¡Los bebés gemelos varones son una de las cosas más bonitas del mundo! Si quieres ser madre de gemelos, entonces echa un vistazo a nuestro artículo, donde te diremos cómo utilizar una calculadora de ovulación para gemelos varones, así como lo que debes hacer para aumentar tus posibilidades de concebir gemelos varones.
La gente siempre ha estado interesada en los gemelos porque evocan felicidad y deleite. Por ello, algunas mujeres se preguntan si hay formas de concebir dos bebés.
Si tenemos en cuenta las estadísticas imparciales, entonces los embarazos múltiples son muy raros. De cada 200 ciclos menstruales, sólo uno puede tener dos óvulos activos. Es en este momento cuando se conciben gemelos. Por lo tanto, es poco probable que se pueda quedar embarazada al 100% de dos bebés, pero se pueden aumentar las posibilidades de un embarazo de este tipo utilizando algunos métodos científicos y populares. Entonces, ¿cómo quedar embarazada de gemelos?
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Calculadora de la ovulación para gemelos
Con el fin de determinar el mejor momento para el coito que dará lugar a un embarazo, usted necesita saber cuándo va a tener su ovulación. Esto es aún más importante si quieres tener gemelos, ya que elegir el día adecuado para tener relaciones sexuales es crucial.
Si no sabes cuándo vas a tener tu ovulación, puedes utilizar una calculadora de ovulación online o un calendario de ovulación y determinar las fechas. Hay un montón de ellos por ahí, así que usted puede escoger y elegir el que te gusta, pero si usted no quiere ir a través de toda esa molestia, simplemente haga clic aquí.
Cuando se utiliza una calculadora de ovulación, todo lo que necesita hacer es introducir el primer día de su último período y la duración media de su período, y obtendrá información sobre su ovulación y los días fértiles.
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Ahora bien, aunque veas que tienes unos cinco o seis días fértiles cada mes, sólo debes tener relaciones sexuales el día exacto de la ovulación si quieres tener gemelos. Además, usted y su pareja deben abstenerse de mantener relaciones sexuales durante al menos una semana antes de la ovulación, para que el recuento de espermatozoides sea alto.
Un recuento de espermatozoides alto es clave si quiere tener hijos varones (y gemelos en particular), ya que los espermatozoides masculinos son más débiles que los femeninos. Por este motivo, también debes animar a tu pareja a hacer más ejercicio, tomar suficientes vitaminas y abstenerse de fumar o beber.
Otra cosa importante es el acto sexual en sí. Para aumentar las probabilidades de concebir gemelos, debe producirse por la noche, debe haber una penetración profunda y debes tener una satisfacción antes de que lo haga tu pareja. Así liberarás el líquido alcalino que puede hacer que tu vagina sea más habitable para los espermatozoides masculinos.
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¿Pero qué debes hacer si la calculadora de ovulación no funciona? Y ¿cuáles son otras formas de aumentar las posibilidades de tener gemelos?
Otras formas de determinar la ovulación
Una calculadora/calendario de ovulación funciona mejor si tienes un ciclo estable. Si no es estable, o si has sufrido recientemente de estrés, el método mencionado podría no ser tan preciso como necesitas. Y si quieres tener gemelos, la precisión es la clave.
Otra forma de determinar la fecha de tu ovulación consiste en que controles tu temperatura corporal basal y tomes nota de los cambios en la consistencia de tu moco cervical. Durante la ovulación, su temperatura corporal basal será medio grado más alta de lo habitual, y el moco será claro y resbaladizo. Debes estar siempre atenta a estas señales para no perder el periodo de ovulación, así que invierte en un termómetro basal y comprueba tu temperatura con regularidad.
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También puedes pedir un kit de predicción de la ovulación para determinar el día de tu ovulación. Los kits pueden detectar el aumento de la hormona luteinizante en tu cuerpo que se produce justo antes de la ovulación. Sin embargo, ten en cuenta que suelen ser caros y no son 100% precisos. Así que es usted quien debe decidir si quiere invertir en un kit de este tipo o no.
Cómo quedarse embarazada de gemelos
Como los gemelos son un hecho bastante raro (sólo 1 de cada 89 nacimientos da lugar a gemelos), no existe una guía segura sobre cómo tener gemelos. Sin embargo, hay muchos métodos probados para aumentar las posibilidades de tener gemelos.
Primero, hablemos de qué mujeres tienen una mejor predisposición a tener gemelos.
- Las mujeres que provienen de familias numerosas en las que nacen gemelos con una frecuencia envidiable tienen más posibilidades de concebir gemelos también.
- Las mujeres africanas son las que tienen más posibilidades de quedarse embarazadas de gemelos. Además, si eres de origen yoruba, ¡tus posibilidades son aún mayores!
- Se ha demostrado que las mujeres altas tienen más probabilidades de concebir bebés gemelos.
- Si una mujer tiene un gemelo, entonces es muy probable que se convierta en madre de gemelos en el futuro.
- Las mujeres mayores (de más de 35 años), especialmente las que ya han tenido hijos (puntos extra si eran gemelos) tienen una probabilidad significativamente mayor de concebir gemelos. Si una mujer reanuda la ovulación durante la lactancia, también tiene más posibilidades de quedarse embarazada de gemelos durante este tiempo.
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Si estás dentro de alguna de estas categorías, ¡felicidades! Si no es así, o quieres aumentar aún más tus posibilidades, aquí tienes algunas cosas que puedes hacer:
Una de las cosas que puede aumentar tus posibilidades de quedarte embarazada de gemelos es la hiperovulación. Esto significa que su cuerpo no produce uno, sino múltiples óvulos durante la ovulación, aumentando así las posibilidades de quedarse embarazada de gemelos. Mientras que algunas mujeres pueden tener esto de forma natural, otras pueden necesitar aplicar un poco más de esfuerzo.
Para fomentar la hiperovulación, deberías comer más boniatos, yuca y batatas. Contienen sustancias químicas que hacen que el cerebro libere gonadotropina, lo que puede aumentar drásticamente la tasa de ovulación.
Ya que estamos hablando de varios alimentos, debería añadir a su dieta más proteínas, alimentos ricos en energía y cosas saladas, ya que aumentan las posibilidades de que tenga hijos varones. También deberías intentar consumir más productos lácteos, ya que se dice que mejoran las probabilidades de tener gemelos.
¿Debes dar el pecho durante el embarazo?
Intenta ganar más peso. Si tu índice de masa corporal está en torno a 30, la probabilidad de que tengas gemelos será mucho mayor de lo habitual. Sin embargo, no te excedas, o podrías caer en la obesidad. Sólo asegúrate de que te mantienes sana.
Intenta quedarte embarazada justo después de dejar la píldora (es decir, los anticonceptivos) o incluso mientras la estás tomando. Aunque esto último es casi tan raro como quedarse embarazada de gemelos, si consigues quedarte embarazada mientras sigues tomando anticonceptivos, hay muchas posibilidades de que tengas gemelos.
Toma medicamentos para la fertilidad y suplementos de ácido fólico. Ambas cosas pueden influir positivamente en sus probabilidades de tener gemelos. También pueden favorecer la hiperovulación.
En general, usted (y su pareja, por supuesto) deben cuidarse bien, evitar el estrés (si es posible) y las sustancias nocivas. Mientras ambos estén sanos, todas las cosas que hemos mencionado anteriormente deberían tener un gran efecto en sus posibilidades de ser padres de gemelos.
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Dicho esto, definitivamente debería ir a su ginecólogo/obstetra y preguntarle sobre lo que debería hacer para asegurar el mejor y más seguro embarazo. Tu médico seguro que sabe mejor lo que necesitas que un artículo de Internet 😉 Buena suerte!
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