¿Has visto a Britney Spears últimamente? Nosotros sí, y es difícil no fijarse en sus abdominales de infarto. Si estás pensando que nunca podrías tener sus abdominales, piénsalo de nuevo. Britney es una madre de dos hijos, y su increíble cuerpo es totalmente alcanzable. En muchos sentidos, Brit es como cualquiera de nosotras, y podemos aprender de su ejemplo y tener un cuerpo de playa todo el año.
El mejor consejo de Britney es: «Más vale que trabajéis, b*tches», y es uno de sus pies de foto habituales en Instagram en sus vídeos de entrenamiento. ¿Estás preparada para trabajar? Para obtener un consejo un poco más específico, recurrimos a una de nuestras profesionales del fitness y colaboradoras favoritas, Sarah Chadwell, CPT. Chadwell nos dijo: «Todos los entrenadores personales te dirán que se necesita disciplina en cinco áreas para tener unos abdominales explosivos como los de Britney: determinación, entrenamiento del núcleo, cardio, dieta y constancia». ¿Es fácil? No. ¿Se puede conseguir? SÍ». Así que, ¡a trabajar!
«Navego por la cuenta de Instagram de Britney porque me gustan sus clips de ejercicios. Es fácil ver que ha vuelto al gimnasio a largo plazo y que lo está disfrutando. Britney está concentrada mentalmente y eso se nota físicamente. Realmente se ha encontrado a sí misma a los 30 años», dijo Chadwell a POPSUGAR.
Un rápido vistazo a las redes sociales de Britney te dará una idea de cómo está tonificando su barriga. Aquí tienes una muestra de sus mayores éxitos con algunos consejos de Chadwell para ayudarte a dominar los movimientos.