Show está diseñado para añadir un poco de intención extra a tu día a día, elevando, informando e inspirando a los oyentes. Encontrarás un montón de entrevistas con blogueros populares como Dana de Minimalist Baker, Courtney de Be More With Less y Caroline de un-fancy, pero este podcast va más allá de las estrategias de blogueo: llega al meollo de las historias de la gente y de cómo llegaron a donde están hoy.
+ Formato: Entrevistas + favoritos mensuales
+ Frecuencia: Semanal
+ Perfecto para: Cuando te sientas un poco decaído y necesites una inyección de ánimo
+ Qué escuchar: Approaching Holidays Intentionally with Courtney Carver
Magic Lessons With Elizabeth Gilbert
Para ser sincera, no he leído ninguno de los libros de Elizabeth Gilbert (lo sé, lo sé), pero definitivamente quiero hacerlo después de escuchar Magic Lessons. Este podcast es una hoja de ruta para ayudarte a aprovechar tu creatividad y darte un empujón extra cuando te sientas atascado. Liz habla con quienes se enfrentan a retos creativos, así como con expertos invitados que tienen todos los consejos que necesitas para dar rienda suelta a tu creatividad (porque todos somos creativos, creamos o no).
+ Formato: Alternancia entre pregunta de la persona que llama + entrevista al invitado
+ Frecuencia: Ya no se emite, 12 episodios en total
+ Perfecto para: Cuando se duda de uno mismo y se necesita una patada en los pantalones
+ Qué escuchar: Brene Brown en Big Strong Magic
The Chalene Show With Chalene Johnson
Chalene es una bestia. Ella es un entrenador de vida, orador motivacional, creador de Turbo Kick & PiYo, Y ella enseña a otros cómo hacer crecer sus negocios. Estoy bastante seguro de que esta mujer no duerme. El Show de Chalene consiste en compartir recursos y pasos prácticos para ayudarte a mejorar tu energía, equilibrio, organización, salud, estado físico, relaciones y enfoque. Puedo decir honestamente que siempre me siento mil veces más motivada después de escuchar a Chalene. Tiene unos consejos realmente únicos que ofrecer, y recomendaría encarecidamente escucharla sobre todo si necesitas ayuda en el departamento de ejercicios.
+ Formato: Entrevistas + monólogos
+ Frecuencia: Semanal
+ Perfecto para: Cuando tienes cero motivación para hacer algo
+ Qué escuchar: Meditación para gente que no lo entiende pero que realmente lo necesita
Anna Faris is Unqualified
Anna Faris is Unqualified es un podcast completamente nuevo, pero ya estoy enganchada. Siempre me ha gustado Anna Faris desde sus días de Scary Movie, y los dos primeros episodios de esto me hicieron reír durante mi viaje al trabajo. Para ser honesta, es una especie de desorden porque Anna habla con su productor, con un invitado especial y con una persona que llama, todo al mismo tiempo, pero eso es lo que hace que sea divertidísimo. Te sientes como si estuvieras teniendo una conversación con amigos. Anna dice que este podcast trata sobre consejos no muy buenos para las relaciones de personas no cualificadas de Hollywood, así que si necesitas saber cómo lidiar con una cita de Tinder que no te devuelve el mensaje, Anna te tiene cubierto. Advertencia: Este podcast no es seguro para el trabajo.
+ Formato: Conversaciones + preguntas de la persona que llama
+ Frecuencia: Semanal
+ Perfecto para: Cuando te sientes tonto y necesitas una buena carcajada
+ Qué escuchar: T.J. Miller Interview
The Simple Show With Tsh Oxenreider
Tsh es una gran fan de la vida sencilla, pero no sólo de deshacerse de las cosas. Ella trata de vivir holísticamente con el propósito de tu vida. The Simple Show ofrece conversaciones sobre la pasión, los proyectos y la vida sencilla, y hay toneladas de consejos útiles para añadir un poco más de minimalismo a tu vida. Aunque no son los temas típicos que podrías esperar de un podcast minimalista, Tsh siempre pregunta a sus invitados qué les parece vivir de forma más sencilla, ya sea en relación con la comida, los viajes, la escritura, la paternidad o la moda.
+ Formato: Entrevistas
+ Frecuencia: Cada dos semanas
+ Perfecto para: Cuando necesitas bajar el ritmo y tomarte un respiro
+ Qué escuchar: Small Is My New Free con Emily Freeman
Happier With Gretchen Rubin
Si leíste y te encantó El proyecto de la felicidad, definitivamente vas a disfrutar de The Happier Podcast. El título suena muy cursi, pero te prometo que no lo es. Gretchen y su hermana, Elizabeth, ofrecen consejos prácticos y manejables sobre cómo cultivar la felicidad y los buenos hábitos, y sus consejos se centran siempre en hacer pequeños cambios para acabar combatiendo cualquier problema mayor, como el desorden y la procrastinación. Me gusta especialmente su Regla de un minuto: si tienes una tarea que puede hacerse en menos de un minuto, hazla sin demora.
+ Formato: Debate
+ Frecuencia: Semanal
+ Perfecto para: Cuando necesitas un consejo práctico para sentirte más feliz
+ Qué escuchar: Cómo acabar con las compras impulsivas
Ella hace magia con Koren y Alana Helbig
Ella hace magia es para mujeres que anhelan un cambio centrado en el alma. ¿Suena un poco woo woo? No temas. Las hermanas Helbig te ayudan a mantener los pies en la tierra y la motivación a través de dosis de practicidad en la vida real. Me encanta la practicidad. Las dos presentadoras australianas entrevistan a mujeres que llevan un estilo de vida bondadoso y a menudo poco convencional, y me han encantado todas las invitadas que han traído hasta ahora. Hablan con mujeres inspiradoras que han hecho lo que otros les dijeron que era una mala idea, pero siguieron adelante e hicieron que les funcionara de todos modos.
+ Formato: Entrevistas
+ Frecuencia: Dos veces al mes
+ Perfecto para: Cuando sientes que necesitas un cambio pero no sabes por dónde empezar
+ Qué escuchar: Mindfulness, Abrazar el miedo y Superar el síndrome del impostor