15 zdravých proteinových nepečených energetických kousků (V, GF): chutná sbírka proteinových nepečených kousků z plnohodnotných surovin. Paleo, veganské, bezlepkové, bezmléčné, bohaté na bílkoviny.
Takže jsem nedávno v jednom časopise četla, že jedním z hlavních problémů, se kterými se v dnešní době všichni potýkáme, je, že málo odpočíváme a málo chodíme ven. Když jsem si to přečetla, řekla jsem si: DUDE. Takže. Pravda.“
Jde o to, že celý den kontrolujeme stav té či oné věci na počítači. Je to o tom, že se trápíš kvůli té známce, tomu e-mailu, té zprávě, kterou jsi dostal nebo nedostal. A vůbec o tom, že kvůli všem těm nesmyslům ztrácíš spánek.
Já už toho mám dost. A ty? Chci jít ven a hrát si! Chci se nadýchat čerstvého vzduchu, obout si běžecké boty a prostě se hýbat. Jestli to neudělám, myslím, že bych se mohla natrvalo přilepit k židli. A to by bylo nepříjemně nepřitažlivé. Heh heh.
Poznámka na okraj: právě jsem natočila své první video s nepečenými kousky! Chceš se podívat? P.S. Je to pro jednoho z mých oblíbenců: No Bake Double Chocolate Peanut Butter Coconut Energy Bites. 😉
Anywho, tenhle dlouhý monolog k něčemu směřuje, slibuju! A taky, kdy jindy bych mohla použít slovo „soliloquy?“. Dejte mi to, ano? 😉 Dobře, dva z mých hlavních problémů, jak se dostat dostatečně ven, jsou:
- Najít ty správné svačiny, které mě na cestu nakrmí
- Skutečně mít čas si ty svačiny připravit, tj. nepodlehnout konzumaci všech těch snadných a pohodlných nezdravých jídel, která na mě pozdě večer volají
Stává se to i vám? Pokud naprosto přikyvujete a přemýšlíte, jak dlouho bude trvat, než se také stanete jedním se svou židlí, mohla bych vás zaujmout… touto směšně chutnou a snadnou sbírkou 15 zdravých proteinových receptů na nepečené energetické kousky?
Všechny jsou šíleně snadné na přípravu (viz video pro skutečný důkaz ha), lahodně nabité bílkovinami a skvěle vás motivují k tomu, abyste byli venku – aniž by vám ukrajovaly z toho mála, drahocenného času, který máte na přípravu svačin! Těšíte se?
Jo! Jdeme na to!
- Recept na energetické kousky bez pečení s arašídovým máslem ze 3 ingrediencí (bezlepkový, veganský, plný bílkovin)
- Recept na energetické kousky s arašídovým máslem bez pečení se 4 ingrediencemi (V, GF, bohaté na bílkoviny)
- 4 Ingredience No Bake Chocolate Peanut Butter Oatmeal Energy Balls (V, GF, DF)
- No Bake Peanut Butter Coconut Bites (GF, DF, Healthy, Protein-Rich)
- 3 Ingredient Healthy No Sugar Added Paleo Energy Balls (Fruit-Sweetened, Paleo, Vegan, Gluten Free, DF)
- No Bake Cranberry Coconut Energy Bites (bez lepku, veganská varianta, bez mléka) by Life Made Sweeter
- No Bake Almond Butter Paleo Brownie Bites (Paleo, Vegan, Gluten-Free, Dairy-Free, Protein-Rich Free, Refined Sugar-Free)
- No Bake Almond Butter Coconut Bites (V, GF, DF, Protein-Packed)
- No Bake Oatmeal Raisin Bites (Protein-Packed, V, GF, DF)
- Zdravé nepečené kousky z dortového těsta (paleo, veganské, bezlepkové) od The Big Man’s World
- 3 Ingredient No Bake Almond Butter Paleo Energy Balls (V, GF, DF)
- No Bake Cookie Dough Protein Balls (Vegan, Gluten-Free, Paleo) by Well Plated
- Energetické kousky s arašídovým máslem a kokosem bez pečení (V, GF)
- 5 Ingredient Chocolate Chip Cookie Dough Bites Recipe (Vegan, Gluten Free, Dairy-Free, Refined Sugar-Free)
Recept na energetické kousky bez pečení s arašídovým máslem ze 3 ingrediencí (bezlepkový, veganský, plný bílkovin)
Jeden z receptů na energetické kousky bohaté na bílkoviny! Super snadná příprava, jen ze 3 ingrediencí – arašídového másla, javorového sirupu a kokosové mouky. Než se nadějete, budou hotové a připravené ke svačině! ZÍSKEJTE RECEPT. Chcete-li získat keto energetické kousky, podívejte se na můj recept na keto energetické kuličky s arašídovým máslem ze 3 ingrediencí (Low Carb, Vegan)
Související recepty: Snídaňové tyčinky z ovesných vloček s arašídovým máslem bez oleje | Snídaňové tyčinky z ovesných vloček s arašídovým máslem bez oleje | Snídaňové tyčinky z ovesných vloček s arašídovým máslem s čokoládovými lupínky
Recept na energetické kousky s arašídovým máslem bez pečení se 4 ingrediencemi (V, GF, bohaté na bílkoviny)
Snadný recept na neodolatelné kousky bez pečení s arašídovým máslem a čokoládovou chutí, který se podává v jedné misce! Chutnají jako Reese’s Peanut Butter Cups! 
Veganské, bezlepkové, bez mléka a bílkovin. ZÍSKEJTE RECEPT.
Související recepty:
Tento dekadentní recept na jedlé paleo sušenkové kuličky je vyroben z mandlové mouky, jen 6 zdravých ingrediencí, snadný, zdravý & bezlepkový! Je to ten nejlepší veganský recept na čokoládové sušenkové kousky z těsta vůbec! Pouze 83 kalorií na kousek, navíc 3 gramy cukru, 2 gramy bílkovin a 6 sacharidů! ZÍSKEJTE RECEPT.
Budete milovat: Složení: 5 Ingredience Chocolate Chip Cookie Dough Bites | Healthy Gluten Free Cookie Dough Bars | Ultimate Chewy Paleo Coconut Cookies
4 Ingredience No Bake Chocolate Peanut Butter Oatmeal Energy Balls (V, GF, DF)
Super easy ‚n healthy recipe for soft, chewy chocolate protein bites that taste like rich chocolate peanut butter cookies! Veganské, bezlepkové, bezmléčné, zdravé. ZÍSKEJTE RECEPT.
Další zdravé svačinky: KIND Bar Recipe | No Bake Chewy Chocolate Chip Granola Bars
No Bake Peanut Butter Coconut Bites (GF, DF, Healthy, Protein-Rich)
Lahůdka, snadná na výrobu, dodávající energii a super-naplňující. Z pouhých 6 jednoduchých ingrediencí, veganské, bezlepkové a zdravé! ZÍSKEJTE RECEPT.
Související Snadné zdravé svačinky: Vegan, GF, Paleo) od Running with Spoons
Pro všechny fanoušky nepečených brownies vyzkoušejte: No Bake Brownie Energy Bites bez lepku a tyto No Bake Dark Chocolate Almond Butter Paleo Brownies.
3 Ingredient Healthy No Sugar Added Paleo Energy Balls (Fruit-Sweetened, Paleo, Vegan, Gluten Free, DF)
Ovocný recept na slané ‚n sladké zdravé energetické kuličky! Bez oleje, paleo, veganské, bez lepku, bez mléka, s nízkým obsahem sacharidů, bez přidaného cukru. Pouhých 39 kalorií na jednu kuličku, 7 gramů sacharidů & 1 gram tuku! → ZÍSKEJTE RECEPT.
No Bake Cranberry Coconut Energy Bites (bez lepku, veganská varianta, bez mléka) by Life Made Sweeter
Nebo pokud máte chuť spíše na müsli tyčinky, zkuste tyto: Nepečené müsli tyčinky s arašídovým máslem bez lepku a tyto nepečené müsli tyčinky s žvýkacími čokoládovými lupínky.
No Bake Almond Butter Paleo Brownie Bites (Paleo, Vegan, Gluten-Free, Dairy-Free, Protein-Rich Free, Refined Sugar-Free)
No Bake Almond Butter Coconut Bites (V, GF, DF, Protein-Packed)
No Bake Oatmeal Raisin Bites (Protein-Packed, V, GF, DF)
Milujete ovesné rozinky, vyzkoušejte tyto bezlepkové veganské recepty s ovesnými rozinkami: bezlepkové veganské sušenky s ovesnými rozinkami, nepečené müsli tyčinky s ovesnými rozinkami (oblíbené čtenáři).
Zdravé nepečené kousky z dortového těsta (paleo, veganské, bezlepkové) od The Big Man’s World
3 Ingredient No Bake Almond Butter Paleo Energy Balls (V, GF, DF)
Snadný recept na dokonale sladké, vážně uspokojující paleo energetické kousky bez pečení. Veganské, paleo, bezlepkové, bez mléka. ZÍSKEJTE RECEPT.
No Bake Cookie Dough Protein Balls (Vegan, Gluten-Free, Paleo) by Well Plated
Další chutné recepty ze sušenkového těsta: kousky z čokoládového těsta, nepečené müsli tyčinky z mandlového másla, nepečené tyčinky z ovesného těsta s čokoládovým arašídovým máslem.
Energetické kousky s arašídovým máslem a kokosem bez pečení (V, GF)
Rychlý a snadný recept z jedné misky na chutné energetické kousky plné bílkovin, které jsou plné arašídového másla a kokosu! Veganské, bohaté na bílkoviny, bezlepkové, bez mléka, celozrnné. ZÍSKEJTE RECEPT.
5 Ingredient Chocolate Chip Cookie Dough Bites Recipe (Vegan, Gluten Free, Dairy-Free, Refined Sugar-Free)
Rychlý ‚n snadný recept na dekadentní nepečené kousky ze sušenkového těsta vyrobené ze zdravých bezlepkových surovin a HODNĚ čokolády!!! Veganské, bez lepku, bez mléka a bez rafinovaného cukru. ZÍSKEJTE RECEPT.
Tak co myslíte? Cítíte se už při pohledu na tyto nepečené energetické kousky směšně nabití energií? 🙂 Nemůžu se dočkat, až se dozvím, který z nich je váš nejoblíbenější! A zatím mi řekněte:
Který recept na nepečené energetické kousky vyzkoušíte jako první?
Posílám vám všechnu svou lásku a možná i holubičku, xo Demeter ❤️
A kdybyste si k těm kouskům chtěli dát ještě sušenku… zkuste moje třísložkové nepečené ovesné sušenky s arašídovým máslem! Jejich příprava je super snadná, uvidíte ve videu níže!
Pokud hledáte další přehledy receptů plné rostlinných pochoutek vhodných pro alergiky, podívejte se na tyto:
15 úžasných paleo bezlepkových veganských receptů na cukroví (GF, DF, V, Paleo)
15 zdravých bezlepkových veganských nepečených svačinek (zdravých, GF, DF, V, Paleo)
15 nepečených paleo veganských dezertů (GF, DF, V, Paleo)
15 nepečených paleo veganských dezertů (GF, DF, V, Paleo)