Jaké věci potřebuje zdravotní sestra? Konečný seznam vybavení zdravotní sestry [masterpost]

Jsem zdravotní sestrou od roku 2010 a vyzkoušela jsem mnoho různých značek úborů, stetoskopů, bot, tužkových svítidel, materiálů pro NCLEX, aplikací, tašek a dalších a dalších a dalších… Naučila jsem se, kterým značkám se vyhnout a které jsou super. Ráda bych se s vámi podělila o své zkušenosti, abyste nevyhodili všechny peníze, které jsem za ty roky utratila já, a mohli si pořídit to, co funguje. Pojďme si projít odpověď na otázku, kterou si klade mnoho nových sester: Jaké věci potřebuje zdravotní sestra?

1. Dobré pracovní oděvy – které dobře padnou a jsou v barvě (barvách) vhodné pro vaše zařízení/školu (snažím se mít alespoň 3 sady) – procházím i pod pracovní oděvy a laboratorní pláště
2. Dobré boty – které se dají snadno vyčistit, pokud s nimi přijdou do styku tělesné tekutiny, a můžete v nich stát 12+ hodin (1 každodenní úžasný pár a záložní, ne skvělý pár pro všechny případy)
3. Kompresní ponožky – takové, které vydrží 12+ hodin a nebudou příliš volné ani příliš těsné (je užitečné mít 2-3 sady)
4. Stetoskop – neberte si ten nejlevnější ani nejdražší
5. Navijáky na odznaky – solidní, který vydrží, plus několik záložních
6. Tužková baterka – ne příliš tmavá, ne příliš světlá a taková, kterou neztratíte!
7. Propisky – musíte mít dobré pero!
8. Malá taštička/kabelka na zip – kam si můžete schovat telefon, balzám na rty, svačinu, Sharpies atd. na jednotce, abyste si nezatěžovali kapsy
9. Velká taška – na nošení do nemocnice a z nemocnice, do které se vejde všechno
10. Láhev na vodu – taková, která udrží váš nápoj studený (nebo horký) po celé hodiny

Dobře, jdeme na to!!!

Doporučené sesterské úbory

Myslím si, že sestry by měly nosit úbory, které jim padnou, ale nejsou příliš těsné a nejsou příliš ztracené. Příliš těsné a je to nevhodné… příliš volné a vypadáte nedbale a neupraveně. Chvíli mi trvalo, než jsem našla několik značek, které mi s touto rovnováhou sedí. Měřím 180 cm a vážím asi 165 kg. Mám dlouhý trup a nohy, takže standardní velikosti mi obvykle moc nesedí. Není třeba říkat, že jsem toho vyzkoušela hodně.

Na čem mi u šatů záleží: Chci mít v pase pásek jako na jógu (aby mi nevypadávala záda, když se snažím něco zapojit do zásuvky, provádět resuscitaci nebo cokoli jiného), takové, které vydrží a jsou odolné vůči mnoha praním, pohodlné, ale profesionální, odolné vůči pomačkání a zápachu (antimikrobiální je výhodou, ale ne podmínkou), a takové, které mi dobře padnou (dostatečně dlouhé v oblasti nohou a trupu).

Rad utratím víc, pokud vydrží déle a dobře padnou.

Na seznamu scrubů, které jsem vyzkoušela, jsou Cherokee Workwear, Code Happy, Cherokee Infinity, Dickies, Uniform Advantage Butter-Soft, Braco, Greys Anatomy a FIGS. Osobně jsem je nosila v práci při péči o pacienty.

Níže jsou uvedeny mé 4 nejoblíbenější značky scrubů!

#1 Oblíbené scruby – FIGS Scrubs

Ty jsou rozhodně mé nejoblíbenější. Dlouho vydrží, jsou pohodlné, měkké a mechanicky nezávadné. Taky mám pocit, že v nich vypadám dost mrštně, NBD. Nejsou však levné. Věřím, že se vyplatí investovat. Mám i několik dalších jejich výrobků (ponožky + bundu), které nosím pořád. Vřele doporučuji zapsat se do jejich e-mailového seznamu, protože často rozesílají slevové kódy.

Pros – opravdu vysoká kvalita, dodávají se ve vysokém provedení, vypadají opravdu ostře, jsou pohodlné, vždy, když si koupíte sadu, darují sadu zdravotnickému pracovníkovi v nouzi, skvělý pásek, antimikrobiální, odolné proti tekutinám, odolné proti zápachu, pohodlné a zároveň odolné

Proti – vyšší cena, nemají klip na odznak, k dostání pouze na jejich webových stránkách a na Amazonu.

Klikněte zde pro objednání FIGS!

#2 Oblíbené scrubs – Jockey

Pros – neuvěřitelně pohodlné, měkké, přiléhavé, skvělé kapsy, odolné, dobrá cena, dobré po celou 12hodinovou směnu

Nevýhody – nejsou tak odolné jako FIGS, kapsy nejsou tak pevné

Na níže uvedené fotografii mám na sobě scrub kalhoty Jockey 3 v 1 Modern Convertible a scrub top Jockey Classic Mock Wrap.

#3 Oblíbené scrubs – Infinity by Cherokee

Pros – lehké, antibakteriální, pas jako na jógu, vysoké varianty, pružné boky, které se s vámi pohybují, dobrá cena

Nevýhody – při běhání je v nich opravdu horko. Měla jsem několik směn, kdy jsme měli kódy a já se potila a běhala a na konci dne jsem si všimla, že mám podrážděnou kůži. Mám pocit, že v nich vypadám skvěle, ale uvědomila jsem si, že nejsem velkou fanynkou suchého střihu na 12 hodin.

Na fotografii níže mám na sobě křovinořez Cherokee Infinity Round Neck Top a křovinořezové kalhoty Cherokee Infinity Low-Rise Slim Fit. Líbí se mi také kalhoty Drawstring Cargo Pant.

#4 Oblíbené křovinořezy – Greys Anatomy Scrubs

Tyto křovinořezy jsem v minulosti nosila poměrně často a jsou v mé pravidelné rotaci. Jsou zdaleka nejměkčí a nejpříjemnější. Pokud se v nich však zpotíte, trochu ztěžknou. Musela jsem si pořídit o velikost větší vršky než obvykle, jen aby mi seděly na delší trup, a kvůli tomu nejsou tak přiléhavé.

Pros – Jsou extrémně měkké a přiléhavé. Myslím tím opravdu měkké. Jsou ve vysokém provedení a kalhoty mi dobře padnou, což je moje velké plus. Jsou k dostání na spoustě míst, dokonce i vysoké kalhoty.

Cons – Jsou v trochu vyšší cenové relaci. Mám dlouhý trup, proto jsou mi vršky trochu krátké a musím pod ně nosit tílko. Mohou být trochu těžké. Nemají v pase pásek na jógu.

Můj oblíbený top je Grey’s Anatomy Cross Over Tunic Scrub Top a moje oblíbené kalhoty jsou Signature Olivia 5-Pocket Cargo Scrub Pant.

Pod košilky a bundy

Každou směnu nosím pod křovinami košili. Nyní nosím triko s dlouhým rukávem a obvykle nenosím bundu. Mám dvě oblíbené košile pod křoví.

Moje oblíbená je opět FIGS. Jmenuje se Cadiz Seamless Long Sleeve Underscrub. Je neuvěřitelně měkká a vypadá ostře.

Mým druhým oblíbeným tričkem je Cherokee Infinity Long Sleeve Knit Underscrub Tee. Měřím skoro dva metry a mám opravdu dlouhé ruce a toto tričko i rukávy jsou neuvěřitelně dlouhé, takže mi dobře padne. Jediná nevýhoda je, že už je mám nějakou dobu a začínají být trochu opotřebované a ještě delší a začínají vypadat trochu neforemně.

Laboratorní pláště

Pravda, nejsem super zkušená v oboru laboratorních plášťů, ale ptala jsem se svých kamarádek sestřiček na Facebooku a tady byly nejoblíbenější:

Většina lidí doporučila laboratorní pláště Grey’s Anatomy.

Několik lidí zmínilo Cherokee jako nejlevnější, ale ne nutně nejkvalitnější.

A (víte, že to přijde…) samozřejmě FIGS. Opět nejdražší, ale rozhodně nejostřejší a nejkvalitnější. Mám jeden připravený na praxi v MSN a je vynikající.

Ne každý bude potřebovat laboratorní plášť. Možná ho budete potřebovat na ošetřovatelskou školu, možná ho budete potřebovat pro svou konkrétní ošetřovatelskou roli. Pokud však budete pracovat v akutní péči u lůžka, s největší pravděpodobností laboratorní plášť pro každodenní práci potřebovat nebudete. Před nákupem se ujistěte, že víte, že ho potřebujete.

Obuv pro zdravotní sestry

Ok, vyzkoušela jsem spoustu bot. Nikes, New Balance, Crocs, Dansko, KSwiss… Myslím, že jich je víc? Na boty jsem opravdu náročná. Vyzkoušela jsem tenisky/tenisky, které jsou sice pěkné, ale vydrží mi jen pár měsíců, než mě začnou bolet holeně… a navíc se nečistí zrovna nejsnadněji. Kupovat si každých 6 měsíců nové kopačky se dost rychle prodražilo. Milovala jsem obyčejné Dansko, ale byly příliš vysoké a zdálo se mi, že si jednou týdně vyvrtnu kotník.

Ale, nebesa se otevřela a najednou se objevila dokonalá obuv: Work Wonders od Dansko.

Jsou levnější, mají menší podpatek a sedí o něco těsněji než originály.

Tyhle miluju.

Jiné boty už nosit nebudu. Nemám žádné jiné, které bych mohla doporučit. Tyhle jsou to pravé, lidi.

Od té doby jsem přešla na obyčejné černé Work Wonders, protože se mi lépe hodí k modrým škraboškám – ale obojí je úžasné (když přejdete na mou fotku v plné délce v šedých škraboškách, uvidíte ty černé). Působí takovým tím dansko-sesterským dojmem, ale jsou prostě funkčnější díky kratšímu podpatku (můžu v nich běhat ke kódům nebo nahoru/dolů, aniž bych si zlomila kotník) a přiléhavějšímu střihu.

Klikněte sem a pořiďte si ty svoje!

Takže normálně bych doporučila další boty… ale nechce se mi. Jediné, které se jim podle mé sestry vyrovnají, jsou obyčejné Danskos. Mají vyšší podpatek, sedí trochu volněji a jsou o něco dražší. Klikněte sem a podívejte se na ně.

Kompresní ponožky

V průběhu let jsem vyzkoušela mnoho kompresních ponožek. A mám nové oblíbené!

Jsou od FIGS! Kompresní ponožky FIGS nabízejí kompresi 20-30 mmHg, jsou dostatečně dlouhé a pevné, aby vydržely 12 hodin, a od té doby, co jsem je před několika měsíci dostala, jsem je několikrát vyprala a praní vydržely a nevybledly. Jsou k dostání ve vyobrazené lebkově růžové, šedých pilulkách nebo uhlazené černošedé.

Mým druhým favoritem jsou Cherokee True Support, nejsou tak odolné ani nenabízejí takovou podporu, ale za tu cenu jsou dobrou koupí. Poskytují kompresi 12 mmHg. Cena se může lišit podle toho, kde je seženete, ale stojí kolem 10 dolarů.

Pokud hledáte silnější ponožky, skvělou volbou jsou ponožky Nabee. Jsou o něco kratší než Cherokee a poskytují kompresi 15-20 mmHg. Na mě byly trochu krátké, ale jsou skvělou volbou.

(Bonusové body: generální ředitel společnosti je zdravotní sestra!)

Profi tip pro zdravotní sestry: nekupujte si kompresní návleky pro zdravotní sestry. Poskytují sice oporu a vypadají efektně, ale nejsou vyrobeny pro dvanáctihodinové směny na nohou a nezajišťují odpovídající žilní návrat. U kotníku se jakoby zaříznou a tekutina se tam může zachytit a snadno získáte otok, kterému jste se snažili zabránit. Jsou určeny pro kratší běhání, nikoliv pro několikahodinové stání a chození.

Stetoskopy

Moje nejoblíbenější stetoskopy jsou od MDF. Jsou cenově dostupnější než Littmann a mají opravdu skvělou kvalitu zvuku. Za cenu kolem 50 dolarů můžete získat opravdu kvalitní lunetu (na obrázku). Jsou trochu těžší, ale myslím, že jejich kvalita zvuku je vynikající… zejména v této cenové kategorii.

Mají také pěkné růžově zlaté, které vypadají opravdu ostře, ale jejich cena je o něco vyšší (80 USD).

Littmann je také dobrá volba, ale může se docela prodražit. Pokud jsi ve škole, pořídil bych si MDF zaměřovač za 50 dolarů. Říkám to proto, že možná až dostuduješ, budeš chtít pracovat na pediatrii nebo na novorozenecké jednotce intenzivní péče… a na to budeš potřebovat jiný dalekohled. Nebo možná budete pracovat na jednotce plicní intenzivní péče a budete potřebovat opravdu kvalitní digitální. Když jste na škole, nemáte jistotu, co budete dělat – proto si pořiďte kvalitní dalekohled, který bude fungovat pro většinu pacientů, abyste školu zvládli, a pak to přehodnoťte.

Profi-tip pro sestry: Dvacetidolarové dalekohledy za ty peníze nestojí. Nevydrží tak dlouho a prostě nejsou tak dobré. Opravdu musíte utratit další peníze, abyste získali něco, co stojí za to. MDF za 50 dolarů je nejlepší hodnota s nejvyšší kvalitou, kterou jsem našel.

Zkoušel jsem Littmann Classic III (asi 125 dolarů) a Littmann Master Cardiology (asi 200 dolarů) a oba se mi líbí. Verze Master Cardiology se mi líbí víc, protože nikdy nepoužívám malou velikost membrány, takže se mi úchyt na zadní straně Master Cardiology líbil víc než jiný poslechový kus. Nicméně je to osobní preference a to, jakou lunetu byste si měli pořídit, záleží na tom, jakou potřebují, protože pro některé sestry je to velmi užitečné.

Profi tip pro sestry: Velmi doporučuji nechat si vygravírovat lunetu pro ně. Ne vždy za to lidé sami utratí, ale opravdu to pomůže, protože lidé si neustále půjčují dalekohledy, mají velmi podobné nebo je někde odloží a zapomenou na ně. Nejméně pětkrát se mi stalo, že jsem ten svůj odložil a zapomněl ho, a protože jsem na něj nechal vyrýt své jméno, spolupracovník mi ho později dokázal vrátit. Vřele doporučuji nechat si ho vygravírovat!

Chcete další názory na stetoskopy od zdravotní sestry? Podívejte se na tento příspěvek na blogu The Nerdy Nurse!

Navijáky na odznaky a příslušenství

Moje zdaleka nejoblíbenější navijáky na odznaky jsou od Badge Blooms na Etsy. Majitelka obchodu je zdravotní sestra (skóre!) a já jsem vyzkoušela MNOHO jejích cívek a VŠECHNY jsem si zamilovala! Kliknutím sem si můžete přečíst celou mou recenzi a kliknutím sem se můžete podívat na mou videorecenzi (také níže). Jsou cenově výhodné, odolné, kvalitní a je jich poměrně velký výběr.

Bonus – vyrábí je SESTRA!

Klikněte sem a pořiďte si svůj na Etsy!

Klikněte sem a pořiďte si je na Amazonu!

Dalším předmětem, který lze k navijáku na odznaky připevnit, je malý Sharpie na klíčenku (na obrázku vpravo). Sestry často potřebují Sharppie z různých důvodů (podepsání a datování obvazu na ránu, označení drenáže na obvazu, označení věcí pacienta) a nikdy nezůstanou dlouho v kapse. Proto vřele doporučuji pořídit si tyto malé Sharpie na klíče. Jsou ÚŽASNÉ!“

Kupte si kotouček na odznaky, balíček Sharppie a několik tužkových svítilen a máte skvělou sadu na odznaky!“

Tužkové svítilny

Jako neurologická sestra, která často používala tužkovou svítilnu k prohlížení zornic pacientů, jsem vyzkoušela poměrně dost tužkových svítilen. Chcete takovou, která není příliš jasná a není příliš tlumená. Zjistil jsem, že většina svítilen s nápisem „penlight pro zdravotní sestry“ nebo „penlight pro lékaře“ s vytištěným měřením zornice na boku je často příliš slabá. A zjistil jsem, že spousta těch těžkých LED světel je příliš jasná.

Můj oblíbený je ten, který se dá připnout přímo na kotouč s odznakem, takže ho nikdy neztratíte a můžete ho okamžitě vzít do ruky. Jsou dostatečně lehké, aby se daly nasadit na cívku s odznaky a nezatěžovaly ji, a cenově velmi dostupné.

Jestliže však chcete spíše tradiční tužkovou svítilnu, mou oblíbenou tužkovou svítilnou je Energizer Pen Light ve stříbrné barvě. Je sice trochu dražší, ale podle mě stojí za každý cent.

Profi tip pro zdravotní sestry: Lidé neustále kradou úžasná svítidla na pera a stetoskopy. Označ si ten svůj lakem na nehty nebo něčím, co se nesmyje/neodře. Tímto způsobem, pokud někdo odejde s vaším tužkovým světlem (právě teď se dívám na všechny neurology a neurochirurgy!), je jasně vaše.

Pera

Tyhle jsou nejlepší pera pro zdravotní sestry. Kupte si je. To je vše.

Malá taštička/kapsička na zip

Nesnáším, když mám v kapsách věci, které tam opravdu být nemusí. Vážně. V mých kapsách na křoviny je jen telefon, mozkový list, 1 tužka a alkoholové tampony. To je vše. Můj trik spočívá v tom, že nedůležité, ale přesto nezbytné věci mám v pouzdře na zip venku na sesterně. V něm mám balzám na rty, rychlou svačinu, záložní propisky a Sharpy, esenciální oleje na očichání, pokud řeším obzvlášť smradlavou situaci, nabíječku na telefon a tak dále.

Tuto tašku jsem používala léta, ale už není k dostání. Viděla jsem však, že lidé dříve používali tuto níže uvedenou a je ostrá. Má mužské, ženské i genderově neutrální vzory, je dostatečně velká na rozsah a navíc vypadá čistě a profesionálně.

Klikněte sem a pořiďte si ji na Amazonu – Prime available!

Kdykoli jsem chodila do práce, dávala jsem si kabelku do skříňky a pak jsem si na sesternu přinesla pouzdro na zip. Ráda bych měla větší, abych si do ní mohla dát stetoskop, jakmile skončím s denním hodnocením. Ty se také hodí, když musíte odplout na jiné oddělení daleko od své odpočívárny a skříňky.“

Velká taška

Mnoho lidí má rádo tašku určenou pro konkrétní práci. Díky tomu nemusí několikrát týdně všechno vyprazdňovat a špinavou nemocniční tašku si nechají pro sebe a neznečistí ji ostatními věcmi. Dobře, takže moje taška do práce už není k dispozici. Nicméně tady je seznam tašek, které jsem buď osobně používala, nebo které jsem viděla používat lidi a které podle mě vypadají opravdu skvěle:

Herschel Supply Co. Pop Quiz Backpack Víceúčelový batoh – tuto značku miluji. Kvalitní věci, které vypadají ostře a profesionálně, se spoustou možností potisku. Snadno se vejde do skříňky! Klikněte zde a pořiďte si svůj! Na obrázku níže.

Mojí další oblíbenou taškou je klasická tote bag značky LL Bean. Nechala jsem si na ni vyšít své jméno a dostala jsem extra dlouhá ucha. Mám ji od roku 2010, kdy jsem dokončila zdravotní školu! Stále drží pevně. Mají také vždy dopravu zdarma – skóre! Klikněte sem a získejte tu svou!“

Dámská módní kabelka přes rameno Cunada® Hobo Bag Large Tote Shoulder Handbag – velmi cenově dostupná taška na Amazonu, která je teď opravdu oblíbeným stylem. Vejde se do ní i láhev na vodu, pouzdro na zip a několik dalších věcí. Na Amazonu je několik dobrých podrobných recenzí, které je užitečné si prohlédnout. Mně osobně se tento styl tašky líbí. Jednoduchá, sofistikovaná, funkční. Na obrázku níže. Klikněte zde a pořiďte si tu svou!“

Byla bych nedbalá, kdybych sem nezařadila klasickou pracovní tašku pro zdravotní sestry. Tato taška není moje oblíbená, ale znám TUNU lidí, kteří ji milují. Funguje dobře díky různým přihrádkám a díky tomu, že se neuvěřitelně snadno čistí. Znám mnoho zdravotních sester, pro které je tato taška jejich pracovní taškou, a viděla jsem je ji používat den co den po celá léta. Opět další s dobrými recenzemi na Amazonu. Jeden člověk dokonce říká: „Skvělá taška pro zdravotní sestru!“. – Klikněte zde a pořiďte si tu svou! Obrázek níže:

Necítíte se na žádnou z těchto možností? Podívejte se na tento příspěvek na blogu The Nerdy Nurse, který rozebírá 7 pracovních tašek pro zdravotní sestry s odkazy na nákup.

Hydratační

Většina sester chodí do práce s lahví/pohárem na vodu. Je příjemné mít dobrou láhev/hrnek na vodu, která udrží buď vodu studenou po několik hodin, nebo kávu horkou po několik hodin.

Háček Yeti je úžasný, ale asi 40 dolarů, jsou drahé na láhev/hrnek na vodu. Levnější variantou je hrnek RTIC (na obrázku vpravo), který stojí asi 20 dolarů. Já ho mám a prostě ho miluju. Na začátku dne si do něj můžu dát led a led je tam pořád a na konci dne mám nápoj stále studený.

Tip pro zdravotní sestry: pořiďte si obyčejný hrnek Yeti nebo RTIC a kupte si personalizovaný obtisk pro zdravotní sestry z Etsy! Tady je jeden, který jsem pořídila kamarádce zdravotní sestře a který si zamilovala!

Pokud nejste příznivci kelímků na vodu, moje další oblíbená láhev na vodu je tato. Už jsem ji ale DVAKRÁT nechala v letadle (co to se mnou je?)… a vždycky si koupím novou, protože jsou cenově velmi dostupné a kvalitní!

Klikněte sem a pořiďte si tu svou!

Tak to je můj seznam a já se ho držím!