Myslím si, že mám OCD. Co mám dělat?
Je mi 13 let. Od té doby, co si pamatuji, mám zvláštní návyky, jako je klepání prsty. Teď vždycky hláskuju slova, která slyším, pomocí prstů. Má to vliv na mé soustředění ve škole a zpomaluje to mé čtení a psaní. Kamarádi si toho všímají a mámu to rozčiluje, tak jsem si to začala hláskovat v hlavě. Mám OCD? Pokud ano, bude v pořádku, když napíšu poznámku své lékařce a předám jí ji při příští návštěvě? Cítím se příliš trapně, než abych o tom mluvila.“
– Yolanda*
Zvyky, které popisuješ, by mohly být příznaky OCD, zvláště když říkáš, že ti brání v soustředění, zpomalují psaní ve škole a dějí se dost často na to, aby byly nápadné a dráždily ostatní. OCD je častější, než si mnoho lidí myslí.
Pokračování v podléhání návykům je může posilovat, což může vést k rozvoji i dalších návyků. Dobrou zprávou je, že se podobné příznaky mohou zlepšit. Bude to však od vás vyžadovat velké úsilí, abyste odolali nutkání, které pociťujete k provádění návyků. Bude to vyžadovat odhodlání a ochotu se těchto návyků vzdát. Často se to snáze řekne, než udělá, protože nutkání může být intenzivní!“
Může vám být dost nepříjemné nedělat to, na co jste byli zvyklí – a těžké přestat se zaklínat. Proto mohou lidé využít poradenství zdravotníka, jak se úspěšně ubránit návykům.
Povídat si s rodiči a lékařem je dobrý nápad. (Není na škodu předat lékaři poznámku, pokud je pro vás těžké toto téma nadhodit). Lékař nebo terapeut vám může pomoci ujistit se, zda máte co do činění s OCD, a poskytnout správné vedení a podporu, jak se těchto návyků zbavit. Spousta jiných lidí ve tvém věku se s tím úspěšně vypořádala a ty můžeš také!“
Reviewed by: D’Arcy Lyness, PhD
Datum recenze: Únor 2013
*Jména byla změněna z důvodu ochrany soukromí uživatelů.