Con el clima cálido finalmente en el horizonte, es casi el momento de sacar tus pies de su escondite y dejarlos disfrutar de la gloria de la primavera. Pero ahora que ya están a la vista, puede que sea el momento de solucionar un problema que muchos sufrimos: la descamación de la piel.
© Getty Images La piel descamada puede impedirte llevar sandalias abiertas esta primavera, pero no tiene por qué ser así. Descubre por qué se te pelan los pies y qué hacer al respecto.
«La descamación de los pies es definitivamente común, y hay varias razones para ello», dice Rebecca Pruthi, doctora en medicina podológica y propietaria de Foot Care of Manhattan. «Estamos en nuestros pies todo el tiempo y el constante golpeteo y caminar puede causar agrietamiento y descamación de la piel», dice.
Pero los pies pelados pueden ser algo más que golpear el pavimento. Aquí hay siete razones por las que sus pies podrían estar pelados.
© Alyssa Zolna Infecciones por hongos
Según Pruthi, la razón más común por la que los pacientes tienen los pies pelados es una infección por hongos (como el pie de atleta) – aunque no siempre se den cuenta. «Muchas veces se presenta como una descamación de la piel y los pacientes no sienten picor, por lo que no saben que se trata de una infección por hongos», dice Pruthi. Así que si tu piel empieza a pelarse misteriosamente de repente, hazte un chequeo cuanto antes. Una vez que tienes una infección por hongos en la piel, puede infectar fácilmente la uña del pie, que Pruthi advierte que puede ser muy difícil de eliminar.
«Lo que encuentro que ocurre es que la piel infecta a las uñas, las uñas reinfectan a la piel, de un lado a otro, de un lado a otro», dice. «Así que lo que se presente primero, quieres eliminarlo».
© Alyssa Zolna Rutinas de ejercicio sudorosas
El exceso de sudoración y los ambientes húmedos suelen causar estas infecciones en los pies, que conducen a la descamación. Eso podría significar que tu régimen de gimnasio, especialmente si hay algo de yoga caliente, puede contribuir a tus pies pelados. Pruthi advierte que «cualquier cosa que hagas descalzo, o si compartes colchonetas, o si haces yoga caliente en un ambiente húmedo» puede provocar esta infección bacteriana o fúngica. Acude al médico si crees que la tienes. (Baila hasta ponerte en forma con High-Intensity Dance Cardio, el primer DVD de socanómica)
© Alyssa Zolna Strappy Heels
A muchas mujeres, incluida Pruthi, les encanta llevar zapatos de tiras en verano. Pero, como sabe cualquiera que no haya estrenado sus nuevos tacones, el calzado ajustado puede provocar una gran fricción. «Cualquier cosa que provoque fricción puede causar ampollas, que también pueden dar lugar a la descamación de la piel», dice Pruthi. «No lleves zapatos durante mucho tiempo, usa materiales naturales que se amolden a tus pies y, en cuanto empieces a sentir fricción, cámbiate de calzado. No permitas que se te clave demasiado en la piel». Y no sólo debes centrarte en el impacto de tus tacones. Las chanclas también son culpables de las molestias y la descamación de los pies.
© Alyssa Zolna Quemaduras de sol
Nadie va a la playa con la intención de ponerse rojo como una remolacha y con dolor al tacto. Pero si bien es posible que te acuerdes de ponerte crema solar en la cara, la espalda y los hombros, Pruthi se da cuenta de que «los pies siempre se llevan la peor parte». Así que cuando te metas los pies en el mar y asumas que la loción se ha mantenido… quizá debas volver a aplicarla. Las quemaduras de sol conducen a la descamación y a otras cosas que dan miedo. No dejes que tus pies reciban los peligrosos rayos UV sin protección.
© Alyssa Zolna Eczema
«El eczema es una afección cutánea que se manifiesta mediante la descamación de la piel», dice Pruthi. Puede provocar descamación, picor y sequedad en todo el cuerpo, incluidas las plantas de los pies. Aunque muchos experimentan el eczema desde la infancia, las personas también pueden desarrollar esta afección cutánea en la edad adulta. Por suerte, hay muchos remedios tópicos disponibles a través de podólogos y dermatólogos.
© Alyssa Zolna Deshidratación
La deshidratación puede hacer que te sientas cansado, que disminuya tu metabolismo, que contribuya a la aparición de brotes y… así es, ¡que tus pies también se pelen! «Si no estás lo suficientemente hidratado, la piel empieza a descamarse en cualquier parte de nuestro cuerpo», dice Pruthi. Recuerda: El agua es tu amiga. (Sólo trata de no pasarte.)
© Alyssa Zolna Normalidad
Aunque puede haber algunas razones que sorprendan por las que tus pies se están pelando, no siempre es algo malo. «Naturalmente tu cuerpo quiere desprenderse de la piel», dice Pruthi. «Así que siempre les digo a los pacientes que cojan una piedra pómez y que, en la ducha, se froten los pies y eliminen las células muertas de la piel para que se regenere la nueva». Así que muestre sus pies un poco de amor y ellos le devolverán el amor.
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