To, že jste stydliví, neznamená, že nejste naprosto živí a okouzlující – znamená to jen, že lidé tuto vaši stránku často nevidí. Ale nemusí to tak být vždy. Existuje spousta způsobů, jak být ozdobou večírku, i když se stydíte. Hodně z toho je o předstírání, dokud to nedokážeš, a další velkou složkou je prostě dostat se do správného mentálního prostoru.
Již dříve jsem psala o tom, že jsem byla stydlivé dítě – jako schovávat se v rohu na narozeninových oslavách, nemluvit prvních šest týdnů ve školce, takový ten stydlivý typ. Ale lidé, kteří mě znají dnes, jsou obvykle naprosto šokováni, když se to o mně dozvědí. Nejde o to, že bych přestal být stydlivý – často mám pocit, že v jádru budu na určité úrovni stále tím dítětem – jen jsem se naučil způsoby, jak to obejít, a časem bylo společenské vystupování stále snazší a snazší.
Čím víckrát jsem se odvážil vyrazit na večírek nebo networkingovou akci a měl jsem pocit, že jsem hovorný a okouzlující, tím jistější jsem si byl, že takový mohu být, kdykoli chci, a tím víc jsem se skutečně odvážil. Byla to naprostá smyčka pozitivní zpětné vazby a všechno to začalo několika triky, jak zvládnout svou stydlivost.
Pro ty tišší lidi, kteří mají pocit, že mají v sobě vnitřního společenského motýla, který se nemůže dočkat, až vyleze ven, přináším 11 tipů, jak se stát ozdobou večírku, i když jste stydliví.
Sundejte ze sebe tlak
V článku o tom, jak se nejlépe socializovat na večírcích, na svých webových stránkách Chris Macleod, autor knihy The Social Skills Guidebook, připomněl, že bychom měli především sejmout tlak ze sebe. Pamatujte: je to jen večírek. Většinu lidí tam pravděpodobně už nikdy neuvidíte a většina lidí bude mít tolik starostí se svými vlastními životy a situacemi, že si nevšimnou, pokud neohromíte a neoslníte. Místo toho to berte jako příležitost seznámit se s několika lidmi a možná vést pár dobrých rozhovorů.
Přizpůsobte svá očekávání
Macleod také poznamenal, že spousta z nás jde na večírek s tím, že musí být jako hlavní postava ve filmu. Pokud zcela neokouzlíme a neoslníme, nějak jsme selhali. Macleod však poznamenal, že skutečnost je taková, že většina lidí má během většiny párty-situací jen několik opravdu dobrých setkání a zbytek je dost zapomenutelný. Považujte tedy za vítězství, když se objevíte, povedete jeden nebo dva dobré rozhovory a užijete si to.
Víte, jak fungujete
Rádi se do věcí pouštíte pozvolna, nebo nejlépe fungujete, když se do toho vrhnete po hlavě? Znalost této skutečnosti vám může pomoci zorientovat se v tom, jak přistupovat ke společenskému setkání na večírku. Někteří z nás mohou lépe fungovat tak, že si najdou jinou stydlivě vypadající osobu a chvíli si s ní povídají, než se přesunou k ostatním. Jiní z nás možná nejlépe fungují, když se vrhnou do společnosti v plné rychlosti a představí se již vytvořené skupině, což nás nutí se do ní rovnou vrhnout. Vyzkoušejte si obojí a zjistěte, které z nich vás nejrychleji dostane do pohody.
Předem si promyslete tři témata rozhovoru
V článku pro Real Simple Debra Fine, autorka knihy The Fine Art of Small Talk, doporučuje, abyste si před vstupem do jakékoli společenské situace promysleli konkrétní věci, o kterých budete mluvit. „Když jedu na večírek, snažím se vymyslet dvě nebo tři věci, o kterých budu mluvit, pro případ, že by konverzace vyschla.“ To může být záchrana života!“
Kompliment & Přechod
Podnikatel a lifestylový blogger Kevin Kleitches doporučil strategii „kompliment a přechod“ v článku pro The Huffington Post. „Faktem je, že všichni milují komplimenty,“ řekl Kleitches. Doporučil jednoduše říct, že se vám líbí něčí kravata nebo oblečení, a pak přejít k představení se.“
Přijměte small talk
V článku pro časopis Fobes o tom, jak se socializovat, když jste introvert, upozornil na důležitost přijímání small talk. Konverzace o počasí, výzdobě hostitele nebo základní otázky o vašem zaměstnání se mohou zpočátku zdát nudné, ale je to vaše noha ve dveřích k mnohem lepší a zajímavější konverzaci. Můj osobní tip je snažit se konverzaci hned na začátku nasměrovat do zajímavější oblasti. Pokud vám někdo řekne, že je právník, zeptejte se ho, jestli ho to baví, nebo „Co je na vaší práci nejlepší?“. Nebude to těžké – lidé obecně rádi mluví o sobě.
Soustřeďte se na ostatní
Když jsem na večírku a cítím se stydlivě, snažím se někdy přeformulovat svůj pohled a zkusit se zaměřit na ostatní. Vyhledám někoho, kdo vypadá, že si potřebuje s někým popovídat, a zahraji si na chvíli na „hostitele“. To znamená, že se jich na něco zeptám, ujistím se, že se cítí dobře, a celkově je pobavím. Zjistil jsem, že jakmile si pár minut zahraji na „sebevědomého člověka“, začne to být přirozené. A kdo ví, ten druhý stydlivý člověk může být právě tou nejzajímavější osobou v místnosti!“
Pokládejte otázky s otevřeným koncem
V tomtéž článku časopisu Forbes bylo uvedeno, že je důležité navázat na otázky s jednoslovnou odpovědí, jako například „Odkud jste?“, otázkami s otevřenějším koncem, jako například „Aha, to je hodně jiné než tady?“. Obrovskou součástí toho, jak být ozdobou večírku, je vést konverzaci a udržovat ji živou a zajímavou.
Sledujte řeč svého těla
V článku pro Cosmopolitan zdůraznila odbornice na řeč těla Janine Driverová, že je důležité uvědomovat si řeč svého těla a signál, který vysílá. Pokud stojíte s rukama zkříženýma na hrudi nebo se shrbenými rameny, působíte defenzivním dojmem, což může způsobit, že budete působit méně otevřeně a přívětivě. Doporučila držet v jedné ruce nápoj, protože vás to okamžitě donutí zaujmout otevřenější postoj.
Řekla také, abyste se nebáli nenucených doteků: „Když si s někým povídáte, nenuceně mu položte ruku na paži. Dotek vyvolává dobré pocity a signalizuje zvláštní zacházení – takže nejenže se budete osobě, se kterou mluvíte, více líbit, ale i ostatní lidé si budou přát, aby byli objektem vaší hýřivé pozornosti.“
Napijte se
Tento tip není pro každého, a to je více než v pořádku. Ale pro ty z nás, kteří si rádi dají sklenku vína nebo pivo, podle mého názoru není lepší chvíle, kdy si je dopřát, než společenská situace, kdy se necítíte dobře. A rozhodně tím nemyslím, že bychom se zbláznili a přehnali to s pitím; jen chci říct, že jsem vždycky zjistil, že mi jeden drink dokáže vážně pomoci zklidnit společenskou nervozitu. Navíc nezbytné doplnění pití poskytuje dokonalou strategii úniku z konverzace, když je to potřeba.
Pamatujte: Nikoho to nezajímá
Tento poslední tip je také osobní a jakmile jsem si ho osvojila, neuvěřitelně mě osvobodil. Pokud se bojíte, že budete trapní nebo že řeknete něco, co byste si přáli, abyste neřekli, připomeňte si, že lidé jsou dost zahledění do sebe a vy jste velmi pravděpodobně jediný člověk, který si toho všiml nebo si dokonce vzpomene, že se to stalo. Tak se prostě uvolni a užívej si to!“
Nedovol, aby ti stydlivost bránila být zvonem plesu. Použijte několik výše uvedených tipů, které vám pomohou dostat se z ulity, a pamatujte si: jste úžasní a nemáte se čeho bát!“
Obrázky: Pexels (9); Anna Demianenko, Anna Demianenko, Brooke Cagle/Unsplash