Přemýšleli jste někdy o tom, kolik kalorií obsahuje jedna sklenka vína? Možná je to víc, než si představujete. Vytvořili jsme přehlednou tabulku, která ukazuje kalorie v různých alkoholických nápojích a jejich potravinový ekvivalent, takže můžete mít přesný přehled o tom, kolik kalorií vypijete.
Je však důležité si uvědomit, že přiměřený příjem kalorií je pouze jedním z aspektů zdravé a vyvážené stravy. I když jsme pro srovnání uvedli průměrné potraviny, z obou nezískáte stejnou výživovou hodnotu – například jsme porovnali kalorie v průměrném panáku lihoviny s banánem, ale banán je samozřejmě zdravější variantou. Vždy pijte zodpovědně a s mírou.
Všechny uvedené kalorické hodnoty jsou průměrné. Zdroje informací: výživová poradkyně Kerry Torrens a DrinkAware. Rady týkající se alkoholu, včetně britských směrnic pro jednotku alkoholu, informací o vlivu pití na vaše zdraví a mnoho dalšího najdete na webových stránkách DrinkAware.
Líbí se vám to? Přečtěte si více…
Jak se vyváženě stravovatJe pro vás víno dobréJak vyléčit kocovinuLéky na kocovinu:
Tuto stránku recenzovala 6. prosince 2018 Kerry Torrensová.
Kerry Torrensová je kvalifikovaná nutriční terapeutka (MBANT) s postgraduálním diplomem v oboru individuální výživy & Nutriční terapie. Je členkou Britské asociace pro výživu a medicínu životního stylu (British Association for Nutrition and Lifestyle Medicine, BANT) a členkou Cechu spisovatelů výživy (Guild of Food Writers). V posledních 15 letech přispívala do řady publikací o výživě a vaření, včetně BBC Good Food.
Veškerý zdravotní obsah na bbcgoodfood.com je poskytován pouze pro všeobecné informace a neměl by být považován za náhradu lékařské rady vašeho lékaře nebo jiného zdravotnického pracovníka. Pokud máte jakékoli obavy týkající se vašeho celkového zdravotního stavu, měli byste se obrátit na svého místního poskytovatele zdravotní péče. Další informace naleznete v podmínkách naší webové stránky.