Descubrir que estás embarazada a una edad temprana puede ser abrumador. Quieres toda la ayuda y el apoyo que puedas conseguir, pero puede que no sepas por dónde empezar o con quién hablar primero. Puede que sientas que quieres contarle a tu madre o a tu padre este embarazo, pero tienes miedo de su reacción. Por otro lado, es posible que no quieras decirles a tus padres que estás embarazada, pero sabes que probablemente tendrás que hacerlo en un momento u otro.
No importa lo unidos que estéis a vuestros padres, la conversación sobre el embarazo puede ser intimidante. No sabes cómo reaccionarán, si te apoyarán en tu embarazo o qué te aconsejarán que hagas a continuación. Aunque en este momento te dé miedo, hablar con tus padres puede ser muy útil. Lo más probable es que te quieran y quieran ayudarte. Al conocer tu embarazo, tus padres pueden:
- Hablar contigo más sobre tus opciones y ofrecerte orientación
- Asegurarte de que recibes la atención sanitaria y prenatal que necesitas
- Ayudarte a resolver cualquier sentimiento, decisión o reto que surja durante tu embarazo
- Ayudarte a hablar con otras personas (profesores, amigos, miembros de la familia) sobre tu embarazo
- Darte el amor incondicional y el apoyo que te mereces
Si te sientes segura diciéndoles a tus padres que estás embarazada, te animamos a que lo hagas. En Adopciones con Amor entendemos que esta conversación no siempre es fácil. Puede ser difícil encontrar las palabras que decir y el mejor momento para decirlas. Aunque no hay una forma correcta o incorrecta de decirles a tus padres que estás embarazada, hay pasos que puedes seguir para tener una conversación productiva, abierta y honesta. Estamos aquí para ayudarte a hacerlo.
- Prepárate para cualquier reacción
Cada situación es diferente, y hay muchos factores que pueden influir en la reacción de tus padres. Si tus padres no sabían que tenías relaciones sexuales, por ejemplo, puede que la noticia les sorprenda especialmente. Si tus padres no te permiten tener citas o tienen ciertas creencias sobre el sexo, pueden sentirse decepcionados. Sus sentimientos hacia tu pareja (el padre de tu bebé) y tu edad también pueden influir en su reacción ante tu embarazo.
Lo mejor que puedes hacer ahora es prepararte para cualquier reacción posible. Aunque muchos padres son comprensivos, siempre existe la posibilidad de que el suyo reaccione mal, grite o llore. Intenta no tomarte las palabras hirientes como algo personal. Tus padres no han tenido tiempo de procesar la noticia y puede que no sepan cómo sentirse en el momento.
- Investiga y piensa en tus opciones de antemano
Antes de abordar la conversación, intenta reunir toda la información que puedas sobre el embarazo no planificado: infórmate sobre las numerosas opciones de embarazo no planificado, los efectos de cada una de ellas y los siguientes pasos que debes dar. Si lo haces, demostrarás a tus padres que te estás manejando como un adulto, y ellos se sentirán más inclinados a tratarte como tal. Esto puede ayudar a fomentar una conversación productiva y ayudarle a evitar una respuesta negativa.
También puede querer tener un propósito u objetivo en mente para esta conversación. ¿Cree que quiere continuar con su embarazo? ¿Va a acudir a sus padres para que le ayuden a hacerlo? ¿O necesitas su ayuda para tomar una decisión? Saber lo que necesitas de tus padres puede ayudarte a dirigir la conversación.
- Habla con un profesional con experiencia
Después de descubrir que estás embarazada, tendrás que visitar a tu médico o a una clínica de salud lo antes posible. Al hacerlo, también deberías considerar la posibilidad de hablar con alguien experto en embarazos no planificados (un consejero, un médico, una enfermera o una agencia de adopción). Cualquiera de estos profesionales puede ayudarte a entender tus opciones y ofrecerte más información sobre un embarazo no planificado. También pueden ayudarte a pensar en cómo revelar la noticia. Un trabajador social de Adopciones con Amor puede incluso estar en la habitación contigo mientras se lo cuentas a tus padres, si así lo deseas.
- Elige el momento y el lugar adecuados
Es importante encontrar un buen día, hora y lugar para dar la noticia. Escoge un lugar libre de distracciones, a una hora en la que tus padres no estén estresados ni tengan prisa por salir. Sus padres necesitarán mucho tiempo para procesar sus sentimientos y la noticia, y usted debe dedicar el tiempo suficiente a esta conversación.
Puede ser útil preguntar a sus padres: «¿Cuándo es un buen momento para hablar?». Pero asegúrate de tener en cuenta también tus propios sentimientos. Escoge un momento en el que no estés demasiado agotado de la escuela, estresado por un próximo examen o con prisas por estar en algún sitio.
- Encuentra las palabras y mantén la calma
Durante la conversación, intenta ser lo más abierto y honesto posible con tus padres. Recuérdales con calma que confías en ellos y que realmente necesitas su ayuda. Si puedes, cuéntales hasta dónde crees que estás, quién crees que puede ser el padre y a quién se lo has contado hasta ahora. Al hacerlo, establecerás la confianza y un ambiente tranquilo y abierto. Tus padres pueden responder sin enfadarse. Si tus padres se enfadan, puede que sólo necesiten un poco de tiempo para calmarse.
Enmarca tus palabras para que tus padres tengan algo de tiempo para asimilar la noticia. Intenta ser directo y mantenerte firme en la forma de decírselo. Puede empezar diciendo: «Tengo algo difícil que deciros. Acabo de descubrir que estoy embarazada», y luego espera con calma su reacción y prepárate para ella. A veces, ayuda pensar de antemano en lo que podrían hacer o decir para poder actuar adecuadamente.
- Cuéntales cómo te sientes
Contar a tus padres tus sentimientos puede ayudarles a entender mejor la situación. Si sabes que están decepcionados, diles: «Lo siento mucho, sé que te he decepcionado». Si tienes miedo y no estás seguro de qué hacer a continuación, no dudes en decirlo también en voz alta. Poner tus sentimientos en palabras no es algo fácil de hacer. Puede que no salgan perfectamente o como habías planeado, pero serán honestos y verdaderos. Tus padres lo verán y probablemente empaticen contigo.
- Escucha sus opiniones y consejos, pero recuerda que es tu decisión
Es probable que tus padres tengan muchos sentimientos y opiniones complicadas sobre tu embarazo. Al principio, puede que sólo se centren en los negativos. Esto no significa que no te quieran, sólo significa que necesitan dejar que esta información se asiente. Trata de ponerte en su lugar y escucha atentamente lo que tienen que decir. Responde a sus preguntas lo mejor que puedas. Si están callados, pregúntales cómo se sienten.
Es posible que tus padres intenten presionarte para que hagas algo que no quieres hacer; es posible que quieran hablar del aborto contigo. Puede que piensen que criar a tu bebé es la única opción. Puede que no sepan mucho sobre la adopción. Al final, recuerda que es tu cuerpo y tu elección. Como futura madre, sólo tú sabes lo que es correcto para ti y para tu bebé.
Aunque no lo creas ahora mismo, las situaciones difíciles suelen acercar a las personas. En Adopciones con Amor hemos visto cómo los embarazos inesperados fortalecen los vínculos y el amor entre las familias. Sabemos que tú puedes hacerlo. Si necesitas más ayuda o consejo sobre cómo decirle a tus padres que estás embarazada, llámanos hoy mismo al 1-800-722-7731 o descárgate nuestra Guía gratuita sobre el embarazo en adolescentes a continuación.
