Sdílet
Většina žen sice ví, že by měla být obeznámena se změnami v prsní tkáni, které mohou být časným příznakem rakoviny prsu, ale mnohé se bojí, že to „udělají špatně“ a samovyšetření se zcela vyhnou.
Zní vám to povědomě? Doktorka Holly Pedersonová, specialistka na zdraví prsou a ředitelka lékařských služeb pro prsy, se s vámi podělí o několik užitečných rad, kdy a jak provádět vyšetření prsou a na co si dávat pozor.
1. Vyšetření prsou provádějte každý měsíc ve stejnou dobu
Pokud máte menstruaci, provádějte vyšetření týden po ní. „Tehdy je prsní tkáň nejméně hrudkovitá,“ říká Dr. Pederson. Pokud menstruaci nedostáváte, vyberte si každý měsíc jeden den a ten dodržujte.
Užitečnou pomůckou může být také nastavení měsíční upomínky v telefonu. Mnoho žen si prohlíží prsa častěji než jednou měsíčně, ale může to být jako pozorování růstu malého dítěte – pokud je vidíte každý den, je méně pravděpodobné, že si jejich růstu všimnete, než když je vidíte méně často. Pokud si prsa kontrolujete příliš často, můžete přehlédnout jemné změny.
Měla byste také navštívit svého lékaře na klinické vyšetření prsou nejméně jednou za tři roky počínaje 20. rokem věku a každoročně po 40. roce věku.
2. Postavte se před zrcadlo a prohlédněte si prsa
Postavte se před zrcadlo a všímejte si velikosti a tvaru svých prsou. Je běžné, že jedno je větší nebo menší než druhé, poznamenává Dr. Pederson.
„Všimněte si jakýchkoli změn bradavek – i když inverze bradavek na jedné nebo obou stranách je běžná,“ říká. „Pokud si všimnete nových změn ve velikosti nebo tvaru jednoho prsu nebo bradavky, nahlaste je svému poskytovateli zdravotní péče.“
Dále zvedněte ruce nad hlavu. Všimněte si případných důlků nebo boulí. Rakovina může tahat za kůži, bradavky a svaly. Pokud si všimnete něčeho odlišného nebo asymetrického (pouze na jedné straně), navštivte svého lékaře.
3. Zkontrolujte, zda se na prsou nevyskytují změny nebo bulky
Nyní si lehněte na záda a zvedněte jednu paži nad hlavu. „Vleže se prsní tkáň zploští a ztenčí, což umožní snadnější vyšetření,“ vysvětluje Dr. Pederson.
Druhou rukou si přejeďte přes hrudník a tukovými polštářky ukazováčku a prostředníčku (část prstu, kterou píšete na klávesnici) jemně přitiskněte prsní tkáň k hrudnímu koši. „Chcete použít dostatečný tlak, abyste zkontrolovali celou tkáň mezi kůží a žebry, ale samozřejmě ne tak velký, aby to bylo bolestivé,“ říká.
Nyní jemně přejíždějte prsty v kruzích, buď od vnějšího prsu k bradavce, od bradavky směrem ven, nebo nahoru a dolů po hrudníku. Dr. Pedersonová říká, že neexistuje žádný „správný způsob“, pokud pokryjete oblast až ke klíční kosti, přes hrudní kost nebo prsní kost a pak bočně nahoru do podpaží.
„Hledáte tvrdou bulku, která má konzistenci zmrzlé zeleniny, jako hrášek nebo fazole,“ vysvětluje. „Hrudkovité oblasti jsou velmi časté – zkuste si zvyknout na to, co je pro vás normální.“
Velmi časté je také nahmatání ztluštění ve spodní části prsu (tam, kde by seděla kostice podprsenky), což je obvykle normální. Pokud však máte pochybnosti,nechte se lékařem překontrolovat. Nakonec si bradavku jemně stiskněte.
Jakékoli změny na prsu, kůži nebo bradavce, včetně výtoku z bradavky, nahlaste svémulékaři. Je také důležité nahlásit přetrvávající bolest v jedné oblasti prsu, protože to může být vzácně příznakem rakoviny prsu.
4. Nahlaste změny v rodinné anamnéze
Součástí sebeuvědomění o prsu je znát svou rodinnou anamnézu a ujistit se, že váš lékař ví o všech jejích aktualizacích. Zvláště důležité je hlásit rakovinu, která se objevuje v raném věku (do 50 let), a vzácné druhy rakoviny, jako je rakovina vaječníků nebo slinivky břišní. Červené signály mohou být podnětem k odeslání ke genetickému poradci.
Sdílet
- rakovina prsu rakovina preventivní zdravotní samovyšetření zdraví žen