Podle časopisu Allure se 56 procent žen obává fyzických známek stárnutí. Jemné vrásky, tmavé kruhy, stařecké skvrny, suchá pleť a řídnoucí vlasy jsou jen některé z nevyhnutelných aspektů stárnutí, které nám nedají spát. Ačkoli je plastická chirurgie populárnější než kdykoli předtím, podstoupit zákrok pod nožem s sebou nese značná rizika (a vysokou cenu), kvůli nimž je pro některé nežádoucí. Naštěstí je možné obnovit mladistvý vzhled i bez chirurgického zákroku.
Co způsobuje, že vypadáme starší?
S přibývajícím věkem slábnou vlákna, která jsou zodpovědná za pevný a hladký vzhled naší pleti, a vytvářejí povadlou a vrásčitou strukturu. Tvorba kolagenu se zpomaluje a pružnost mladistvé pokožky začíná slábnout, protože do hry vstupují další faktory.
Pokud si vedle sebe podržíte dvě fotografie pořízené s odstupem pěti let, je nesporné, že vypadáte starší. Změny jsou však tak jemné a postupné, že nelze přesně určit, proč vypadáte zraleji. V čem tyto změny spočívají? Často je to úbytek tuku v obličeji. Plný a jemný vzhled, který si spojujeme s mládím, se ztrácí se změnou struktury kostí a úbytkem obličejového tuku, v důsledku čehož vám zůstává volná a povadlá kůže.
Dalším velkým faktorem, který přispívá ke staršímu vzhledu, je poškození slunečním zářením. Léta opalování v soláriu a nechráněného slunění se na našem obličeji projevují jemnými linkami, vráskami, pigmentovými skvrnami a nerovnostmi. Aby toho nebylo málo, s přibývajícím věkem se snižuje počet drobných mazových žláz, které udržují naši pokožku jemnou a vláčnou, a přispívají k jejímu vysušování.
Vlastnosti, díky kterým vypadáme mladší
Výzkumníci ve studii dánských a britských žen ve věku 45 až 81 let zjistili, že ženy, které na svůj věk vypadají mladě, mají několik společných rysů. Mají velké rty, vyhýbají se slunění a byly obdařeny živými vlasy a menším počtem vrásek. Studie také prokázala, že vnímaný věk je lepším ukazatelem stárnutí pleti, vlasů a obličeje než chronologický věk. Jinými slovy, věk není nic jiného než číslo.
Nezáleží na tom, kolik svíček je letos na vašem narozeninovém dortu, existuje mnoho způsobů, jak zvrátit příznaky stárnutí a získat mladistvý a energický vzhled. A co je na tom nejlepší? Nemusíte ani jít pod nůž. Zde je devět způsobů, jak vypadat mladší bez chirurgického zákroku.
Vitamin C
Blogerky o kráse a dermatologové básní o vitaminu C pro jeho účinky proti stárnutí. Dokáže zlepšit vzhled a strukturu vaší pleti a dodat jí mladistvý vzhled. vitamín C je jedním ze tří antioxidantů, které prokazatelně snižují škodlivý vliv slunečního záření na pleť a zabraňují jejímu budoucímu poškození. Podporuje také tvorbu kolagenu, čímž podporuje pružnost pokožky a snižuje výskyt jemných linek a vrásek. Navíc se tento zázračný antioxidant zaměřuje na odolné zabarvení pleti a snižuje výskyt hyperpigmentace, zarudnutí a kruhů pod očima.
Jedním z nejlepších způsobů, jak přidat vitamin C do své péče o pleť, je sérum. Po vyčištění pleti a tonizaci naneste na obličej sérum s vitaminem C v množství velikosti hrášku a nechte ho několik minut vstřebávat, než navážete hydratačním krémem a make-upem.
Dermální výplně
Tyto injekce proti stárnutí vyplňují vrásky a prohlubně, doplňují ztracený objem, vyhlazují pleť a podporují její rovnoměrný vzhled. Dermální výplně jako Restylane a Juvéderm® využívají kyselinu hyaluronovou, cukr přirozeně se vyskytující v těle, ke zjemnění vrásek v obličeji a obnovení objemu.
„Obecně dávám přednost výplním s kyselinou hyaluronovou, protože vypadají nejpřirozeněji a poskytují mi největší možnost tvarovat kontury obličeje pacienta,“ říká Dr. Davis Nguyen, MD, certifikovaný plastický chirurg v Beverly Hills.
Po vstříknutí do kůže kyselina hyaluronová nabobtná a způsobí vyhlazení a vyplnění v místech, kde je třeba obnovit ztracený objem. Účinky kyseliny hyaluronové trvají šest až 12 měsíců. Je důležité najít zkušeného injekčního lékaře, který rozumí anatomii obličeje a dokáže vám poskytnout přirozené výsledky, které si přejete. Jakmile začnete pozorovat, že se účinek proti stárnutí vytrácí, je čas naplánovat kontrolní ošetření.
Mikrojehličkování
Jak název napovídá, mikrojehličkování spočívá v napichování kůže drobnými jehličkami, aby pleť vypadala mladistvěji. Účelem mikrojehličkování je vytvořit mikroskopické kanálky, kterými mohou přípravky proti stárnutí, jako je kyselina hyaluronová nebo vitamin C, pronikat a pronikat do hlubokých vrstev pokožky.
Při provádění v ordinaci dermatologa vám lékař na obličej a hrudník nanese sérum a poté pohybuje jehličkovým zařízením po ošetřované oblasti, čímž umožní hluboký průnik. I když se nepoužije žádné sérum, drobná poranění způsobená jehličkami podporují tvorbu kolagenu a budování nového elastinu.
Výsledky mikrojehličkování proti stárnutí jsou nejvíce patrné po čtyřech až pěti ošetřeních. Ošetření je obzvláště účinné v případě velkých pórů, jizev po akné, linek na krku a vrásek kolem úst.
Laserový resurfacing
Laserový resurfacing využívá krátké, koncentrované paprsky světla k odstranění vrstev kůže pro zlepšení její struktury. Vady obličeje, jako jsou stařecké skvrny, jizvy po akné, cévky, vrásky a poškození sluncem, dobře reagují na laserový resurfacing, protože vyhlazuje pleť, která nejen vypadá mladší, ale skutečně je mladší.
„Jsem velkým zastáncem laserového resurfacingu, protože redukuje jemné linky a vrásky, vytváří pacientův vlastní kolagen a v některých případech může vypnout pleť,“ říká Dr. Nguyen. „Toho je dosaženo využitím přirozené síly hojivého procesu pacienta, který vytváří mladší a zdravěji vypadající pleť.“
V některých případech stačí jediné ošetření, aby se zlepšila struktura vaší pleti. Většina laserů však pro dosažení nejlepších a dlouhodobých výsledků vyžaduje sérii ošetření.
Vitamin A (retinol)
Vrásky a pihy, které si spojujeme se stárnutím, se nejvíce projevují na pokožce, která byla vystavena slunci. Vitamin A, který můžete vidět také označený jako retinol, pomáhá tyto tmavé skvrny zmizet a stimuluje tvorbu nových kožních buněk. A to jsou jen krémy a séra, které si můžete pořídit volně prodejné.
Retinoidy na předpis mohou skutečně obnovit pleť tím, že léčí akné, snižují výskyt jemných vrásek a vyrovnávají tón pleti. Nejenže retinol může podpořit tvorbu kolagenu a ošetřit již přítomné známky stárnutí, ale také může potenciálně zabránit budoucímu poškození pleti sluncem.
Experti doporučují aplikovat retinol jako součást noční péče o pleť. Vzhledem k jeho silné účinnosti však začněte pomalu a budujte toleranci své pleti, abyste se vyhnuli zarudnutí, šupinatění nebo pocitu pálení. Nezapomeňte retinol aplikovat na oční okolí, které často jako první vykazuje známky stárnutí. Trvá v průměru 12 týdnů, než se projeví znatelné účinky retinolu proti stárnutí pleti, proto jej v péči o pleť udržujte alespoň tak dlouho, abyste viděli výsledky.
Botox®/Dysport®/Xeomin®
Mezi miliony minimálně invazivních kosmetických zákroků, které se každoročně provádějí, je Botox® jedním z nejoblíbenějších – a to z dobrého důvodu. Botox® se používá k redukci jemných linek a vrásek v obličeji tím, že paralyzuje základní svaly. Když se svaly nemohou pohybovat, nedochází k vráskám v nadloží, což vytváří hladký a mladší vzhled.
Botox® se nejčastěji používá k léčbě vrásek na čele, kuřích ok (vrásek kolem očí) a vrásek mračení. Účinky přípravku Botox® proti stárnutí trvají tři až šest měsíců v závislosti na ošetřované oblasti. Je důležité si uvědomit, že Botox® neléčí vrásky způsobené slunečním zářením. Ve spojení s dalším ošetřením, jako je například mikrojehličkování, však může Botox® přinést fantastické výsledky proti stárnutí pleti.
Radiofrekvenční vypínání pleti
Toto rychlé a pohodlné ošetření proti stárnutí pleti má nulové prostoje a nezanechává jizvy, takže je oblíbeným způsobem, jak získat mladší pleť bez chirurgického zákroku. Radiofrekvenční (RF) ošetření spočívá v zahřátí nejhlubších vrstev pokožky, čímž se podpoří tvorba nového kolagenu a buněčná obměna, a pokožka se tak stane pevnější, silnější a mladší.
Zatímco lasery pracují na zlepšení povrchu pokožky, radiofrekvenční ošetření využívá nižší frekvenci, která bezpečně proniká do hlubších vrstev. To pomáhá zlepšit tón a strukturu pokožky, a dokonce může dojít k liftingu tkáně. Radiofrekvenční ošetření lze provádět společně s injekčními přípravky, mikrojehličkováním a dalšími minimálně invazivními ošetřeními a dosáhnout tak kompletního omlazení obličeje.
Make-up
Méně invazivní možností na našem seznamu je něco, co už možná máte ve své kosmetické taštičce. Při správné technice může make-up změnit váš vzhled a minimalizovat fyzické známky stárnutí.
Chcete-li vytvořit hladkou pleť, začněte s podkladovým krémem. Pomáhá minimalizovat výskyt jemných vrásek a velkých pórů tím, že je vyplní dříve, než nanesete zbytek make-upu. Následně naneste tónovaný hydratační krém nebo podkladovou bázi pomocí lehkého doteku a houbičky. Nezapomeňte rozetřít podél čelisti, abyste se vyhnuli zjevným linkám.
Chcete-li předstírat plné rty, najděte si konturovací tužku, která odpovídá vašemu přirozenému odstínu rtů, a lehce ji nakreslete přes okraj rtů, abyste dosáhli plnějšího líčení. Nahoru naneste lesk, abyste dosáhli dokonalého vzhledu. Odvážné a výrazné obočí vás také může omladit. Poohlédněte se po tužce na obočí, která je něco mezi tužkou a pudrem, abyste vyplnili případné mezery a vytvořili iluzi plnějšího obočí. Pro zvýraznění očí použijte krémové stíny v neutrálním odstínu a do vnitřního koutku očí naneste pudrový rozjasňovač. Pro stárnoucí pleť se nejlépe hodí krémová a silikonová kosmetika, protože se „rozpouští“ v pleti a nabízí bezchybný, přirozený vzhled. Vyhněte se pudru, který se usazuje v jemných vráskách a může ve skutečnosti zviditelnit známky stárnutí.
Microblading
Stejně jako s věkem řídnou vlasy, může i vaše obočí začít s přibývajícím věkem vypadat řídce. Microblading je nechirurgický kosmetický zákrok, který vám může dodat vzhled hustého a svěžího obočí, které pozvedne váš obličej a dodá vám mladší vzhled. Tato technika spočívá v použití ručně ovládaného zařízení s ultrajemnými jehlami, které provádí mikroskopické tahy v kůži. Tahy jsou vyplněny semipermanentním pigmentem, který se podobá vašim přirozeným chloupkům v obočí a vytváří tak definovaný tvar a plnější vzhled.
Přibližně čtyři až šest týdnů po první návštěvě mikrobladingu budete muset navštívit svého technika kvůli retuši. Jinak je údržba minimální. Výsledky microbladingu vydrží v závislosti na typu vaší pleti jeden až tři roky. Aby vaše obočí vypadalo stále svěže a plně, doporučují odborníci provádět retuš každých 12 až 18 měsíců.