Obvykle když v našem těle něco nefunguje, stane se jedna ze dvou věcí. Někteří lidé okamžitě zpanikaří, skočí na internet a do hodiny si diagnostikují nějakou smrtelnou nemoc nebo vzácný stav. Jiní problém ignorují, pohřbí jakýkoli stres a doufají, že to brzy přejde. Není ideální oddávat se ani jednomu z těchto extrémů, ale existuje zlatá střední cesta, která vám pomůže udržet tělo na uzdě a zajistí, že nenecháte nic vážného bez diagnózy.
„Myslím, že nejnebezpečnější věta, kterou lidstvo zná, je ‚Možná to přejde‘,“ říká generální ředitelka společnosti Physical Advantage Laurie Towersová. „Jsou chvíle, kdy věci nebudou mít snadné řešení, pokud jde o uzdravení, a my musíme vědět, kdy hledat správné odpovědi.“
Ať už jde o něco na kůži, problém v žaludku nebo celkovou nevolnost, je důležité, abyste věděli, jaké příznaky jsou normální a co je třeba nechat vyšetřit. Abyste se ujistili, že neignorujete žádné důležité tělesné signály, snažte se nezavrhovat žádný z těchto sedmi příznaků a raději se pro jistotu objednejte ke svému lékaři. A ať už uděláte cokoli, nepanikařte! Ne vždy je všechno vážný problém, ale preventivní opatření neuškodí.
„V dnešní době glorifikace zaneprázdněnosti je těžké to poznat,“ říká odbornice na celostní výživu Sarah Jacobsová. „Ale pokud si všimnete, že jste věčně unavení, a to i po spánku, nebo že váš mozek nefunguje tak rychle jako obvykle, může to být signál vážnějšího problému.“
Chronická únava může často signalizovat mimo jiné problém se štítnou žlázou, nerovnováhu ve výživě nebo potravinovou intoleranci. „Místo spoléhání se na to, že vás probudí káva, je čas vyhledat pomoc,“ říká Jacobsová.
Vyrážka na prsu
Vyrážka na bradavce, známá také jako Pagetova choroba, vám může pomoci diagnostikovat potenciální rakovinu prsu nebo jiná onemocnění prsu.
“ je chronický, erytematózní, šupinatý povlak, který se tvoří kolem oblasti bradavky jednoho prsu,“ říká dermatoložka Jill Waibel, MD. Pokud se u vás objeví zarudnutí nebo odlupování bradavky, nechte si prs vyšetřit u lékaře.“
Fialové klouby
Pokud vaše klouby vypadají trochu zaníceně a fialově, může to být příznak dermatomyozitidy, zánětu základní svalové tkáně, který zahrnuje úbytek kolagenu a má za následek změnu barvy a otok.
„Dermatomyozitida se obvykle vyskytuje jako autoimunitní onemocnění spojené s rakovinou vnitřních orgánů, včetně rakoviny vaječníků, plic, slinivky břišní a nehodgkinských lymfomů, hlavně u bělochů,“ říká Waibel.
Bolest po cvičení
Mnozí z nás mají tendenci myslet si „bez bolesti nejsou žádné zisky“, ale bolest při cvičení je často známkou toho, že můžete mít zranění.
„“Byl jsem v nejlepší formě svého života“ často předchází „než jsem se zranil“,“ říká odbornice na fitness Debra Atkinson, MS, CSCS. „Extrémní kondice a vytyčené cíle nás vedou ke zraněním, která způsobí ztrátu všech výhod a vrátí nás ještě dál, než když jsme začínali.“
Nepravidelná stolice
„Mnoho lidí zažívá občasnou nepravidelnost, ale obecně přijímaná definice zácpy je méně než tři stolice týdně, potíže s vyprazdňováním nebo obojí,“ říká certifikovaný gastroenterolog dr. Anish Sheth.
To může být příznakem chronické idiopatické zácpy (CIC) nebo syndromu dráždivého tračníku (IBS). Diskuse o vašich problémech s lékařem vám může pomoci zjistit změny stravy a životního stylu nebo volně prodejné léky, které vám mohou se zácpou pomoci.
Nejhorší bolest hlavy v životě
Každého tu a tam bolí hlava, ale pokud se bolest stává extrémně nesnesitelnou, může to být známka něčeho horšího.
„Mozková aneurysmata jsou poměrně vzácná, ale „nejhorší bolest hlavy v životě“ je znamením, že je třeba se nechat vyšetřit, zda nejde o tento závažný problém,“ říká doktor David Parish. Pokud máte lokalizovanou bolest, která způsobuje nevolnost nebo rozmazané vidění, měli byste okamžitě navštívit lékaře.“
Řídnutí vlasů
„Řídnutí vlasů u žen může být známkou něčeho víc než jen špatného účesu,“ říká doktorka Arielle Levitan. „Může znamenat základní zdravotní problémy, například onemocnění štítné žlázy nebo jiná autoimunitní onemocnění.“
Klesající vlasy mohou být také známkou nedostatku výživy, například vitaminu D nebo vitaminu B, nebo hormonální nerovnováhy.
Obrázky: vadymvdrobot/Fotolia; pulpolux/cgintimates/beeep/winemegup/toiletpaperholders/mislav-marohnic/littlesourire/Flickr
.