Co znamenají vaše pupínky a jak se jich zbavit

Shushanik neustále hledá způsoby, jak zlepšit svou pleť a řešit problematické partie. O své poznatky se ráda dělí se svými čtenáři.

Téměř každé ženě se před menstruací objeví jeden nebo dva pupínky. Většina z nás to svede na hormony, hodí na sebe nějaký korektor a zabalí to. Některým z nás se však pupínek objeví pokaždé na stejném místě a žádný krém ani čisticí prostředek nás ho nezbaví. Existuje několik různých vysvětlení, od hormonů přes genetiku až po hygienické návyky. V tomto článku se budeme zabývat:

• Co znamenají pupínky podle východní medicíny
• Jak mohou vaše hygienické návyky ovlivnit akné
• Kroky, které můžete podniknout, abyste se zbavili pupínků

Co znamenají vaše pupínky podle čínského mapování obličeje

Východní medicína naznačuje, že kožní problémy jsou odrazem vaší vnitřní pohody. Pohled na to, která část vašeho těla je náchylná k tvorbě pupínků, prý pomáhá určit, jaké vnitřní zdravotní problémy můžete mít. Není to skutečná diagnóza, ale možná by stálo za to věnovat jí pozornost.

Pupínky na čele a nosním můstku

Podle východní medicíny pupínky na čele nebo nad obočím znamenají, že se vaše játra potýkají se svými povinnostmi. Ve vašem jídelníčku pravděpodobně převažují tuky, mléčné výrobky, nealkoholické nápoje a červené maso, což znamená, že se vaše tělo snaží zbavit přebytečných toxinů.

Chcete-li tělu pomoci zbavit se pupínků na čele, začněte konzumovat méně čokolády, koláčů a sladkých nápojů. Jídlo raději pečte v troubě než smažte nebo vařte. Začněte pít více neperlivé vody a jezte potraviny, které pomáhají vylučovat toxiny z těla, například vařené zelí a pečená jablka. Pokud vše ostatní selže, můžete se na měsíc vzdát všech mléčných výrobků a uvidíte, zda vám to pomůže vyčistit čelo.

Pupínky pod očima

Pupínky pod očima ukazují na problémy s ledvinami a nadledvinami. Pokud se vám v této oblasti neustále dělají pupínky, jste pravděpodobně velmi unavení, málo spíte a jste v neustálém stresu. Ve vaší stravě pravděpodobně chybí základní živiny.

Zmírnění vaší aktivity by mělo pomoci vyčistit oblast pod očima. Zapomeňte na stresující ambice a tvrdé diety – cvičte meditaci nebo pozorujte vodní hladinu, abyste se uvolnili. Dobrou náladu vám pomůže udržet ovoce a zelenina s velkým množstvím vitaminu C, například kiwi, sladká paprika a pomeranče.

Pupínky na hrudi, zádech a tvářích

Pupínky na hrudi, zádech a tvářích mohou znamenat, že máte přetížené plíce. Podle východní medicíny se v plicích hromadí nevyvážená, těžká a vazká energie, která nemůže najít cestu ven z vašeho těla. Tuto energii můžete přitahovat, protože kouříte, nemáte dostatek čerstvého vzduchu, jíte hodně sladkostí a mléčných výrobků nebo málo ovoce a zeleniny.

Chcete-li energii vyrovnat, snažte se každý den trávit více času na čerstvém vzduchu. Zařaďte do svého jídelníčku čerstvou zeleninu, ovesné vločky a hnědou rýži.

Pupínky na nose

Podle čínské medicíny ukazují pupínky na nose na kardiovaskulární problémy. Může to znamenat, že vašemu srdci může chybět vitamin B a bílkoviny, nebo že máte neaktivní životní styl či se neustále trápíte. V takovém případě může vaše pleť trpět nedostatkem živin a špatným prokrvením.

Chcete-li tento problém odstranit, zařaďte do svého jídelníčku více zelené zeleniny a ovoce, ryb a celozrnných výrobků. Každý den alespoň hodinu cvičte.

Pupínky na rtech a ramenou

Pupínky na rtech nebo ramenou mohou naznačovat problémy s trávením. Kromě pupínků můžete mít zažívací potíže, střevní koliku nebo zácpu. Tyto příznaky se mohou objevit, když jste velmi citliví, zranitelní a máte příliš mnoho starostí se životem.

Chcete-li pomoci svému trávicímu systému, zařaďte do svého jídelníčku více vlákniny a po každém jídle si zkuste dát šálek zeleného čaje.

Pupínky na bradě a čelisti

Pupínky na bradě mohou ukazovat jak na problémy s tenkým střevem, tak na hormonální nerovnováhu. Můžete být nervózní a málo spát nebo pít příliš mnoho kávy či alkoholu. Akné na bradě může být někdy známkou syndromu polycystických vaječníků, takže pokud je vaše akné velmi intenzivní nebo bolestivé, určitě se poraďte s lékařem.

Pupínky na krku

Pupínky na krku mohou ukazovat na problémy v endokrinním nebo trávicím systému. Mohou být také způsobeny nachlazením nebo infekcí. Některé potraviny, například bobulovité ovoce, brokolice, losos nebo krůtí maso, mohou pomoci zmírnit příznaky hypertyreózy.

Pupínky na uších

Pupínky na uších často ukazují na problémy s ledvinami. Chcete-li se jich zbavit, zkuste snížit množství fosforových potravin, které konzumujete ve stravě, a udržovat správné množství bílkovin a draslíku. Možná byste také měli omezit příjem mléčných výrobků.

Jak mohou vaše hygienické návyky ovlivnit místo, kde se vám dělají pupínky akné

Ačkoli je východní medicína populární napříč internetem, neexistuje žádná prokázaná souvislost mezi akné v oblastech obličeje a určitými orgány. Vaše osobní hygienické návyky však mohou ovlivnit to, zda se vám na určitých místech objeví či neobjeví pupínky, od špinavých povlaků na polštáře až po měsíční výkyvy hormonů.

Co mohou znamenat pupínky na obličeji a těle

• Akné v blízkosti linie vlasů může být důsledkem starého make-upu, který ucpává póry. Ujistěte se, že jste odstranili make-up z celého obličeje a dostali se zejména do blízkosti vlasové linie.
• Akné v T-zóně může být důsledkem přílišného stresu, alkoholu, kávy nebo nedostatku spánku. Může to být také normální vedlejší účinek puberty.
• Pupínky na tvářích mohou být způsobeny různými faktory. Mohou se objevit, pokud kouříte, opakovaně se dotýkáte obličeje nebo zapomínáte pravidelně prát povlaky na polštář. Mohou být dokonce způsobeny používáním špinavého mobilního telefonu!“
• Pupínky na bradě jsou obvykle způsobeny hormony – pokud jsi žena, bude to platit zejména před menstruací nebo během ní. Ke zvýšenému výskytu akné na bradě, čelisti nebo krku však může přispět i konzumace sladkých nebo škrobnatých potravin.

Jak se zbavit pupínků

Pokud jsou vaše pupínky způsobeny špatnou hygienou, existuje několik metod, jak se o svou pleť správně starat. Pokud vám však pupínky způsobují bolest nebo silné záněty, poraďte se s dermatologem o způsobech, jak udržet vaši pleť bez bolesti.

Dodržování správné hygieny pleti ve snaze zbavit se těchto nepříjemných pupínků je poměrně jednoduché – není potřeba nic super drahého. Zde je několik způsobů, jak začít pozorovat zdravější pleť.

Přestože není na škodu dodržovat správné hygienické návyky, o vašem akné nakonec rozhodují neovlivnitelné faktory, jako jsou vaše geny a hormony.

Pijte vodu

Dospělí by měli denně vypít alespoň osm sklenic vody. Díky tomu bude vaše pleť hydratovaná a zdravá a nebude náchylná k tvorbě vrásek. Pokud je vaše pokožka suchá, kožní buňky by to mohly kompenzovat nadměrnou produkcí oleje – což by mohlo způsobit akné.

Pravidelně měňte povlečení na postel a polštář

Na povlečení se mohou zachytit nečistoty a olej z obličeje, těla a vlasů. Je důležité měnit povlečení alespoň jednou týdně, aby se olej z jedné části těla nerozšířil na jinou. Pokud máte citlivou nebo aknózní pokožku, budete je možná muset měnit častěji.

Nedělte se o ručník

Každý má jiné kožní a hygienické návyky. Hygieničtější je používat vlastní ručník, aby se na vaši pokožku nedostal cizí olej a bakterie. Dbejte také na pravidelné praní ručníku. Stejná pravidla platí i pro štětce a aplikátory na make-up.

Odstraňte veškerý make-up

K odstranění make-upu z pleti nestačí jen rychlé přejetí odličovacími ubrousky. Při odstraňování make-upu buďte důkladní a dbejte na to, abyste se dostali do všech zákoutí až k linii vlasů a ke krku. Nejprve použijte čisticí olej, který přípravek rozloží, a poté použijte odličovač nebo micelární vodu, abyste z pleti dostali všechen přípravek.

Používejte čisticí přípravek proti akné s benzoylperoxidem

Nejlepšími složkami používanými v čisticích přípravcích na akné jsou benzoylperoxid, kyselina salicylová nebo alfa-hydroxykyselina. Je prokázáno, že benzoylperoxid bojuje proti bakteriím a zánětům, ale může také vysušovat pokožku – nezapomeňte po něm použít lehký hydratační krém.

Já používám Humane Benzoyl Peroxide 10% Acne Treatment Body & Face Wash. Je to nejsilnější 10% benzoylperoxidový mycí prostředek bez lékařského předpisu a neobsahuje parabeny, vonné látky a není testován na zvířatech. Jako bonus jej lze použít nejen jako čisticí prostředek, ale i jako tělový mycí prostředek – pomáhá mi udržovat čistou pleť na obličeji i na těle.

Používejte Tea Tree Oil

Tento přírodní olej má antibakteriální a protizánětlivé účinky a lze jej použít samostatně k bodovému ošetření problematických míst. Můžete také přimíchat několik kapek do svého oblíbeného hydratačního krému nebo si koupit hydratační krém, který ho používá jako jednu ze svých složek.

Používejte horký ručník na obličej

Přiložení horkého vlhkého ručníku na obličej na dobu přibližně 20 minut, zatímco relaxujete například ve vaně, může pomoci otevřít póry, abyste je mohli účinněji vyčistit.

Používejte pleťové masky

Existuje řada produktů z vaší kuchyně, které mají při aplikaci na pleť účinky proti akné – například brambory, dýně, okurka nebo česnek. Můžete si snadno vyrobit DIY masky na obličej proti akné a používat je denně nebo několikrát týdně.

Milujte pleť, kterou máte!

Doufám, že vám tento článek pomohl pochopit možné základní příčiny vašich pupínků a způsoby nápravy problému. Nezapomeňte však, že můžete provádět všechny možné léčebné postupy proti akné, a přesto se vám akné objeví. I když dobrá hygiena a pitná voda nemohou uškodit, existuje mnoho neovlivnitelných faktorů – například vaše geny, hormony a úroveň stresu – které mohou přispět ke vzniku akné. Akné vás neurčuje. Naučte se mít se rádi bez ohledu na to, jak vypadáte!

Používám Viva Labs The Finest Organic Extra Virgin Coconut Oil. Jedná se o čistý kokosový olej bez jakýchkoli přísad, bez pesticidů, bělidel, hexanu a transmastných kyselin. Použití takového hydratačního krému po čisticím přípravku s benzoylperoxidem nejen vyrovná případné vysušení způsobené prvním z nich, ale také přidá na jeho antibakteriálních vlastnostech v boji proti akné.

Tento obsah je přesný a pravdivý podle nejlepšího vědomí autora a nemá nahradit formální a individuální poradenství od kvalifikovaného odborníka.

Dotaz & Odpovědi

Dotaz: Jsem teenager a mám na obličeji mnoho bílých teček. Nemohu se jich zbavit ani po dodržování správné péče o pleť. Jak se jich mohu zbavit? Co mám dělat?

Odpověď: Co mám dělat? Bílé tečky obvykle odstraňují dermatologové.

Dotaz: Jak je to možné?

Odpověď: Jak dlouho by akné trvalo?

Dotaz: Záleží na situaci a důvodu, proč se akné objevuje: Jsem dítě a mám akné na celém nose a na čele a začal jsem mít akné od té doby, co jsem začal hrát softball. Má softbal nějaký vliv na to, že se mi na nose dělají pupínky a boule?

Odpověď: Jaký vliv má softbal na to, že se mi na nose dělají pupínky a boule?

Dotaz: Ne, softbal nemá vliv na pleť: Jsem teenager a už tři roky mám akné. Měla jsem ho, když jsem byla mladší, a začíná se mi vymykat kontrole; po celém obličeji mám stopy po akné. Zkoušela jsem přírodní způsoby, krémy všechno možné a nic nezabírá, navíc mám ty pupínky na bradě a na čele. Co mám zkusit?

Odpověď: Co mám zkusit? Měla byste navštívit kosmetičku, která se specializuje na problémy s akné. Je těžké dát jakoukoli radu bez toho, abyste viděla pleť a zkontrolovala stravovací návyky atd. Existuje kalifornská profesionální značka péče o pleť se sklonem k akné s názvem Face Reality. Najděte si kosmetičku, která je od nich certifikovaná. Poskytují velmi dobré školení pro kosmetičky speciálně pro problémy s akné.

Dotaz: Jaká je kvalita pleti? Jsem teenager a mám akné na bradě. Používám krém, který mi předepsal lékař, a funguje. Ale i když jsem na něj jeden večer/den zapomněla, pupínky se spojí. Na bradě se mi to stalo a je to bolestivé. Nějaké návrhy?“

Odpověď: „Nevím, co s tím:

MirandaTy dne 08. května 2020:

Děkuji za sdílení vašich úžasných příspěvků. Jen se chci podělit o svůj úspěšný příběh. Doufám, že to pomůže. Používala jsem Retin-A (tretinoin). Velmi šťastný, že jsem našel * QACNE365 * v Googlu a dostal retin-a. Je to ruce dolů nejúčinnější proti akné, proti černým tečkám, proti jakémukoli nedostatku pleti, který můžete mít. Je to jediná věc, která mi skutečně pomohla s akné. Lidé denně komentují mou pleť.

Grace Temitope dne 19. dubna 2020:

Je bezpečné používat každý den obklad obličeje horkým ručníkem

Denise dne 07. dubna 2020:

Vyzkoušela jsem většinu pleťových masek, ale nefungují, co jiného mohu dělat?

Idris dne 08. ledna 2020:

Podrobný příspěvek

Díky za sdílení zkušeností

ashlyn rosado dne 07. listopadu 2019:

Mám pupínky na spodní tváři sestupující blízko úst, co mohu udělat, abych to napravila?

Lisaalbe dne 18. května 2019:

Měla jsem těžké akné na obličeji i na zádech a po vyzkoušení nespočtu možností léčby dermatologů jsem se stále cítila frustrovaná svým vysilujícím problémem s akné. Nakonec jsem našla program, který odvedl fantastickou práci a ukázal mi správnou cestu… Celostní způsob! Po necelém měsíci dodržování tohoto přírodního prostředku ( http://acne1.1cure.info ) mi zmizela většina akné.

m. 10. dubna 2019:

Ahoj, je mi 25 let a mám pupínky těsně nad ústy.

Jediné místo na obličeji, které mám akné, je nad ústy. Co by mohlo být příčinou? Může mi někdo pomoci.

osoba 15. listopadu 2018:

Jsem dívka a mám pupínky na čele, tvářích, pod nosem (nad horním rtem) a také na bradě, jak to mám napravit?

Ahoj 23. října 2018:

Mám asi tři takové, které nemám cítím se z toho hrozně

Dospívající 30. června 2018:

Od malička se mi dělají pupínky na čele… a vyzkoušela jsem už tolik věcí. Uvidím, jestli tohle zabere… Myslím, že.

Stanzin chozang dne 12. května 2018:

Zkoušela jsem mnoho věcí, ale nemůžu vyčistit pupínky na obličeji

Rean dne 18. dubna 2018:

Ahoj, je mi 22 let, ale stále mám hodně akné. zajímalo by mě ty bílé skvrny na mé kůži, které se mění na akné, když svědí ..začalo to když mi bylo 12 let na zádech pak na obličeji na hrudi, na rameni dokonce i na zadku , jsem z toho tak rozrušená, cítila jsem se tak depresivně pokaždé když mě to začalo svědit a dostala jsem spoustu boulí.

mavs dne 03.04.2018:

mám tak citlivou kůži proto mám hodně pupínků kdekoliv na těle kvůli příjmu potravin jako je příliš mnoho smažení na oleji, olivový olej,masné tuky, kuřecí kůže, čaj, ostré kořeněné, vejce…. vyhněte se těmto potravinám, pokud chcete mít čistou pleť, jezte hodně zeleniny, ovoce, kuřecích prsou a užívejte vitamin c a cvičte alespoň 1 hodinu denně… věřte mi, že nebudete litovat! zkuste to za pouhých 4 nebo 5 dní jsou všechny pupínky pryč!

Molly Crossley dne 02. ledna 2018:

Mám problém s červenou skvrnou na straně nosu, co to znamená

Rana dne 17. srpna 2017:

Děkuji moc, vždycky jsem přemýšlela, proč mám pupínky na hlavě, bradě a nose, a ptala jsem se sama sebe, proč moji přátelé nemají pupínky jako já, teď už znám důvod a budu se každý den starat o svou stravu

Angie dne 08. ledna 2017:

Děkuji! To je velmi užitečné. Budu si dávat pozor na své stravovací návyky .

Veleda dne 16. června 2014:

Mám je ve vlasové části hlavy, co to znamená?

Někdo dne 12. dubna 2014:

Já mám pupínky na čelistech před menstruací. Tentokrát se mi udělaly i na prsou. Je to bolestivé a dráždivé.

harry attri dne 09. května 2013:

mám mnoho pupínků v obličeji a pleť se mi mastí,prosím o řešení,lék nebo krém na pupínky nějaké tipy dopředu moje [email protected]

Nicole S Hanson z Minnesoty dne 18. dubna 2013:

Velmi užitečné! A myslím, že docela přesné. Mně se dělají pupínky přímo pod čelistí a prostě nikdy nezmizí! Argh.

Shadaan Alam from India on February 19, 2013:

voted up, great hub, this was completely new thing for me to read, loved it, i keep getting pimples on my chin and cheeks and now know the cause too. thanks for sharing

Shushanik (author) from San Francisco Bay Area on February 05, 2013:

Thanks Alecia.

Pokud se objevují stále na stejném místě, pak to má svůj důvod… 🙂

Alecia Murphy z Wilmington, North Carolina dne 05. února 2013:

Nikdy jsem nevnímala pupínky na různých částech těla jako symbol jiného zdravotního problému. Great hub!

Shushanik (autor) from San Francisco Bay Area on February 04, 2013:

Díky. Jsem rád, že to pomohlo 🙂

Tyronne dne 04. února 2013:

Páni, díky moc za tento článek. Dozvěděla jsem se toho tolik!! Dobré čtení a skvělé informace!

Rebekah dne 08. ledna 2013:

Jak vyrovnat pohlavní hormony, abyste se zbavili výronů na bradě?

Katie dne 11. prosince 2012:

To je šíleně přesné!!!Díky!!!

Roda dne 30. června 2012:

Radím ti jíst zdravé jídlo, protože je dobré pro tvé zdraví

daza dne 12. května 2012:

Děkuji za pomoc.. 🙂

Shushanik (autor) z San Francisco Bay Area dne 23. října 2011:

Díky!

whynot1 dne 23. října 2011:

Skvělý Hub! Velmi zajímavé! Jen tak dál!