Jestliže jste jako já, každý den si dáváte dětský aspirin, abyste snížili riziko infarktu.
Důvody: aspirin „ředí“ krev, a tím snižuje pravděpodobnost, že se vám do srdeční tepny dostane sraženina.
Ukazuje se však, že to, kdy aspirin užíváte, může být klíčovým faktorem, jak dobře bude chránit vaše klíště.
Nová studie Americké kardiologické asociace říká, že pokud se chystáte vzít si aspirin, nejlepší cestou je, když si ho vezmete na noc – to znamená, že aspirin v noci může být větší ochranou než aspirin ráno.
Tady je důvod:
Většina infarktů se stává mezi 6. a 10. hodinou ranní, ve skutečnosti je jejich počet o 40 procent vyšší než v kteroukoli jinou denní nebo noční dobu. V těchto časných ranních hodinách je krev „nejhustší“ a s největší pravděpodobností ucpává tepny přivádějící krev do srdce.
To znamená, že chcete, aby váš aspirin byl na palubě a zřeďoval věci v tomto kritickém ranním čase. Ale aspirin nefunguje během několika minut.
Na rozdíl od jeho schopnosti zmírnit bušící bolest hlavy během 15 až 30 minut je ředění krve jiný příběh – potřebuje několik hodin, aby vaše krev proudila plynuleji (takže zapíjení jedním ranním šálkem kávy nemusí být tak účinné, jak je třeba.)
Proto je možná nejvhodnější doba, kdy si dát pilulku před spaním – aby měla čas nastoupit a působit, než se vyvalíte z postele.
Jak jste již slyšeli, preventivní aspirin není pro každého, protože může mít vedlejší účinky, například krvácení do žaludku. Což mě přivádí na myšlenku – může vám aspirin rozežrat žaludek, když si v noci lehnete? Zvláště pokud máte reflux?
Takže o něco dříve večer, než dávka z nočního stolku, by mohla být lepší cesta – stejně jako malý kousek něčeho na obalení žaludku, když polykáte tu ochrannou pilulku.
Ještě jedna poznámka na závěr: Více nemusí nutně znamenat lépe. Standardní dávka ochranného aspirinu zůstává dětská – 81 mg.