Creo que tengo TOC. ¿Qué debo hacer?
Tengo 13 años. Desde que tengo memoria, tengo hábitos extraños como golpear mis dedos. Ahora siempre deletreo las palabras que escucho usando mis dedos. Esto afecta a mi concentración en la escuela y ralentiza mi lectura y escritura. Mis amigos lo notan y mi madre se irrita cuando lo hago, así que empecé a deletrear en mi cabeza. ¿Tengo un TOC? Si es así, ¿está bien si escribo una nota a mi médico y se la doy en mi próxima visita? Me siento demasiado avergonzada para hablar de ello.
– Yolanda*
Los hábitos que describes podrían ser signos de TOC, sobre todo porque dices que interfieren con tu concentración, ralentizan tu escritura en la escuela y ocurren con la suficiente frecuencia como para ser notables e irritantes para los demás. El TOC es más común de lo que mucha gente cree.
Continuar cediendo a los hábitos puede fortalecerlos, lo que puede llevar a desarrollar otros hábitos también. La buena noticia es que síntomas como éste pueden mejorar. Pero va a hacer falta un gran esfuerzo por tu parte para resistir el impulso que sientes de realizar los hábitos. Será necesario el compromiso y la voluntad de dejar de lado estos hábitos. A menudo, esto es más fácil de decir que de hacer, porque el impulso puede ser intenso. Por eso la gente puede beneficiarse de la orientación de un profesional de la salud sobre cómo resistirse a los hábitos con éxito.
Hablar con uno de los padres y con su médico es una buena idea. (No pasa nada por pasarle una nota a tu médico si te cuesta sacar el tema). Un médico o un terapeuta pueden ayudarte a estar seguro de si estás tratando con un TOC, y proporcionarte la orientación y el apoyo adecuados para liberarte de estos hábitos. Muchas otras personas de tu edad han lidiado con esto con éxito, y tú también puedes hacerlo.
Revisado por: D’Arcy Lyness, PhD
Fecha de revisión: Febrero de 2013
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