El vinagre de sidra de manzana es el favorito de los remedios de salud holísticos. Puede ayudarle a frenar los antojos de azúcar, revivir las hebras opacas e incluso ayudarle a escalfar el huevo perfecto. Se rumorea que también se puede utilizar para tratar el acné, pero ¿es realmente seguro? ¿Y eficaz?
¿El consenso de los dermatólogos? Más o menos.
Jeffrey Fromowitz, MD, FAAD, un dermatólogo de Florida, dice que hay algo de ciencia detrás de las afirmaciones de ACV para combatir el acné. «El vinagre de sidra de manzana contiene ácidos orgánicos -ácidos láctico, succínico y cítrico- que pueden matar el P. acnes, una bacteria de la piel que es uno de los muchos factores que contribuyen a los brotes de acné». Y la doctora Shirley Chi, dermatóloga afincada en California, explica que, como el vinagre es un ácido suave y la piel es algo ácida, «poner un poco de vinagre de sidra de manzana como tónico, por ejemplo, equilibraría el pH». Pero el problema es que es súper fuerte (como sabrás si alguna vez has olido el producto).
«Aplicar ACV directamente sobre la piel puede causar quemaduras irritantes si no se diluye adecuadamente», dice el Dr. Fromowitz. «Creo que hay opciones más seguras, eficaces y predecibles para tratar el acné». Si realmente quieres probarlo, aconseja que lo diluyas en tres o cuatro partes de agua por una de vinagre, que lo apliques sólo en los puntos de acné y que lo aclares completamente después de 10 o 20 segundos. «No lo apliques sin diluir ni lo dejes sin enjuagar», dice.
El Dr. Chi añade que también puede hacer que tu piel se reseque demasiado, especialmente si ya tienes la piel sensible o seca. Si buscas un tónico, recomienda el Agua Limpiadora Micelar de La Roche-Posay (16 dólares) para usarlo en su lugar. También hay retinoles de venta libre para combatir el acné que pueden ayudar con los brotes -la Dra. Fromowitz recomienda usar Differin ($13)- o un lavado de cara que contenga ácido salicílico o peróxido de benzoilo.
¿La moral de la historia? Inténtalo si debes, pero recuerda que hay alternativas mucho más seguras (y con mejor olor). Y si realmente quieres obtener el DL en ACV, echa un vistazo al siguiente episodio de You Versus Food, la serie de videos de Well+Good que se sumerge en los alimentos y bebidas de moda.
Para más información sobre el acné, *esto* es por qué tienes esos extraños puntos negros alrededor de la boca, y aquí está la razón por la que los granos siguen apareciendo en el mismo lugar.