Chcete žít déle? Odejděte do důchodu dříve

Všichni jsme to zažili. Dobrý přítel, člen rodiny nebo někdo, s kým pracujeme, se konečně dočká důchodu a padne mrtev zdánlivě téměř stejně brzy jako v důchodu. Rok za rokem, zatímco ostatní kolem něj odcházeli do důchodu mladší, tento pečlivý plánovač pokračoval v práci. S laserovým soustředěním se zahrabal do své práce a dál se lopotil, zatímco jeho mladší spolupracovníci přecházeli do nových etap života. On, ten „zodpovědný“, pracoval dál, i když jeho nejcennější majetek – čas – stále ubíhal. Nyní, s pouhými několika drahocennými roky důchodu za sebou, odešel.

Na pohřbu se mluví o tom, jak se drahá zesnulá bála, že se bude nudit, když odejde do důchodu. Její přátelé vzpomínají, jak se tvrdošíjně držela svého platu, aby stihla ještě jeden velký nákup nebo aby splatila nějaký spotřebitelský dluh, než odejde. Nyní je zřejmé, že i když si v plánu odchodu do důchodu dávala pozor na to, aby udělala tečku za svým „i“ a „t“, zapomněla na jednu věc: Všichni přicházíme s datem vypršení platnosti.

Podle studie nedávno zveřejněné v časopise Journal of Health and Economics měli zaměstnanci veřejného sektoru v Holandsku, kteří odešli do předčasného důchodu, o 42 procent nižší pětiletou úmrtnost než ti, kteří pokračovali v práci až do svých 60 let. V jiné studii doktor Sing Lin studoval, kolik šeků z penzijních fondů bylo odesláno důchodcům společnosti Boeing. Zjistil, že zaměstnanci, kteří odcházeli do důchodu ve věku 65 let, dostávali důchodové šeky v průměru pouze 18 měsíců před svou smrtí. Zaměstnanci, kteří odešli do důchodu o deset let dříve ve věku 55 let, dostávali šeky i po sedmdesátce a osmdesátce.

Tato data potvrzují další studie provedené v Anglii, Izraeli, Německu a dalších evropských zemích, které dokazují, že dřívější odchod do důchodu přináší značné zdravotní výhody. Jedna studie provedená ve Spojených státech zjistila, že sedm let odchodu do důchodu navíc může být pro vaše zdraví stejně prospěšné jako aktivní snížení rizika závažných onemocnění, jako jsou srdeční choroby nebo cukrovka.

Ne všechny vědecké poznatky jsou v souladu a jiné studie jsou s těmito zjištěními v rozporu. Martin Seligman ve své knize Bezmocnost: o depresi, vývoji a smrti hovoří o studiích, které ukazují, že muži, kteří vyměnili práci v korporacích za život ve volném čase, žili podstatně kratší dobu než ti, kteří nadále pracovali nebo se věnovali jiným produktivním „druhým činnostem“. Teorie říká, že lidé potřebují výzvy, aby měli pocit vlastní hodnoty a udržovali si sebevědomí. Bez podnětů v podobě práce nebo něčeho, co se práci přibližuje, lidé propadají depresím a nechávají se unášet, což nevyhnutelně vede k poklesu zdraví a vitality.

Jsem si vědom toho, že existuje nebezpečí, když se zaměňují zdánlivě protichůdné studie. Nicméně z mé přímé zkušenosti vím, že když jsem odešel do předčasného důchodu, pustil se do nových projektů a získal zkušenosti, které bych nikdy nezískal, kdybych dál pracoval, cítil jsem se jako nový člověk. Pro mě bylo zásadní odejít do důchodu, dokud jsem byl ještě zdravý a měl energii a chuť pustit se do dalších projektů. Ne že by mě práce nebavila:

Při setkání se stovkami dalších aktivních důchodců v průběhu let jsem zjistil, že ke spokojenému důchodu přispívá to, že vystoupíte ze své komfortní zóny, věnujete čas rozšíření svého vesmíru a přijímáte nové a vzrušující výzvy. Čteme-li mezi řádky, zdá se logické, že lidé, kteří odcházejí do důchodu v jakémkoli věku bez časového plánu, se unudí k smrti. A to doslova. Svou sebeúctu a většinu sociálních interakcí odvozovali od práce a nikdy nerozvíjeli jiné zájmy. Nyní, když jsou v důchodu, propadají depresím, nemají energii učit se novým věcem nebo získávat nové zkušenosti a jejich zdraví se zhoršuje.

Nejsem vědec, psycholog, gerontolog, dokonce ani „životní kouč“ nebo finanční plánovač. Jsem jen člověk, který šel v padesáti do důchodu a má pocit, že chce žít věčně. Odchod do důchodu mi dal svobodu být nezávislý na místě a čas realizovat své sny o poznávání světa. Čas navíc mi umožnil flexibilně rozvíjet nové zájmy a najít dovednosti, o kterých jsem nevěděl, že je mám. Všechny životy jsou závodem s časem a nakonec čas vždycky zvítězí. Vědomí této skutečnosti mi dává motivaci rozšířit svůj vesmír co nejvíce a nacpat do života co nejvíce života.

Pokud uvažujete o odchodu do důchodu nebo jste do něj nuceni odejít, musíte si uvědomit, že vy nejste vaše práce. Chcete-li mít úspěšný odchod do důchodu, nechte kancelář za sebou a soustřeďte se na jiné aspekty své identity. Pokud se všechny vaše zájmy a většina vašich sociálních kontaktů točily kolem práce, navažte nové vztahy a využijte nově nabytou svobodu produktivním způsobem. Neodcházíte ze života do důchodu, pouze vstupujete do nové životní etapy, ve které se, doufejme, nebudete muset soustředit na vydělávání na živobytí. Ano, mnoho lidí se po odchodu do důchodu rozhodne vrátit do práce, ale s novou prací, novými výzvami, novými postoji a snad i větší flexibilitou. Nejdůležitější věc? Neustále se hýbat a zůstat aktivní.