Téměř každé náboženství nám říká, že naše přesvědčení určuje naše chování. Už starověcí lidé se spoléhali na příručky a věděli, že život člověka je odrazem toho, jak myslí. V dnešní době by většina z nás souhlasila s výše uvedenou pasáží. Ve skutečnosti má téměř každé náboženství podobnou pasáž, což dokazuje jednotnost kolem tohoto přesvědčení.
„Dávej si pozor na to, jak myslíš, tvůj život je utvářen tvými myšlenkami“. – Přísloví 4,23
Jak se vyvíjí naše myšlení, je skutečně složité téma. Zjednodušeně lze říci, že se tento proces vyvíjí v souladu s řadou vnitřních a vnějších faktorů. V důsledku toho se u nás rozvíjí různé způsoby chování, a to jak pozitivní, tak negativní. U lidí, kteří procházejí obtížnými životními situacemi, jsou jejich myšlenkové procesy ovlivněny. To následně ovlivňuje chování člověka.
Je důležité odlišit chování od osoby.
Věříme, že člověk je větší než součet jeho částí. Věříme také, že bolest se často projevuje v podobě negativního chování. Dále je důležité pochopit, že ignorování celé osoby není řešením. Místo toho rozvíjejte svou vnitřní sílu tím, že budete dané chování ignorovat a zároveň pro danou osobu uděláte něco pozitivního – modlitbu, úsměv, pozitivní energii apod.
Tady je 7 negativních chování lidí, které byste měli ignorovat, a jak jim můžete pomoci…
Drama
Lidé mají smysl pro drama. Máme smysl pro drama, protože drama je všude kolem nás – v televizi, časopisech, filmech, zprávách, rozhlase, na internetu… ať už se jedná o jakýkoli zdroj, drama bude pravděpodobně přítomno.
Tato ohromující přítomnost zobrazovaného dramatu má za následek, že se lidé stávají na tomto chování doslova závislí. Toto dramatické chování se objevuje v mnoha různých podobách na mnoha různých místech. Pravděpodobně se setkáte s jedním z následujících případů:
- Spolupracovníci, kteří hrají hru na obviňování
- Přátelé, kteří rádi pomlouvají
- Šéf, který ponižuje zaměstnance
- Nebo dokonce manžel či partnerka, kteří mají pocit, že hádka je „zdravým projevem“.
Bez ohledu na zdroj nebo závažnost je dramatické chování převážně negativní. Namísto toho, abyste na takové chování skočili, když je namířeno proti vám, chovejte se sebevědomě a klidně. Čím silnější je chování, tím uvolněněji a pozitivněji byste měli reagovat.
Buďte příkladem tím, že budete komunikovat a vyjadřovat se v klidu. Nedovolte, aby drama negativně ovlivnilo osobu, o které víte, že jste.
Naysaying
Existuje pouze jedna osoba, která zná vaše schopnosti a ví, čeho můžete dosáhnout – vy sami. Jakémukoli chování namířenému proti vám, jehož cílem je tyto schopnosti a to, čeho hodláte dosáhnout, byste se měli maximálně bránit.
Popírání vašich ambicí nebo stavění se proti nim prostřednictvím hanlivého chování byste měli považovat za nepřijatelné. Nikdy nedovolte, aby vás negativní a nepodložená tvrzení druhých omezovala v tom, jak přemýšlíte o svých ambicích, cílech a snech a jak k nim přistupujete.
Toto chování se projevuje názory druhých lidí, domněnkami a dalšími vyhýbavými slovy a činy o něčem, čeho se snažíte dosáhnout. Jednoduše řečeno, nikdy na takové chování neskočte.
Možná jste se v takové situaci ocitli. Je důležité se nad tímto chováním povznést a navzdory němu jednat sebevědomě a pozitivně. Nejenže si všimnete, že se posílí vaše sebevědomí, ale i viník pravděpodobně změní své chování.
Manipulace
Někteří lidé vždy hledají druhé, které by mohli využít k prosazení svých záměrů, ať už jsou jakékoli, jakýmikoli prostředky. To je v kostce manipulativní chování.
Lidé, kteří se snaží manipulovat, to často dělají tak, že hrají na emoce druhých lidí. Obvykle nedůvěřují logickým schopnostem druhých a snaží se jim „vytřít zrak“. Skutečně smutný stav, ale tento typ chování existuje.
Neexistuje snadný způsob, jak takové chování odhalit, ale jednou z možností je podívat se na dosavadní výsledky dané osoby. Přistihli jste je při lži? Mají obecně negativní přístup? Šířili o někom pomluvy nebo ho pomlouvali? Projevují převážně individualistické typy chování?“
Obecně platí, že lidé, kteří vykazují manipulativní chování, vykazují tyto a další „červené vlajky“, které mohou potenciálně odhalit jejich schopnost manipulovat. Tito jedinci mají také egoistické sklony a myslí si, že jsou chytřejší a mazanější než kdokoli jiný.
Všímejte si manipulativního chování tím, že budete při jednání s ostatními ostražití. Zůstaňte pozitivní a sebevědomí a zároveň těmto typům jedinců posílejte pozitivitu a povzbuzení. To by mohl být rozdíl ve změně jejich pohledu spolu s jejich chováním.
Tvrdohlavost
Co charakterizuje tvrdohlavé chování?
- Odmítání naslouchat názorům druhých
- Být neústupný v tom, že vaše představy nebo přání jsou nejdůležitější
- Odmítání změny
Pravdou je, že všichni občas projevujeme tvrdohlavé chování. Existují však lidé, kteří toto chování projevují v míře, která daleko přesahuje normu.
Stejně jako u většiny ostatních rysů chování se tvrdohlavost zakládá na raných negativních zkušenostech. Tvrdohlavost může pramenit z dispozic rodičů, porušení důvěry a dalších nestabilit projevujících se v průběhu dětství.
Zapomeňte na nešťastné okolnosti, které toto chování vyvolávají. S tvrdohlavostí je obtížné se vypořádat a má mnoho podob. Možná máte spolupracovníka, který vás odmítá vyslechnout, rodiče, kteří vás neustále odsuzují, nebo jiné osoby, které vám odmítají dát za pravdu.
Řešením je jednoduše být v blízkosti těchto osob sám sebou a zároveň k nim směřovat pozitivitu (v jakékoli podobě). Především nereagujte žádným vlastním tvrdohlavým chováním. Místo toho dejte najevo, že jste důvěryhodný, soucitný a chápavý jedinec, který na nich oceňuje pozitivní věci.
Netrpělivost
Netrpělivost lze definovat jako (1) podrážděné chování, které je důsledkem prodlev, nebo (2) neklidnou potřebu změny a vzrušení. Projev netrpělivého chování je často spojen s něčími cíli; konkrétně se jedná o cokoli, co člověku brání v aktivním dosahování těchto cílů nebo ho zhoršuje. Tyto cíle mohou sahat od předbíhání v autobuse až po získání povýšení v práci.
Stejně jako v případě tvrdohlavosti máme všichni občas tendenci být netrpěliví. Existují však jedinci, kteří netrpělivost dovedou do extrému. Tito jedinci nesnášejí, když je někdo kdykoli a kdekoli zdržuje, a to téměř z jakéhokoli důvodu.
Netrpělivost je vlastnost, která se vyvíjí na základě raných negativních zkušeností, nepochopení povahy sebe sama i druhých a přetrvávajícího pocitu nejistoty. K raným negativním zkušenostem často dochází v dětství. V mnoha případech rodiče dítěti znemožnili získat běžnou sociální zkušenost, což vedlo k pocitu „chybění“.
Při jednání s netrpělivým člověkem je důležité pochopit, jak „tiká“. Tito jedinci například dávají přednost tomu, aby měli vše pod kontrolou. Když nemají vše pevně pod kontrolou, jsou rozzlobení, podráždění a frustrovaní. Nejlepším způsobem, jak se s tímto chováním vypořádat, je být zdvořilý, ale přímý. Nechoďte s netrpělivými lidmi kolem horké kaše, nikam tím nedojdete.
Nasměrujte pozitivní postoj k netrpělivým lidem, ale dělejte to asertivním způsobem a zároveň si stůjte za svým. Slyšeli jste někdy termín „přísný, ale spravedlivý“? Určitě to platí i pro jednání s netrpělivými lidmi.
6. Jak se chovat k netrpělivým lidem? Naštvanost
Naštvanost je jednoduše stav mysli, kdy vás něco (nebo někdo) podráždilo nebo rozzlobilo. To, že vás někdo podráždil nebo rozzlobil, také způsobuje, že podrážděná osoba je roztěkaná, což jen zvyšuje faktor podráždění; efektivně se tak zvyšuje možnost ostré výměny názorů. Tímto způsobem je otravné chování dvousečnou zbraní.
Zda je či není určité chování otravné, je často otázkou úhlu pohledu. Někteří lidé budou určité chování považovat za otravné, zatímco jiní ne. Máte jeden nebo více „pet peeves“? No, většina lidí nemá při setkání s tímto chováním stejné reakce. Otravné chování je velmi subjektivní, což dává smysl vzhledem k tomu, že dotyčná osoba ve většině případů vůbec netuší, že její chování je otravné.
Nejlepším způsobem, jak se vypořádat s jakýmkoli chováním, které vás otravuje, je jednoduše ovládat své emoce. Zhluboka se nadechněte, pomalu vydechněte a soustřeďte se na normální dýchání. Pochopte, že dotyčná osoba nesměřuje své chování na vás.
Můžete také trénovat používání jednoho slova, které si v mysli nastavíte, dokud vás nepřejde touha reagovat. Například uvolněte své tělo, zavřete oči a myslete na slovo „klid“. Opakujte toto slovo a zároveň si představujte, jak klid proudí vaším tělem od hlavy až k patě.
Občas se možná budete muset postavit sami za sebe. Učiňte tak samozřejmě soukromě a zdvořile, ale buďte pevní a přímí. Projevte dotyčnému uznání, a to ještě předtím, než bude souhlasit se změnou svého chování. Tím výrazně zvýšíte pravděpodobnost, že se chování změní – alespoň ve vašem okolí!“
Sebekritika
V neposlední řadě je to náš vlastní vnitřní kritik. Stejně jako výše uvedených šest charakteristik chování ostatních nemusí nutně definovat je, váš největší kritik nemusí nutně definovat vás.
To, co považujete za nedostatky, jsou ve skutečnosti znaky individuality. Mnoho lidí považovaných za nejkrásnější, nejbohatší a nejprivilegovanější na této planetě je neuvěřitelně osamělých a depresivních. Proč? Jednoduše – navzdory těmto „výhodám“ jsou vždy svým největším kritikem. Perfekcionismus je mýtus; nic není dokonalé… a to se rozhodně týká i nás.“
Přestože se s předchozími sedmi způsoby chování možná těžko bojuje, nedrží sebekritičnost v ruce. Zásadní je, abyste o sebe pečovali, ignorovali negativní myšlenky („bulvár mysli“) a přijali sami sebe takové, jací jste.
.