Takže si tipněte: „Co je to samhainofobie…?“? Abych byl zcela upřímný, také jsem to netušil…
Ujišťuji vás, že na všechno, co na světě existuje, existuje někdo, kdo z toho má fobii.
Mezi ty nejčastější patří strach z výšek, z mluvení na veřejnosti, z létání, z uzavřených prostor, z bouřky, z jehel, ze psů… Seznam je dlouhý.
Všechny strachy, fobie a úzkosti jsou naučené. Nenarodili jste se s nimi. I když se může zdát, že „jste je měli vždycky“, není to prostě pravda. Možná jste se je jen naučili ve velmi raném věku.
Zpět k samhainofobii. Je to fobie z Halloweenu..! Opravdu? Jo, Keltové slavili přechod mezi létem a zimou svátkem Samhain… „Samhuin“ znamenalo konec léta.
Původem z Německa vás mohu ujistit, že konce léta je třeba se hodně obávat ;-))
A vůbec, jak se fobie vyvíjejí?
Fobie je naučená reakce na něco, co bylo interpretováno jako nebezpečné. I když to dost možná vůbec nebezpečné nebylo…
Dítě, které vyděsí dospělý v děsivé masce, si může fobii úplně nainstalovat. Nebo dítě, které je svědkem toho, jak se dospělý v reakci na něco vyděsí.
Malá poznámka na okraj: Vlastně jsem sledovala, jak moje drahá švagrová málem nainstalovala fobii z pavouků mým čtyřletým neteřím. „Arggghhhhh… pavouk…. pavouk…. argh….“ a mávala kolem sebe rukama… Ty dva malé mozky dělaly něco na způsob off: „Páni, tak takhle reagujeme na pavouky! Dobře, jestli babička reaguje takhle, tak sakra jo, ti pavouci musí být super nebezpeční…“ Oooops, to není ten druh modelování, který chceme.
Rychle jsem do toho skočil a začal se vyptávat: Jak by ten pavouk vypadal, kdyby měl na hlavě biiiiig party klobouk…???? Co třeba růžové gumáky s puntíky na každé noze…???? Když se holky začaly chichotat a uvolňovat.
Zpět k hrůzostrašné halloweenské masce. Podvědomí má různé možnosti, jak si událost vyložit: Řekněme, že to byla vlčí maska a odteď se dítě vlků bojí. Je pravděpodobné, že se bude bát i psů… Jen pro jistotu, protože jsou si tak trochu podobní…
Řekněme, že se to stalo ve tmě, takže si to teď vykládá jako „tma je nebezpečná, protože tam se objevují vlci“, nebo se to stalo na Halloween, takže je asi bezpečnější se odteď Halloweenu bát… Nebo cokoli jiného, co mu v tu chvíli přišlo logické.
Ať už je interpretace jakákoli: všechno směřuje k tomu, že dítě prostě nebylo na událost připraveno. Tudíž nevědělo, jak si s něčím z toho poradit, a nemělo prostředky na to, aby se s tím vypořádalo.
Mozog tedy přešel do stavu ohromení, boje, útěku nebo zamrznutí. Podvědomí prostě nechápalo specifika této konkrétní situace. Místo toho vytvořilo hromadné zobecnění a rozhodlo, že Halloween je nebezpečný a je třeba se mu za každou cenu vyhnout.
A teď už je to jen nevědomá reakce. „Tahle situace je úplně stejná jako ta stará, takže zpanikaříme…“. Jednoduše řečeno: podnět => reakce.
Tady je ale ta super skvělá věc: Jakmile si nevědomí uvědomí, že šlo o chybnou interpretaci a že prostě spojilo dva špatné body, může to nechat být… A vyvinout novou / neutrální reakci. Reakci, která odpovídá tomu, kým člověk dnes je.
Dnes jsem vděčný za to, že jsem se zbavil fobie z hadů a pochopil, že vše pramení z nevědomých chybných interpretací…
Váš ve štěstí a pohodě
Silke
.