La celulitis – es la perdición de la vida de casi todas las mujeres, ¡el 90% de nosotras de hecho! Con el verano acercándose rápidamente, es casi el momento de deslizarse en ese bikini escaso y coger unos cuantos rayos gloriosos. Pero si te preocupa que se te vean los muslos con piel de naranja, no te preocupes: tenemos algunos consejos de solución rápida para eliminar los antiestéticos bultos y protuberancias, listos para la acción en la playa. Sigue leyendo para descubrir cómo eliminar la celulitis rápidamente.
Cuando el clima más cálido comienza a hacer su aparición, los pensamientos se dirigen a las faldas de verano, las piernas desnudas y el relajado disfrute del bikini. Pero nada es más complicado que una piel con bultos y hoyuelos. La celulitis nos pasa a todas, y no importa cuántas lociones y pociones maravillosas te apliques en un intento desesperado por hacerla desaparecer, esos temidos hoyuelos de la celulitis harán sin duda una molesta aparición, justo cuando estés lista para ponerte el traje de baño.
¿Qué es la celulitis?
Alrededor del 90% de las mujeres -y prácticamente ningún hombre- sufren de celulitis. La celulitis es una acumulación de células de grasa que se encuentra debajo de la capa superior de la piel y que empuja contra el tejido conjuntivo, haciendo que la piel de encima se junte y se formen hoyuelos. La celulitis puede estar relacionada con una serie de causas, como la dieta, la deshidratación y la mala circulación. Incluso el más delgado de los muslos puede estar plagado de protuberancias de celulitis, por lo que la mejor manera de combatirla es con una dieta saludable y ejercicio frecuente. Pero para ayudar a desterrar cualquier exceso de bultos y protuberancias, aquí hay algunos remedios de solución rápida para probar en casa, que ayudarán a reducir la acumulación de abolladuras de la celulitis y perfeccionar esos pinos listos para el verano.
Hidratar y eliminar las toxinas
Mantén tu cuerpo totalmente hidratado con tanta agua como sea posible. La cantidad diaria recomendada es de al menos ocho vasos de agua al día. Hidratar el cuerpo mantiene las células de la piel frescas y con energía, además de eliminar cualquier acumulación de toxinas dañinas. Esto ayudará a reducir y prevenir nuevos brotes de celulitis.
Consigue tus cinco al día
Mantener una dieta sana llena de verduras y frutas saludables proporcionará a tu cuerpo y a tu piel una buena dosis de vitaminas y nutrientes, además de mantener tu peso en un nivel saludable. La fruta y la verdura ayudarán a mantener el cuerpo en forma, además de proporcionar agua, para mantener el cuerpo y la piel totalmente hidratados, manteniendo así los bultos de celulitis al mínimo.
Come grasas saludables
Comer alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 hacen maravillas en la piel. Los aguacates, el pescado azul, las aceitunas, las nueces y el aceite de oliva están repletos de ellos y te ayudarán a mantener la piel tonificada, suave y brillantemente bella.
Consigue sudar
Hacer ejercicio no sólo te ayudará a desestresarte, sino que ayudará a tu cuerpo a sudar cualquier toxina desagradable, además de mantener tu cuerpo tonificado y súper delgado.
Cepilla y masajea tu piel
Un masaje vigoroso o una sesión de cepillado de la piel ayudarán a acabar con la aparición de los hoyuelos de la celulitis. Masajear con un cepillo de cerdas suaves ayudará a estimular el sistema linfático y a eliminar las toxinas de la piel. Lo mejor es masajear la piel con un movimiento circular sobre los muslos y las nalgas, unas dos o tres veces por semana. Esto ayudará a descomponer los depósitos de grasa en la piel que causan las protuberancias de la celulitis.
Bate la piel con hoyuelos con nuestra dieta anticelulítica