Cuando esa nariz congestionada, obstruida o bloqueada no parece desaparecer, es posible que se encuentre buscando cualquier cosa que le diga cómo aliviar la presión de los senos nasales y volver a la vida normal. Todo el mundo se resfría de vez en cuando, pero cuando se prolonga puede haber algo más que un resfriado común. Tener que lidiar con pañuelos, respirar por la boca, tener mal aliento y sonarse la nariz cuando no sale nada nunca es divertido, y no es normal. Por suerte hay remedios caseros para la congestión nasal, así como opciones médicas disponibles.
¿Por qué tengo congestión nasal?
Las causas de la congestión nasal o una «nariz tapada» es cuando las membranas en los conductos nasales en su cara se irritan y / o inflamados. Esta inflamación bloquea los conductos nasales, dando esa sensación de «taponamiento». Cuando los conductos se irritan, el cuerpo produce más mucosidad que puede acumularse y causar una obstrucción. Si te encuentras respirando por la boca, ésta es la causa. La causa más común son los resfriados, las infecciones de los senos nasales, las alergias y algunas afecciones más graves. Hay varias opciones para ayudar a aliviar los síntomas. Muchos enfermos optan por utilizar remedios caseros para la congestión nasal o visitar a un ORL.
Aprenda más sobre las causas de la congestión nasal
Remedios caseros para la congestión nasal:
Cuando no pueda visitar a un ORL para llegar a la raíz de su afección, puede recurrir a los remedios caseros para la congestión nasal. Estas son varias opciones efectivas sobre cómo aliviar la congestión nasal.
- Beber mucho líquido – Cuando se tiene la nariz tapada o congestionada, los líquidos pueden ayudar a mover la mucosidad hacia fuera y aliviar algo de presión. Algunos buenos líquidos son, por supuesto, agua, Gatorade, Powerade y zumo. Los líquidos ayudan a expulsar la infección del cuerpo.
- Compre un humidificador – Los humidificadores son excelentes para disolver la mucosidad en los conductos nasales y proporcionar algo de alivio a los senos nasales irritados e hinchados. Colocar un humidificador en una habitación pequeña permitirá que la humedad llene la habitación rápidamente, proporcionándole un alivio rápido.
- Utilizar una olla neti – Cuando se hace correctamente, una olla neti puede ser una herramienta eficaz cuando se trata de deshacerse de los conductos nasales tapados. Puede mover fácilmente el agua destilada a través de sus senos paranasales mediante el vertido de agua en una fosa nasal y hacer que fluya fuera de la otra fosa nasal.
- Tomar una ducha caliente – Al igual que un humidificador, una ducha caliente puede poner la humedad en el aire y aliviar algunos irritación dolorosa que la congestión nasal trae. Ayudará a romper la mucosidad que causa la obstrucción. Aunque esta es una opción, el alivio puede durar sólo un rato.
- Tomar un descongestionante – Se pueden encontrar descongestionantes en aerosol y pastillas para la congestión nasal sin necesidad de receta médica. Hable primero con un médico sobre qué descongestionante puede ser mejor para usted, y asegúrese de que no está tomando un descongestionante durante más de tres días.
Cuando los remedios caseros para la congestión nasal fallan:
Si estos remedios caseros para la congestión nasal siguen sin funcionar, puede haber algo más serio. Cuando los síntomas continúan, podría no ser sólo un resfriado común y usted debe visitar un ENT para llegar a la raíz del problema y aprender a eliminar el dolor de los senos de una vez por todas. Muchos de estos remedios caseros para la congestión nasal simplemente enmascaran los síntomas que tiene, no los resuelven. Para un alivio real que dure, visite los Centros de Sinusitis de Pittsburgh.
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