Když jsem byla malá, maminka mi do plastové čajové soupravy Fisher-Price nalila šplouchnutí oslazeného ledového čaje – který jsem pomalu usrkávala s malíčkem ve vzduchu. Když jsem byla starší a poprvé jsem si dala neslazený horký čaj, dávila jsem se, byla jsem překvapená jeho hořkostí a ještě jsem se nenaučila žádné cenné hacky pro vylepšení šálku čaje. Ale nezoufejte, čajové hacky existují. Někdy se totiž strefíte a necháte sáček s čajem příliš dlouho, jindy si vyberete chuť, která je příliš intenzivní pro vaši náladu nebo příliš kořeněná či příliš sladká pro vaše chuťové buňky. Jindy čaj sice chutná dobře, ale není dostatečně nabitý pro posílení imunity… což je v nadcházejících zimních měsících obzvlášť důležité.
Váš ranní šálek čaje je skvělou příležitostí, jak si zlepšit náladu, trávení, imunitu, energii a soustředění. Seznamte se s prospěšnými přísadami a pusťte se do rozšiřování svých čajových obzorů. Bude to znatelný rozdíl v tom, jak si čaj vychutnáváte a jak se po jeho vypití cítíte. A buďme upřímní – čaj, káva ani pivo nám s přibývajícím věkem nechutnají o nic lépe. Jen si více uvědomujeme, jak se po nich cítíme, a to vyruší jejich hořkou chuť. Jako dítě nepotřebujete kofein, protože nemáte stresující práci, a nepotřebujete alkohol, protože se nepotřebujete odreagovat (nebo sebrat odvahu k odeslání textové zprávy, která neměla být odeslána). Ale teď, když jste dospělí, máte potřeby! Tak si vylepšete svůj čaj a zkvalitněte svůj život. Zde je osm čajových hacků, které zlepší nejen váš čaj, ale i vás:
Zázvor
Zázvor má úžasný uklidňující účinek na trávicí systém. Pokud máte překyselený nebo podrážděný žaludek, přidejte si do čaje trochu čerstvého zázvoru, který ho pomůže uklidnit. Čaji také dodá mimořádně svěží a lehce pikantní chuť.
Máta
Listky máty dodají vašemu čaji *zing*. Probudí vás, při průchodu hrdlem vás bude chladit a šimrat a potěší vás zábavnou směsicí pocitů. Pomáhá také zklidnit žaludek.
Citron
Citron je plný chuti. Vymačkejte si do čaje trochu citronové šťávy a osvěžte jeho chuť o pořádné citrusové špičky. Citron má také vitamin C, který vám po ránu dodá potřebnou dávku energie.
Agave
Agave je skvělou alternativou cukru. Je však velmi sladká – vlastně sladší než cukr, takže pozor, abyste to s ní nepřehnali.
Mléko
Černý čaj bez mléka je pro mě nepochopitelný. Trocha mléka v tmavém čaji ho udělá jemnějším, hedvábnějším a mnohem příjemnějším.“
Med
Med je klasická přísada do čaje. Je sladký, mění chuť z hořké na lahodnou a navíc skvěle zklidňuje hrdlo.
Škorice
Chcete svůj čaj ještě více prohřát? Přidejte trochu skořice. Ta změní hořkou chuť na pikantní, příjemnou a pomůže vám rozproudit krev.
Bourbon
Do ranního čaje bych to nedoporučoval, ale do nočního *dospělého* čaje si přidejte trochu bourbonu a jen se rozplývejte na gauči. Bourbon může fungovat i jako gaučový tlumič, když se v nadcházejících měsících budete cítit přetížení.
Obrázky:
Bourbon se dá pít i v noci: Pexels; Giphy (8)