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Volvemos con otro post de la serie ¿Es el comportamiento? O es sensorial? serie. Hoy veremos el sistema vestibular y sus efectos en los comportamientos de su hijo.
¿Qué es el sistema vestibular?
La palabra vestibular tiende a despistar a algunas personas. Si nunca ha oído hablar de esta palabra, probablemente se pregunte qué es y cómo afecta al comportamiento.
Hay 5 sentidos principales de los que solemos oír hablar:
- Visual/Ojos
- Auditivo/Sonido
- Táctil/Táctil
- Sabor
- Olor/Olfativo
La gente suele bromear sobre que alguien tiene un 6º sentido, pero honestamente, TODOS tenemos un 6º sentido. Se llama Sistema Vestibular y comienza en el oído medio e interno.
El sistema vestibular equivale al sentido del equilibrio y del movimiento.
Prometo no ponerme en plan científico. Sólo quiero darte una visión de lo que estoy hablando. Como puedes ver arriba, el sistema vestibular incluye el oído medio y el oído interno. Aquí hay algunos datos sobre el sistema vestibular:
- Es el primer sistema que se desarrolla en el útero
- Es el primero en tener una respuesta organizada a la entrada sensorial
- Es la zona más protegida del cerebro
- Tiene una relación muy estrecha con la gravedad, la seguridad, la supervivencia, la excitación y la atención
¿Ves lo que he resaltado en negrita ahí? Así es como el sistema vestibular se relaciona con el comportamiento de su hijo. Pero más sobre eso en un minuto.
¿Cómo afecta el sistema vestibular al comportamiento de los niños?
La información de los ojos, los oídos y el sistema vestibular (movimiento del equilibrio &) se combinan para dar una conciencia de ti mismo en relación con el espacio que te rodea. Así, tus ojos te dicen dónde estás en la habitación, tus oídos te dicen qué está pasando en la habitación, el sistema vestibular reconoce si tu cuerpo está quieto, en movimiento, si está equilibrado, etc. Toda esta información es filtrada por el cerebro y éste le da una respuesta. Esto afecta a sus respuestas de excitación, motoras y de lenguaje.
Cuando alguien tiene un sistema vestibular bastante «normal» o bien desarrollado, toda esta información se categoriza adecuadamente y se da la respuesta apropiada. Se ha dicho que los atletas olímpicos o las personas que se mueven constantemente y someten su cuerpo o sus sentidos a nuevas experiencias tienen los sistemas vestibulares mejor desarrollados.
Así que aquí está el problema…. los niños no se mueven ni experimentan las cosas como antes. Muchas experiencias que ayudaron a los niños a construir sistemas vestibulares fuertes no están sucediendo. Si su hijo está en la escuela, su recreo y tiempo libre para moverse y explorar se ha reducido al mínimo. Luego llegan a casa y van directamente a la televisión, a los videojuegos, a las películas, etc. o a los deberes. No están al aire libre ni se mueven como lo hacían los niños de hace 100 años.
Aquí hay algunas cosas que son importantes para construir un sistema vestibular fuerte:
- Rodar
- Gatear
- Tiempo de barriga o estómago
- Escalar
- Saltar
- Oscilar (de pie, boca abajo, de lado a lado, girando)
- Básicamente mover y poner sus cuerpos, en particular, su cabeza en tantas posiciones o movimientos diferentes como sea posible
¿Recuerdas cuando dije esto?
Tiene (el sistema vestibular) una relación muy estrecha con la gravedad, la seguridad, la supervivencia, la excitación y la atención.
Cuando tu hijo tiene un sistema vestibular poco desarrollado, su cerebro no está recibiendo la información correcta de sus ojos, sus oídos, el sentido de la gravedad o el movimiento de su cuerpo. Esto, a su vez, hace que su cerebro y su cuerpo se sientan inseguros. Cuando no se sienten seguros, su nivel de excitación, atención y respuestas de modo de supervivencia entran en acción.
¿Recuerdan la respuesta de lucha o huida de la que hablamos la semana pasada? Esta es la reacción que tiene su cuerpo cuando no se siente seguro. Y si su sistema vestibular les dice que una situación no es segura, van a reaccionar a ella en esta respuesta de lucha o huida.
Cada niño tiene un umbral o límite diferente de lo que su sistema vestibular puede soportar. Bueno, en realidad todo el mundo lo tiene, ¡incluso tú! Algunos pueden tener un umbral bajo, lo que significa que cualquier movimiento o situación mínima puede hacer que su sistema vestibular entre en reacción de lucha o huida. Otros tienen un umbral muy alto, lo que significa que el sistema vestibular necesita una gran cantidad de información para reconocerla. Algunos ejemplos prácticos podrían ser:
- El mareo (los que se marean frente a los que no se marean)
- Girar (el más mínimo movimiento de giro puede hacer que un niño se sienta mal o vomite, mientras que otro puede girar durante horas y no parece importarle)
- Claustrofobia (alguien puede sentir que la habitación se le viene encima con mucha gente alrededor, se sienten ansiosos e inseguros en habitaciones pequeñas o grandes llenas de gente *mi marido*. Mientras que otros pueden no verse afectados por esto en lo más mínimo y disfrutar de estar en habitaciones con mucha gente y prosperar *yo*)
Honestamente, podría seguir y seguir hablando del sistema vestibular. Realmente me fascina aprender sobre él. Sin embargo, por hoy, terminaré aquí y les daré algunos recursos para que sigan leyendo y aprendiendo.
Y como siempre, mi pequeño descargo de responsabilidad: esta información no debe reemplazar el consejo médico de su doctor o pediatra. Si cree que su hijo tiene un trastorno del procesamiento sensorial o un problema que está afectando negativamente a su calidad de vida, debe hablar con su médico y pedirle consejo. Además, haga que un terapeuta ocupacional o un fisioterapeuta especializado en procesamiento sensorial e integración sensorial le haga una evaluación.
También quiero advertirle, si su hijo tiene una reacción severa a un movimiento en particular (como girar, columpiarse, o cualquier movimiento motor grande) POR FAVOR detenga ese movimiento inmediatamente. Muchos niños que tienen un sistema vestibular subdesarrollado pueden sentirse mal, vomitar, sentir que se desmayan, etc. Además, si su hijo tiene un historial de convulsiones, hable con su médico antes de realizar cualquier movimiento físico nuevo con él. Algunos movimientos pueden causar actividad convulsiva dependiendo del niño, así que tenga en cuenta esto.
Recursos y actividades para el sistema vestibular
Ideas de actividades: *Recuerde: NO EXIJA el sistema vestibular de su hijo demasiado. A la PRIMERA SEÑAL de que no puede tolerar una actividad o un movimiento, detenga la actividad. De lo contrario, estará haciendo más daño que bien. Y como siempre consulte con un terapeuta (OT/PT) o con su médico*
- Explicación del procesamiento sensorial: A Handbook for Parents and Educators – He escrito este libro junto con mi buena amiga Sharla, una madre sensorial).
- La guía definitiva para las pausas cerebrales – por Heather Haupt
- Los mejores juguetes para el desarrollo vestibular – The Inspired Treehouse (Pediatric OT/PT Bloggers)
- Carrera de relevos con obstáculos con un Scooter Board (también con temática de invierno actividad con tablero de scooter aquí y con temática de otoño aquí)
- Apilar vasos de plástico en un tablero de scooter & Actividad de choque – Starfish Therapies
- Lanzamiento de bolsas de frijoles con pelota – Therapy Fun Zone
Si quieres seguir la serie, aquí están todos los temas que vamos a discutir:
- ¿Es el comportamiento? O es sensorial?
- El sistema vestibular
- Dieta &Nutrición
- Sueño &Tiempo de pantalla
- Resolución de problemas Disciplina &Sensorial Procesamiento
Imprimible gratuito sobre el sistema vestibular &Los 8 sistemas sensoriales
Tengo una serie de correos electrónicos gratuitos de 9 días sobre los 8 sistemas sensoriales. Puedes inscribirte en ella introduciendo tu dirección de correo electrónico a continuación. También recibirás un imprimible de 8 páginas, una página para cada sistema sensorial, incluyendo el sistema vestibular.
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- El culpable sensorial secreto que hace que leer y escribir sea un reto
- El procesamiento sensorial y la adolescencia
- ¿Qué es la interocepción? El octavo sistema sensorial
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