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Cómo pueden afectar el tabaco y el alcohol a la fertilidad
Los cigarrillos, las drogas y el alcohol pueden inhibir la fertilidad tanto de las mujeres como de los hombres por diferentes motivos, lo que dificulta el camino hacia la concepción.
Alcohol y fertilidad
Las investigaciones son contradictorias en cuanto a cómo el consumo ocasional de alcohol puede afectar a la fertilidad femenina: algunos estudios han descubierto que los individuos que consumen dos o más bebidas alcohólicas al día ven disminuida su fertilidad, pero no hay pruebas de que una bebida aquí y allá afecte negativamente a la fertilidad. Todo con moderación El consumo de alcohol ligero y social suele estar bien, aunque puede disminuir las posibilidades de concebir de algunas personas. Todo depende de la tolerancia personal y de la reacción al alcohol. Sin embargo, los individuos que abusan del alcohol son más propensos a desarrollar ciertas condiciones de infertilidad, como la ausencia de ovulación o menstruación.
La investigación tampoco es concluyente sobre la fertilidad masculina. El alcohol es uno de los muchos factores que pueden contribuir al recuento de espermatozoides, incluyendo el ejercicio, la nutrición, el sueño y el peso. Limitar la ingesta de alcohol cuando se intenta concebir puede ayudar a aumentar la fertilidad, pero suprimirlo por completo tampoco es necesario.
Se recomienda que si está embarazada activamente -y, como tal, podría presumiblemente (y con suerte) quedarse embarazada en cualquier momento- se abstenga. Pero si eres una bebedora moderada y descubres que te has quedado embarazada, no te preocupes. No se ha demostrado que unas cuantas copas en el primer trimestre, antes incluso de que sepas que has concebido, afecten negativamente al peso o la salud de tu bebé al nacer.
Tabaco y fertilidad
¿Qué pasa con el tabaco y la fertilidad femenina? Quienes fuman pueden tener un mayor riesgo de experimentar problemas de ovulación u otros problemas de salud generales que pueden afectar a la fertilidad. Al igual que el alcohol, lo que cuenta es la moderación: un cigarrillo aquí y allá probablemente no hará que su fertilidad caiga en picado, pero varios o más al día pueden ser perjudiciales.
El humo del cigarrillo también puede afectar negativamente a la fertilidad masculina, ya que puede reducir el número de espermatozoides y dificultar que estos pequeños lleguen a la trompa de Falopio y fecunden un óvulo.
Debido a que fumar ciertamente no es bueno para su salud -la salud de la fertilidad o la salud general- se recomienda dejar de fumar. Así que es posible que quiera hablar con su proveedor de atención médica sobre esto si está fumando en este momento. Y debido a que fumar durante el embarazo puede conducir a un mayor riesgo de defectos de nacimiento, bajo peso al nacer, y otras complicaciones, si usted está activamente TTC, dejar de fumar ahora, mientras que usted está tratando definitivamente tiene mucho sentido.
- 7 cosas que debe evitar mientras está embarazada
- Ayuda para dejar de fumar
Fuentes
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