125+ Awesome Fitness Blog Post Ideas (Cure Your Writers Block!)

Budování wellness nebo fitness blogu nabízí oboustranně výhodný obchodní model – můžete skutečně pomoci lidem stát se zdravějšími a může to pro vás být také obrovský výdělek. Existuje tolik nápadů na fitness blogy, o kterých můžete psát a které můžete zpeněžit!“

Každý den stále více lidí (mnozí z nich se dříve o změnu životního stylu možná nezajímali) nyní začíná hledat způsoby, jak zvýšit pohyb, lépe jíst a vzdělávat se o výhodách přírodních produktů péče. To vše nabízí příležitosti pro užitečné, informativní a motivující příspěvky.

Je samozřejmé, že bez ohledu na to, jak moc milujete blogování, určitě v určitém okamžiku zažijete blok spisovatelů. Stává se to každému. Pokud se ocitnete ve vyjetých kolejích, tento příspěvek je spolehlivým způsobem, jak se vrátit na správnou cestu. Níže najdete spoustu blogových témat, která se týkají fitness, wellness a výživy. Je pravděpodobné, že pokud budujete wellness blog, máte bohaté znalosti týkající se alespoň jedné z těchto kategorií – potřebujete jen trochu inspirace, co napsat!“

{PS – Začínáte teprve přemýšlet o blogování? Nezapomeňte se podívat i na tohoto průvodce pro založení blogu o fitness!}

TK Nápady na příspěvky do blogu o fitness

Témata pro blogy založené na cvičení

Níže najdete spoustu kategorií o cvičení. Pro každou z nich můžete zvážit vytvoření konkrétního tréninku nebo tréninkového plánu, který do dané kategorie zapadá, nebo můžete udělat průvodce pro začátečníky danou kategorií.

• Kardio
• Plyometrie
• Silový trénink
• HIIT
• Vytrvalostní
• Běhání
• Cvičení (Spinning, Zumba)
• Joga
• Cross fit
• Jízda na kole
• Bot Campy
• Circuit
• Stretching
• Pilates
• Vodní aerobik
• Kickbox
• Bojová umění

Pamatujte – nezůstávejte u základů; snažte se proniknout do každého z nich. U každého tématu fitness blogu zvažte, zda do příspěvku zahrnout následující informace:

• Popište, o jaký trénink se jedná
• Přiložte obrázky nebo videa pro demonstraci formy nebo ukázku příkladů
• Popište, čeho se dosáhne (tj. na jaké svalové skupiny se zaměříte; výhody absolvování lekce)
• Jak často by se měl tento konkrétní trénink provádět
• Může se provádět doma nebo v tělocvičně? Jaké vybavení je potřeba?
• Jak dlouho by cvičení trvalo?
• Kolik kalorií se spálí během každého tréninku?
• Jsou nějaké kontraindikace nebo úpravy? (Tj. lidé s určitými zraněními by neměli cvičit nebo ti, kteří mají problémy se zády, by měli místo toho cvičit tuto modifikaci)

Napište vše, co o nich víte, a to co nejpodrobněji. Můžete také přidat výzkum o jednotlivých typech tréninku, pokud to dává smysl pro váš styl blogu (například bych mohl zařadit příspěvek o triatlonovém plavání a ukázat výzkum různých strategií tempa).

A pokud nakonec budete psát více příspěvků o tréninku, bude z toho také skvělá blogová série – a můžete vytvořit užitečnou vstupní stránku s odkazy na všechny různé typy tréninků.

Fitness příspěvky o správě času

V těchto příspěvcích chcete čtenářům pomoci najít hacky pro správu času nebo další motivaci, která jim pomůže dostat se do konzistentního fitness plánu. Ujistěte se, že vědí, proč je důležité udělat si čas na cvičení a proč byste měli zařadit různé postupy, a ne dělat pokaždé přesně to samé. Je více lidí, kteří „chtějí“ cvičit, než těch, kteří to skutečně dělají. Tyto příspěvky pomohou vašemu publiku uvědomit si, že čas jim nemusí stát v cestě za kondicí.

• Proč je důležité mít pravidelný cvičební rozvrh
• Proč je důležité při cvičení provádět různé cviky?
• Jak si udělat čas na cvičení, když na něj nemáte čas?
• Jak si z cvičení udělat zvyk?
• Cvičení pro maminky v domácnosti
• Jaké jsou nejlepší tréninky, které zvládnete za co nejméně času?
• Jak začít cvičit pro začátečníky
• Jak zůstat fit při cestování?
• Snadné cvičení, které lze provádět během polední pauzy
• Domácí cvičení, které lze provádět, zatímco děti spí
• Jak fitness pomáhá s duševním zdravím
• Jak může být cvičení prostředkem proti stresu

Cvičební hudba/příspěvky na blogu

Nevím jak vy, ale když si na cvičení zapomenu sluchátka, mám z toho úplně špatnou náladu! Při cvičení ráda poslouchám hudbu a podcasty – ukrátí vám to čas a dokáže vás to rozpumpovat. Navíc pokud mají vaši čtenáři rádi podcasty, je trénink ideální příležitostí, jak je dohnat.

Nezapomeňte, že pokud jste součástí některého z těchto partnerských programů, odkazujte na profesionální verze také svým partnerským odkazem. (Affiliate revenue znamená, že odkazujete na určité produkty nebo služby, a pokud čtenář klikne na váš odkaz a koupí si je – získáte provizi. Pokud máte u těchto typů příspěvků dobrou SEO strategii, může to být skvělý zdroj pasivních příjmů v budoucnu.)

• Nejlepší hudební aplikace pro hudbu na cvičení
• Nejlepší ______ (běh, crossfit, jóga) playlist
• TK nejlepším podcastům, které můžete poslouchat během dlouhého běhu
• Top stanice Spotify, které můžete poslouchat během tréninku
• Nejlepší stanice Pandora pro váš příští trénink
• Jak si vytvořit vlastní tréninkovou stanici na Pandoře

Témata pro sledování fitness

Technologie v oblasti fitness se jen rozvíjí, takže příspěvky, které ukazují, jak využívat aplikace a nositelná zařízení, mohou být opravdu užitečné. Zvažte zařazení instruktážních videí nebo snímků obrazovky, pokud byste chtěli ukázat návod pro čtenáře, kteří nejsou technicky zdatní. Některé z těchto nápadů by navíc mohly být skvělými partnerskými příspěvky.

• Nejlepší fitness tracker
• Fit Bit vs. fitness tracker. Apple Watch
• Jak propojit My Fitness Pal s telefonem a počítat kroky
• Jak používat Stravu ke sledování běhu a jízdy
• Jak používat tréninkovou aplikaci na Apple Watch
• Nejlepší aplikace pro sledování kondice; sledování kalorií
• Co je My Fitness Pal?
• Nejlepší papírové trackery návyků

Můžete také zvážit vytvoření tiskovin, které se buď hodí k těmto typům nositelných zařízení, nebo je mohou nahradit. Mohou z nich být skvělé e-mailové opt-iny. Vyzkoušejte například věci jako trackery na cvičení, sledování vody, počítání kalorií, počítání kroků, kontrolní seznamy návyků atd.

Nápady na příspěvky na blogu o fitness vybavení

Tato oblast zaměření je úžasná pro affiliate odkazy a sponzorovaný obsah značky. Můžete také zahrnout doporučení fyzických produktů, které skutečně vytváříte (například technické tričko na cvičení nebo řadu čelenek), pokud je to možné.

V rámci této kategorie můžete také přemýšlet o doporučení předplatitelských boxů a zkontrolovat, zda mají partnerské programy. Zde je několik populárních v rámci niky wellness:

• Fab Fit Fun
• Fabletics
• Yoga Club
• Yogi Surprise
• Ellie
• FitSnack

.

• Bulu Box
• Nature Box
• Stride Box

Místní Fitness/Wellness příspěvky

Pokud máte silnou místní sledovanost, zvažte, zda to nevyužít ve svůj prospěch a zaměřit se na užitečné příspěvky, které prezentují místní zdroje. Mohli byste také využít příležitost pro případné sponzorované příspěvky, pokud byste oslovili majitele malých podniků, aby představili svůj podnik/rasu/třídu apod. nebo nabídli přímý reklamní prostor na svých webových stránkách. Může to být také skvělý způsob, jak se spojit s místním zařízením, kde doufáte v osobní práci.

• Tělocvičny
• Jogová studia
• Pilates studia
• Fitness kurzy (zumba, box,
• CrossFit boxy
• Venkovní fitness aktivity
• Cestovní závody a triatlony
• Restaurace, které jsou známé zdravou výživou
• Vitamínové obchody
• Praktici zabývající se holistickou péčí (chiropraktici, maséři apod.)
• YMCA

Příspěvky na blogu o plánování stravování

Toto je v dnešní době módní téma, kterému by se měl věnovat každý blog o fitness, wellness nebo výživě. Dokonce i lidé, kteří se nepovažují za fitness závisláky, se v dnešní době zajímají o plánování jídla, což může přinést nový pohled na váš obsah.

Pamatujte, že mnoho blogerů bude chtít začít od úplných základů. Přemýšlejte o publiku, které se s vaším obsahem bude setkávat. Mohou to být úplní nováčci (takže budou potřebovat malé krůčky) – až po pokročilé triatlonisty, kteří mají výživu podchycenou (vědí, co to je a jak na to, ale možná budou potřebovat recepty).

• Proč je důležité plánovat jídlo
• Jak může plánování jídla ušetřit peníze
• Nejlepší jídla z mrazáku pro přípravu jídla
• Kompletní průvodce plánováním jídla pro začátečníky (podrobný příspěvek od začátku do konce, klidně by to mohl být placený produkt podle toho, kolik informací v něm bude)
• Jak začít plánovat jídlo
• Který den je nejlepší na přípravu jídla?
• Nejlepší recepty na přípravu jídla z kuřete/ryby/hovězího masa apod
• Jak připravit jídlo za pouhých X minut/hodin
• Nejlepší recepty na přípravu jídla s omezeným rozpočtem
• Jak připravit zdravé školní obědy

Můžete také zvážit nějaké příspěvky ve stylu affiliate, které se týkají plánování jídla. Zatímco výše uvedené příspěvky mohou být skvělé pro zvýšení návštěvnosti pro vaše publikum, níže uvedené příspěvky mohou být silně optimalizovány pro affiliate příjmy.

• Potřeby pro plánování jídla, bez kterých nemůžete žít
• Nejlepší nádoby pro přípravu jídla
• Jak Instant Pot usnadňuje plánování jídla
• Recenze nebo srovnání služeb pro rozvoz jídla (Hello Fresh, Blue Apron atd.)
• Recenze nebo srovnání služeb pro plánování jídla (E-Meals, Prep Dish atd.)

Témata blogu o doplňcích stravy

Poskytování informací o doplňcích stravy může být pro čtenáře velmi užitečné, zejména pokud můžete vysvětlit výzkum, který za produktem stojí, a proč ho podporujete. Jako zdravotník nebo někdo s odbornými znalostmi v oboru wellness máte pravděpodobně schopnost prosívat výzkum a můžete pomoci skutečně rozebrat vědu způsobem, který je pro spotřebitele přívětivý.

Příspěvky o doplňcích navíc mohou být skvělé pro partnerské příjmy nebo příspěvky se sponzorovaným obsahem.

Pamatujte však, že čtenáři chtějí skutečnou pravdu a vaše přesvědčení – nechoďte tedy propagovat každý druhý produkt, který vidíte, jen proto, že byste mohli rychle vydělat dolar. Zůstaňte upřímní a propagujte pouze značky nebo produkty, kterým skutečně věříte.

Tady je několik témat fitness blogu souvisejících s doplňky stravy:

Příspěvky o výživě

Výživová osvěta jde ruku v ruce s dalšími tématy fitness blogu. Mnoho čtenářů opravdu rádo pochopí „proč“ za informacemi o výživě – ale samozřejmě to musí být spotřebitelsky přívětivou formou, která se spojí s jejich emocionální stránkou. Tyto nápady na příspěvky mohou dobře fungovat, pokud obsahují informace založené na důkazech, do kterých je vetknuta trocha vašich osobních příběhů nebo názorů.

• Konečný průvodce vyváženou stravou pro ______ (vložte své publikum – zaneprázdněné maminky, vytrvalostní sportovci, fanoušci crossfitu atd.)
• Jediná věc na nutriční etiketě, které pravděpodobně nevěnujete pozornost – ale měli byste
• Počítání kalorií nebo počítání makronutrientů
• Proč je důležité vést si potravinový deník
• Kolik bílkovin do. ve skutečnosti potřebujete
• Je cukr opravdu zlým padouchem v naší stravě
• Jsou všechny zpracované potraviny špatné
• Nejlepší zdravé svačiny na cesty
• Nejlepší knihy, ve kterých najdete skutečnou pravdu o výživě
• Výživa-Příspěvky zaměřené na určité stavy – potravinové alergie, celiakii, zdraví zažívacího traktu atd.

Témata o hubnutí

Je jedno, jak moc bych si osobně přála, abychom se od tématu hubnutí v médiích vzdálili, rozhodně je to téma, které vždy přitáhne davy lidí. Tyto druhy příspěvků mohou být užitečné pro sdílení užitečných recenzí diet a produktů, skutečných faktů založených na důkazech o hubnutí spolu s tím, co nefunguje.

• Pomáhá pití většího množství vody při hubnutí
• Jak vaše hormony skutečně ovlivňují hubnutí a ukládání tuků
• Jak shodit tělesný tuk a zachovat si svalovou hmotu
• Nejlepší potraviny, které jíst, abyste zhubli
• Je váš BMI opravdu dobrým měřítkem vašeho zdraví
• Proč na vaší hmotnosti ve skutečnosti nezáleží

Diety

Diety přicházejí a odcházejí neustále, ale vždy jsou žhavým tématem! Pokud s některým z těchto stravovacích vzorců souhlasíte a dodržujete ho, můžete vysvětlit, jaké vědecké poznatky za ním stojí a proč ho osobně podporujete.

To platí i pro jiné spektrum. Pokud jste zcela proti dietám, můžete vyjádřit, proč s nimi nesouhlasíte – což bude vždy kontroverzní příspěvek, ale může také pomoci vyřadit „nesprávné“ publikum.

Pamatujte, že pokud uvedete všechny podrobnosti, může se snadno jednat o příspěvky o více než 2000 slovech – díky tomu mají větší šanci na dobré umístění v Googlu.

• Keto
• Paleo
• Whole 30
• Weight Watcher’s
• Atkins
• South Beach
• Mediterranean
• Low Carb
• Vegan
• Vegan

.

• Vegetariánský
• Pescatariánský
• Nízký obsah sodíku
• Nutrisystém
• Šťávový
• Detoxikační
• Půst
• Intermitentní půst
• BeachBody

SamostatnýPéče o sebe

Péče o sebe může mít mnoho podob a u každého jedince je jiná – takže tato kategorie témat může být opravdu nekonečnou zásobou. Pokud se orientujete zejména na maminky, jsou tato témata v současné době rozhodně aktuální.

• Proč se musíte starat především sami o sebe
• Proč vám může dát čas na odpočinek zlepšit vaše štěstí?
• TK způsobů, jak o sebe začít pečovat
• TK věcí, které můžete udělat pro zlepšení péče o sebe bez utrácení peněz
• Nejlepší rutina péče o pleť pro aktivní ženy
• DIY den v lázních
• Jak se vaše stravování návyky ovlivňují vaši pleť
• Nejlepší outdoorové aktivity pro odbourání stresu
• Konečný průvodce zvládáním stresu
• Kompletní průvodce aromaterapií s esenciálními oleji

Nezapomeňte na SEO!

Samozřejmě, ať už si vyberete jakékoliv téma z výše uvedeného seznamu, pravděpodobně budete chtít provést také průzkum klíčových slov. Ten vám pomůže najít dobrá, dlouhá klíčová slova, která odpovídají dané myšlence – a pomůže vám posoudit, zda určité klíčové slovo není třeba příliš konkurenční. Tento proces vám také pomůže vymyslet názvy příspěvků a pomůže vám navrhnout dobrý, SEO optimalizovaný obsah. Přečtěte si mého úplného průvodce prováděním průzkumu klíčových slov pomocí KeySearch.

Nezapomeňte na e-mailové Opt-Ins

V neposlední řadě: Všechny tyto témata fitness blogu jsou skvělé pro samotné příspěvky na blogu, ale pokud máte nápad nebo dva, které budou opravdu do hloubky – zvažte, zda je neproměníte v bezplatný dárek, který rozdáte výměnou za registraci do svého e-mailového seznamu. Zde je několik příkladů, které by byly o něco obsáhlejší než samostatný příspěvek na blogu:

• Ultimátní průvodce pro začátečníky na ______ (vložte fitness aktivitu) – Sestavte opravdu komplexního průvodce, který obsahuje vše, co čtenář potřebuje o dané aktivitě vědět, spolu s ukázkovými tréninky a užitečnými vizuálními materiály.
• 4týdenní bootcamp – Místo tiskoviny zkuste e-mailovou sérii nebo videosérii! Sestavte tréninky pro 4týdenní bootcamp a výměnou za registraci do vašeho seznamu obdrží tuto sérii tréninků.
• Plán jídel s nákupním seznamem – Pokud blogujete o výživě, zvažte sestavení týdenního plánu jídel, který by byl vhodný pro vaše publikum. Uveďte recepty, případné tipy, které vám usnadní nebo zlevní přípravu jídla, a nákupní seznam. Mohli byste také přidat DIY kalendář k vytisknutí pro své čtenáře, aby si mohli zkusit plánovat jídlo sami poté, co použijí ten váš.

Doufám, že všechny tyto nápady na příspěvky na fitness blogu a návrhy na e-mailové opt-in jsou užitečné pro vyléčení bloku spisovatelů a pomáhají zpeněžit váš blog!

Sdílet: Jaký druh blogu provozujete? O kterém tématu fitness blogu z tohoto seznamu plánujete psát příště?“

Sdílení je péče!“