Datum narození: 25. března 1960 (věk: 57 let)
Výška: 183 cm (6’0″)
Váha: 61 kg (135 liber)
Tělesné míry Brendy Strong:
Hrudník: 91 cm (36″)
Pas: 25 cm (25″). (63,5 cm)
Body: 37″ (95 cm)
Velikost podprsenky: 34C
Velikost obuvi: 10(US)/40(EU)
Barva vlasů: Světle hnědá
Barva očí: Modrá
Brenda Strong, které je v současné době 57 let, je americká herečka a instruktorka jógy, známá především díky roli Mary Alice Young v televizním seriálu Zoufalé manželky. V seriálu se objevila jako mrtvá žena v domácnosti, která neustále sleduje život hlavních hrdinek, ale i za roli vypravěčky získala svou nominaci na cenu Emmy.
Kromě svých hereckých úspěchů se Brenda stihla stát certifikovanou instruktorkou jógy a je také odbornicí na plodnost. Nyní tyto disciplíny vyučuje na Institutu mysli a těla na univerzitě v Los Angeles.
Brenda v seriálu pozorně sleduje život žen v domácnosti, ale i ve skutečném životě jí velmi záleží na zdraví žen, proto se na vlastním příkladu aktivního životního stylu a společenských aktivit snaží ukázat, jak je důležité zůstat aktivní.
Ale jak se Brenda Strongová k této aktivitě dostala?
Je fakt, že v Brendině rodině je problém s vysokou hladinou cholesterolu. Když se herečka o svém problému dozvěděla, rozhodla se ho okamžitě vzít pod kontrolu a situaci napravit. Ale jak?
Brenda má na všechny otázky jedinou odpověď – jógu. Jako certifikovaná trenérka jógy Brenda tvrdí, že právě jóga pomáhá zlepšit činnost srdce a také překonat každodenní stres. Jóga je její metodou, jak si udržet perfektní fyzickou kondici i po padesátce.
Joga dokáže výrazně zlepšit celkový zdravotní stav. K tomu jóga zahrnuje jednoduché a přirozené metody.
Jógová cvičení uvolňují a zatěžují svaly, provádějí kvalitní masáž vnitřních orgánů. V jógové praxi se také používají dechové techniky k regulaci energetických rytmů těla spolu s relaxačními meditacemi. To vše v komplexu přispívá k úplnému uvolnění organismu a odstranění stavu úzkosti, který přímo souvisí se zvýšením hladiny cholesterolu.
.