Potýkáte se s nočním viděním? Nejste v tom sami! Po celém světě se lidé potýkají se stejnou poruchou vidění v nočních hodinách. Tento stav je známý jako „noční slepota“. Tento termín označuje lidi, kteří mají problémy s řízením v noci nebo kteří špatně vidí ve špatně osvětleném prostředí. Existuje mnoho důvodů, proč můžete mít problémy s nočním viděním, od vystavení slunečnímu záření během dne až po nedostatek vitaminu A. Zde jsou 3 užitečné tipy, které můžete využít ještě dnes, abyste zlepšili své noční vidění!“
Ujistěte se, že vaše oči jsou pravidelně vyšetřovány
Pravidelnou kontrolou očí se zajistí, že máte aktuální předpis, který pomůže zlepšit vidění v noci. Oční vyšetření vám také pomůže zjistit, zda nejsou potíže s nočním viděním příznakem jiného souvisejícího problému s očima, například šedého zákalu nebo krátkozrakosti.
Chraňte své oči
V době parných letních dnů a ostrého slunce je ten nejlepší čas vyrazit ven a pořídit si nové sluneční brýle! Je důležité nosit sluneční brýle během dne, abyste ochránili své oči před poškozením, které může být způsobeno jasným světlem a slunečním zářením, jemuž můžete být vystaveni. Ne všechny sluneční brýle chrání vaše oči před UV zářením, proto je důležité, abyste si předtím udělali průzkum a ujistili se, že jsou vaše oči chráněny před škodlivými paprsky.
Dejte svým očím čas na přizpůsobení
Při přizpůsobování našich očí tmě je důležité dát jim čas. V průměru potřebují naše oči asi 25 minut, aby se plně přizpůsobily z jasného světla na tmu. Jedním ze způsobů, jak můžete svým očím usnadnit přizpůsobení, je nechat oči při prvním přechodu ze světlého prostředí do tmavého zavřené. Oči tak budou mít možnost plynule přejít a zlepší se vám noční vidění!