24. listopadu 2016
1. Odvykání kouření
Je všeobecně známo, že hypnóza při odvykání kouření má ze všech metod odvykání kouření nejvyšší úspěšnost. Ve většině případů lze odvykání kouření dosáhnout během pouhých 3 hypnotických sezení.
2. Hubnutí
Většina lidí, kteří drží dietu, nakonec během 1-5 let přibere zpět. Hypnóza při hubnutí vám umožní vytvořit si nový zdravý životní styl a zároveň zvládnout případné problémy s jídlem.
3. Strach &Fobie
Strach je reakcí našeho těla na nebezpečnou situaci, zatímco fobie je intenzivní a iracionální strach. Hypnóza, pokud se často používá k překonání běžných strachů a fobií. Mezi
účinné techniky patří systematická desenzibilizace a věková regrese.
4. Zvládání stresu
Dlouhodobé negativní účinky stresu mohou vést k mnoha emočním a fyzickým onemocněním. Většina programů pro zvládání stresu zahrnuje použití různých technik mysl tělo
včetně hypnózy. K některým přínosům patří pocit většího uvolnění, lepší přístup k životu,
zdravější strava, pravidelné cvičení a klidnější spánek.
5. Léčba bolesti
Mnohé studie prokázaly, že hypnóza je velmi účinná při léčbě akutní i chronické bolesti. Počet klinik zabývajících se léčbou bolesti, které využívají hypnoterapii jako metodu léčby svých pacientů, každým dnem roste. Techniky léčby bolesti
se zaměřují jak na fyzické, tak na emocionální aspekty bolesti.
6. Sportovní výkon
Vrcholoví sportovci již mnoho let používají techniky vizualizace a mentálního nácviku jako součást svého tréninkového programu. Sportovní hypnóza jde ještě hlouběji, protože umožňuje překonávat překážky, získat sebedůvěru, zlepšit motivaci a postoj, zvýšit soustředění a
výkon a mnoho dalšího.
7. Různé lékařské využití
Podle zpráv téměř 60 % lékařů odkazuje své pacienty na komplementární terapie. Je dobře zdokumentováno, že hypnóza velmi účinně pomáhá
pacientům s předoperační přípravou a pooperačním hojením, nespavostí, fibromyalgií, IBS, vedlejšími účinky chemoterapie a hypertenzí.
.