„Proč tolik čůrám?“, „Čůrám každou hodinu – co je se mnou?“, „Co to znamená, když hodně čůráš?“, „Co to znamená, když hodně čůráš?“, „Co to znamená, když hodně čůráš?“. To jsou otázky, které v NAFC dostáváme neustále. Přečtěte si níže a dozvíte se více o častém močení u mužů i žen a o tom, co může být příčinou vašeho neustálého odbíhání na záchod.
Ellen nikdy neměla problémy se záchodem. Když se však blížila k 45. roku života, uvědomila si, že během práce chodí na záchod stále častěji a často běží na dámské toalety jen proto, aby vypustila malé množství moči. Nějakou dobu to přičítala stresu, ale když se to opakovalo, a dokonce kvůli tomu začala chodit pozdě na schůzky, začala si toho více všímat.
„Myslela jsem si, že jsem na problémy s močovým měchýřem příliš mladá,“ řekla. „Ale pak jsem šla ke svému lékaři a ten mi řekl, že se s tímto problémem u žen v mém věku setkává neustále.“
Jít na záchod 6-8krát denně je normální, a pokud jste velmi aktivní a pijete hodně vody, může být pro vás přirozené i 10krát denně. Pokud však běháte na záchod častěji, možná budete chtít navštívit svého lékaře, aby zjistil, zda netrpíte některým z níže uvedených stavů. Potřeba chodit často na záchod je velmi častá a může k ní docházet z různých důvodů. Přečtěte si některé z nejčastějších důvodů, proč možná spěcháte na záchod častěji než dříve.
Možné příčiny častého močení
Hyperaktivní močový měchýř
Overaktivní močový měchýř, známý také jako OAB, je klasickou příčinou potřeby častého močení. Lidé s tímto onemocněním nejenže potřebují často chodit na záchod, ale často se jim zdá, že je to velmi naléhavé, že potřebují jít hned TEĎ. Hyperaktivní močový měchýř je způsoben křečemi, které se objevují v močovém měchýři a způsobují, že se močový měchýř nedobrovolně stahuje, i když močový měchýř nemusí být plný nebo jste právě šli na záchod. Existuje mnoho způsobů léčby hyperaktivního močového měchýře, včetně úpravy chování, léků a jednoduchých procedur v ordinaci.
Infekce močových cest
Většina lidí prodělala nebo pravděpodobně prodělá během svého života alespoň jednu infekci močových cest. Infekce močových cest často zahrnují pocit pálení při močení a také častou potřebu močení, která může někdy zahrnovat i únik moči z močového měchýře. Naštěstí existují věci, které můžete udělat pro to, abyste jim předešli, a pokud je dostanete, jsou snadno léčitelné (dokonce i z domova!).
Kameny v močovém měchýři
Když se minerály v močovém měchýři příliš koncentrují, mohou se vyvinout v kameny, které mohou vést k bolesti, krvavé moči a častému močení. Tyto kameny obvykle samy odcházejí z těla, ale někdy musí být chirurgicky odstraněny lékařem, pokud uvíznou ve vašem močovém měchýři. Dbejte na dobrou hydrataci a zdravou stravu, aby se moč příliš nezahušťovala.
Diabetes
Časté návštěvy toalety jsou klasickým příznakem cukrovky. Pokud se ve vaší rodině vyskytla cukrovka nebo se obáváte, že by se mohlo jednat o příznak tohoto onemocnění, ihned se poraďte se svým lékařem. Pokud zjistíte, že cukrovku nebo pre-diabetes skutečně máte, je důležité dostat ji pod kontrolu. Mnohdy toho lze dosáhnout změnou stravy a cvičením, ale v případě potřeby jsou k dispozici také léky.
Obezita
Pokud máte nadváhu, může to přispívat k vašim častým návštěvám toalety. Tato nadbytečná kila vytvářejí dodatečný tlak na váš močový měchýř, což může způsobit, že budete potřebovat na záchod častěji. Svůj podíl na tom může mít i vaše strava. Zkuste si vést deník močového měchýře a začněte do svého režimu zařazovat více pohybu. Mimo jiné můžete pozorovat, že se vaše zdravotní problémy s močovým měchýřem zlepší.
Těhotenství
Narození dítěte je neuvěřitelná věc. Ne však tolik pro váš močový měchýř. Rostoucí dítě a vyšší hmotnost vyvíjejí tlak na váš močový měchýř a mohou také oslabit svaly pánevního dna. Mnoho těhotných žen zjišťuje, že chodí na toaletu častěji než dříve, což je zcela normální. Mnohdy se to po porodu vyřeší, ale pokud jste po porodu a stále zjišťujete, že každou půlhodinu běžíte na záchod, zvažte návštěvu fyzioterapeuta pánevního dna. Ti se specializují na pomoc při udržování zdraví svalů pánevního dna (těch, které podpírají močový měchýř, střeva a dělohu) a mohou vám pomoci svaly posílit, abyste nepotřebovala neustále na záchod.
Menopauza
Změna hormonů může způsobit spoušť ve vašem těle i ve vašem močovém měchýři. Menopauza může způsobit ztrátu pružnosti močového měchýře, což vede k jeho podráždění. Může také ovlivnit nervy, které ovládají váš močový měchýř, což vede k hyperaktivnímu močovému měchýři. Navíc časem naše svaly pánevního dna přirozeně ochabují, pokud o ně není řádně pečováno, což může způsobit, že budete potřebovat na záchod častěji než jindy. I v tomto případě vám může zachránit život fyzioterapeut, který vám pomůže ukázat pohyby, které mohou posílit pánevní dno a vrátit věci do normálu.
Problémy s prostatou
Když je prostata u muže příliš velká, může způsobit ucpání moči, což má za následek hyperaktivní močový měchýř. U mužů může docházet k nočnímu probouzení na toaletu (nokturie), častým návštěvám toalety nebo dokonce ke slabému proudu moči. Existují léky, které mohou s tímto problémem pomoci, a v závažnějších případech může být řešením operace.
Rakovina močového měchýře
Časté močení může být sice méně častým příznakem rakoviny močového měchýře. Mezi další příznaky rakoviny močového měchýře může patřit také přítomnost krve v moči. Pokud se u vás tyto příznaky objeví, navštivte ihned svého lékaře, aby zjistil příčinu.
Intersticiální cystitida
IC je onemocnění, které je často obtížné diagnostikovat, protože má mnoho stejných příznaků jako jiná onemocnění. Mezi příznaky obvykle patří hyperaktivní močový měchýř (urgence a frekvence močení), ale také pánevní bolest, která obvykle není příznakem OAB. Většina pacientů s IC také nepociťuje močovou inkontinenci, která je častější u pacientů s OAB. Pokud máte pocit, že byste mohli mít intersticiální cystitidu, poraďte se se svým lékařem o různých testech, které lze k diagnostice tohoto onemocnění provést, a o možnostech léčby, které máte k dispozici.
Nokturie
Nokturie je definována jako potřeba probudit se více než 1 x za noc k použití toalety. I když k nokturii může přispívat mnoho věcí, obvykle je způsobena nokturickou polyurií, což je stav, kdy ledviny produkují příliš mnoho moči. I když se může zdát, že několikeré probuzení na toaletu je neškodné, může mít velmi negativní vliv na kvalitu života kvůli ztrátě spánku a následné ospalosti následující den.
Naštěstí existuje mnoho možností léčby častého močení. Prvním krokem je identifikace hlavní příčiny problému. Pokud zjistíte, že potřebujete na toaletu více než 8-10krát denně, poraďte se o tom se svým lékařem. Pomůže vám zjistit diagnózu tohoto stavu a společně můžete najít způsob léčby.