Lézt na postel po vydatném jídle je přirozený instinkt téměř každého člověka. Málokdo z nás však ví, že to může být možná ta nejhorší věc, kterou lze po jídle udělat. Existuje mnoho takových drobných návyků, které přerušují naše trávicí procesy a z dlouhodobého hlediska se ukazují být pro tělo nebezpečné. Existuje několik věcí, kterým byste se měli vyhnout hned po jídle, protože mohou mít nepříznivý vliv na váš organismus. Čtěte dále a dozvíte se více.
Podle odborníka na výživu z Bangalore, Dr. Anju Sooda: „Trávení je jednou z hlavních funkcí našeho těla. Tělo při něm spotřebovává velké množství energie. Těžkému posilování, kouření a cvičení je třeba se za každou cenu vyhnout, protože si vyžádají více energie.“ KouřeníKouření ovlivňuje zejména střeva a způsobuje v nich podráždění. Během procesu trávení má nikotin tendenci vázat se s kyslíkem v krvi a snadno se vstřebává. Kouření po jídle může také zvýšit riziko vzniku rakoviny střev. pití čajePití čaje po jídle může také do značné míry narušit proces trávení. Děje se tak zejména kvůli přítomnosti tříslovin v něm obsažených. Jedná se o chemické látky přítomné v čaji nebo kávě, které narušují schopnost těla vstřebávat železo.
Pití čaje po jídle může také ve velké míře narušit proces trávení.
SprchaVždy se doporučuje se před snídaní vykoupat. Pokud si dáte koupel po vydatném jídle, pak je pravděpodobné, že se vaše trávení opozdí. Během sprchování má krev v okolí žaludku tendenci proudit do jiných částí těla, což v konečném důsledku do značné míry brzdí proces trávení. Spánek
Také zdřímnutí po plném jídle nemusí být vždy uvolňující. Stává se to proto, že zatímco spíte, tělo již usilovně pracuje na trávení posledního jídla. To může vést nejen k zažívacím potížím, ale může to případně vést i k přibírání na váze.
Spánek po jídle může vést nejen k zažívacím potížím, ale může to případně vést i k přibírání na váze.
Jíst ovoceKromě toho zde hraje významnou roli i ovoce. Patří bezpochyby k nejzdravějším potravinám, které lze konzumovat. Vždy však existuje správný čas, kdy byste je měli jíst. Ovoce je třeba konzumovat vždy nalačno, aby se maximálně vstřebalo. Ovoce vyžaduje k trávení různé enzymy. Pokud je konzumujeme těsně po jídle, vláknina se nestihne správně strávit. je tedy na čase s těmito příležitostnými návyky po jídle skoncovat, protože mohou způsobit více škody než užitku.
O Deekshovi SarinoviExcentrický gurmán a zarytý milovník faloody Deeksha rád jezdí na skútru a hledá dobré pouliční jídlo! Horký šálek adrak wali chai jí dokáže rozzářit den!“