Jaké jsou testy na ztrátu paměti?
Existuje mnoho testů, které si můžete udělat, pokud máte obavy o svou paměť. Zde jsou informace, které potřebujete vědět
Může se to týkat i vás?“
Neustále něco zapomínáte, chcete zjistit proč, ale k lékaři se vám zatím nechce. Pokud vám to zní povědomě, nejste sami. Přestože existuje několik jednoduchých testů, které může provést lékař, aby zjistil, zda trpíte ztrátou paměti, mnoho lidí – možná pochopitelně – dává přednost tomu, aby si nejprve „otestovali“ svou vlastní paměť, než aby o to požádali někoho jiného.
>> OBCHOD: PRODUKTY PRO ZTRÁTU PAMĚTI
Nalezli jsme dva rychlé testy, které si můžete udělat doma
Než začnete
Uvolněte se! Nejsou testem vaší inteligence a nemůžete v nich „projít ani neprojít“. Jsou pouze způsobem, jak pochopit, co se děje s vaší pamětí… takže opravdu nemá smysl vůbec podvádět!
Test 1: Krátký Blessedův test nebo Test šesti položek kognitivních poruch (verze 6CIT Kingshill)
Jedná se o rychlý test, který mnoho lékařů provádí při příznacích mírných kognitivních poruch a mírné demence. Test si můžete vyzkoušet sami, ale budete muset požádat přítele nebo člena rodiny, aby test provedl za vás, abyste mohli být spravedlivě ohodnoceni.
1. Vyzkoušejte si test sami. Jaký je rok (za nesprávnou odpověď získáte 4 body)
2. Jaký je nyní měsíc (za nesprávnou odpověď získáte 3 body)
3. Zopakujte prosím po mně toto jméno a adresu:
John Brown, 42 Market Street, Bristol
(Řekněte třikrát. Řekněte jim, že si toto jméno a adresu musí zapamatovat na později)
4. Aniž byste se podívali na hodinky, řekněte, kolik je hodin (bodujte 3 body, pokud se čas liší o více než jednu hodinu – např. řeknou 10.45 nebo 12.15 a je 11.30)
5. Řekněte, kolik je hodin. Počítejte nahlas pozpátku od 20 do 1 (za jednu chybu dostanete dva body, za dvě a více chyb čtyři body)
6. Řekněte měsíce v roce v opačném pořadí (za jednu chybu dostanete dva body, za dvě a více chyb čtyři body)
7. Zopakujte jméno a adresu, které jste si měli zapamatovat dříve v testu (za jednu chybu dostanete dva body, za dvě chyby čtyři body, za tři chyby šest bodů, za čtyři chyby osm bodů a za pět chyb deset bodů)
Konečné skóre bude z 28 bodů. Pokud jste získali:
0-4 body: máte normální paměť – žádné další kroky
5-9 bodů: máte sporné kognitivní poruchy – poraďte se se svým praktickým lékařem
10+ bodů: máte jasné kognitivní poruchy – pokud jste tak ještě neučinili, poraďte se se svým praktickým lékařem
>>TEST: AKTIVITY
Test 2: Mini-Cog test
Další superrychlý a oblíbený test se točí kolem dvou paměťových úloh. Opět platí, že tento test funguje nejlépe, pokud otázky klade přítel nebo příbuzný.
1. Jaké jsou výsledky? Zopakujte po mně následující slova: jablko, hodinky, peníz.
2. Nakreslete na prázdný list papíru velký kruh a pak do něj doplňte čísla tak, aby vypadal jako analogový ciferník hodin.
3. Dále nakreslete ručičky hodin tak, aby představovaly čas „čtyřicet pět minut po desáté hodině“.
4. Řekněte mi tři slova, která jste opakovali na začátku testu.
Pokud si správně vzpomenete na všechny tři položky, pak byste měl/a test na tomto místě ukončit, protože je nepravděpodobné, že byste měl/a nějakou kognitivní poruchu.
Pokud si na žádnou ze tří položek nevzpomenete, navštivte svého lékaře, který provede další testy.
Pokud si vzpomenete na 1-2 položky, je třeba zkontrolovat nakreslení hodin. Pokud je správná, nemusíte navštívit lékaře. Pokud kresba nevypadá správně (všechna čísla jsou na jedné straně ciferníku nebo pokud je čas nesprávný), pak možná budete potřebovat další vyšetření u lékaře.
Proč se test hodin provádí?
Kreslení hodin je dobrý způsob, jak otestovat exekutivní funkce. Jedná se o vaši schopnost oblékat se, vyrovnávat rozpočet, plánovat projekty a pamatovat si kroky spojené se složitými úkoly. Někdo s demencí může mít problém seřadit čísla ve správném pořadí nebo na správná místa na ciferníku hodin, včetně snahy vtěsnat je všechna do jedné jeho poloviny.
Testy poskytované prostřednictvím mybraintest.org
>> OBCHOD: PRAMENY & PŘIPOMÍNKY
Nepanikařte
Pokud výsledky některého z těchto testů naznačují, že můžete mít značné problémy s pamětí, snažte se neznepokojovat. Testy samy o sobě nejsou spolehlivé a může se stát, že pokud je budete provádět v jiný den, můžete získat jiný výsledek. Přesto má smysl informace, které o vaší paměti odhalí, rozumně využít. Můžete začít tím, že se svěříte svému příteli nebo příbuznému nebo se objednáte ke svému lékaři.