Ahoj Dr. Lauro!
Jmenuji se Stephanie a jsem maminkou v domácnosti 9měsíčního syna Carsona. Toto dítě je pro mě výzvou už od dělohy, ale mým současným problémem je jeho separační úzkost.
Carson nikdy nebyl typem dítěte, které by mi dovolilo ho položit bez pláče. Přibližně prvních 6 měsíců si nechtěl zdřímnout, pokud nebyl v houpačce nebo v mém náručí. Jakmile jsem ho položila, probudil se a začal plakat. Nyní si konečně dlouho zdřímne sám. I když si zdřímne sám, stejně se probudí s pláčem a s kyselým výrazem ve tváři, protože když se probudí, nejsem u něj.
Spánky jsou teď jediný čas, který mám pro sebe. Po zbytek dne musí být se mnou, jinak začne křičet. Nejenže kňourá nebo pláče, ale když ho položím, přejde rovnou ke křiku. Snažím se ho dát do jeho postýlky, zatímco já peru, vysávám nebo jdu na záchod, ale jakmile ho položím, začne křičet. Křičí celou dobu, co jsem pryč, a vůbec nepoleví, ať už je to 30 vteřin nebo 20 minut. dávám mu tam spoustu hraček, dokonce se ho snažím rozptýlit, než odejdu, ale on je všechny ignoruje. Chce prostě maminku.
Pokud je tu s ním někdo jiný, bude v pohodě. Pokud já nebo manžel opustíme místnost, bude pár vteřin kňučet, dokonce se bude plazit k dětské brance, ale snadno se rozptýlí a bude v pohodě, dokud se někdo z nás nevrátí. Nemyslím si, že by jeho úzkost byla nezdravá, protože dovolí, aby ho hlídal někdo jiný.
Jenom si nejsem jistá, jak tuto situaci řešit. Vzala bych ho s sebou, když budu prát, ale je nemožné nosit dítě spolu s košem plným prádla nahoru a dolů po schodech. Zvykne si na to, že je ode mě pryč, čím častěji to budu dělat, nebo se tím situace jen zhorší?“
Milá Stephanie,
jak jste si všimla, máte dítě, kterému říkáme dítě s vysokými nároky. Jestli tě to uklidní, říká se, že každé dítě působí rodičům omezené množství potíží, a Carson se toho svého zbavuje brzy, takže se pravděpodobně můžeš těšit na snadné dospívání! Mezitím vím, že je to neuvěřitelně stresující mít malého uřvaného sudokopytníka.
Nemám žádný kouzelný recept, který by Carsona okamžitě změnil, ale mohu vás uklidnit, že jeho chování je v mezích normy. všechny děti potřebují prvních několik měsíců svého života, které někteří odborníci nazývají „čtvrtý trimestr“, poměrně stálé držení. U některých dětí – zejména u předčasně narozených, ale i u donošených – se tato potřeba držení prodlužuje po celý první rok. Mnoho devítiměsíčních dětí křičí, když je posadíte do autosedačky nebo kočárku, ale v šátku nebo batohu jsou naprosto spokojené. Měli byste také vědět, že 9 až 12 měsíců je pro mnoho dětí nejhorší fází separační úzkosti.
Carson, chytré dítě, které je, je na vás závislé, pokud jde o jeho bezpečí. Nesnaží se vás přivést k šílenství. Jen potřebuje být ve vaší náruči, aby se cítil ve světě bezpečně. Tato potřeba je naléhavější než cokoli, co si dokážeme představit, on si opravdu myslí, že zemře, když ho položíte. Ale udělal pokrok v internalizaci pocitu bezpečí, kterému ho učíte. Zaprvé, když odejdete z místnosti, dokáže přijmout útěchu od někoho jiného. zadruhé, nyní je schopen dlouhého spánku, aniž byste ho drželi v náručí. Nakonec nebude křičet pokaždé, když ho položíte, slibuji. Možná bude stále trochu nervózní, ale naučí se uklidňovat svou úzkost sám, bude důvěřovat, že se vrátíte, a bude cítit trochu větší jistotu, že svět je dobré místo, kde je v bezpečí.
Jak můžete tento proces urychlit? Pomozte mu rozvinout pocit důvěry ve svět a pomozte mu naučit se sebeuklidnění. Jak to uděláte?Prostě pokračujte v tom, co děláte teď. Objímejte ho, noste ho, uklidňujte ho. Minimalizujte okamžiky, kdy ho musíte položit a opustit. Minimalizujte počet případů, kdy se cítí nejistě, a množství podnětů v jeho okolí. Uklidňujte ho, když je rozrušené. Pokud se potřebuje vyplakat, dobře, ale vždy ho nechte plakat v náručí, místo abyste ho nechali plakat samotné. Prostě mu řekněte, že je v pořádku, když pláče a řekne vám všechno, co ho trápí. A hlavně si najděte pohodlný šátek nebo batoh a noste ho neustále na svém těle. Pokud se prostě rozhodnete, že to bude fungovat, zjistíte, že není tak těžké vysávat, vařit večeři a uklízet koupelnu s dítětem na zádech. Ženy po celém světě skutečně nosily děti při práci na zádech, a to pravděpodobně od úsvitu lidstva. (Pokud jste ještě nenašli pohodlné šátky, můžete vyzkoušet BabyBundler, který je navržen tak, aby eliminoval zátěž zad a krku)
Některé maminky se mohou cítit trochu zdrcené tím, že nemohou své dítě nikdy odložit. Pokud to platí i pro vás, domluvte se s manželem, že kdykoli bude poblíž, bude nosit Carsona. Když budete vědět, že každý den můžete počítat s nějakým časem bez svého sudokopytníka, bude pro vás snazší přivítat ho na zádech po zbytek času. U dítěte s vysokými nároky je také důležité, abyste si každý den našla trochu času pro sebe, abyste se protáhla, šla na procházku nebo si zacvičila a duchovně a emocionálně se doplnila.
Možná se to teď zdá nepředstavitelné, ale Carson nakonec vyroste v samostatného člověka, který se bude cítit bezpečně ve své kůži. Vaše ochota uspokojovat jeho potřeby mu nyní pomůže dosáhnout tohoto milníku rychleji. Až to bude těžké, připomeňte si, že tato fáze nebude trvat věčně a že máte štěstí, že máte syna, který vás tolik miluje. Až mu bude 16 let a bude mít příliš mnoho práce na to, aby si s vámi povídal, budete na tyto dny vzpomínat s láskou. Užívejte si ho a užívejte si výsady, že můžete být doma se svým malým.
Přeji vám i Carsonovi požehnání.