Laurylsulfát sodný je blbost aneb jak jsem přestal mít bércové vředy

Musings je off-topic rubrika uváděná na PCFG, která se dotýká věcí, které se dotýkají stravování, jídla nebo wellness, ale nezapadají do zbytku webu. Pokud hledáte tvůrčí psaní, přímé blogování a obecné úvahy, pak jste na správném místě! Pro veškeré naše zpravodajství o jídle klikněte v podstatě na jakýkoli jiný odkaz na webu.

Jídlo je úžasné. Jíst jídlo je ještě úžasnější. Jíst chutné jídlo je awesomest. Víte, co není úžasné? Zatracené vředy. Do prdele, ty jsou příšerné. Není mnoho stavů, které vás dokážou dohnat k slzám pouhým žvýkáním, ale tyto vředy v ústech jsou toho více než schopné. A když se konzumace jídla stane doslova bolestivou, máte opravdový problém.

Takže všem, kteří byli obdarováni a jako zázrakem nikdy v životě neměli vředy, bych nejprve rád pogratuloval, že jste nadčlověk, který nikdy nepocítil opravdovou bolest. Ale k věci, vředy (známé také jako afty) jsou v podstatě malé vřídky, které se vám vytvoří v ústech, obvykle na vnitřní straně tváří nebo na dásních. Jsou neuvěřitelně bolestivé, a to do té míry, že i když do nich šťoucháte jazykem, máte pocit, jako by vás někdo bodl koncem žihadla sršně, který navíc hoří. Zejména při konzumaci jídla jsou opravdu nepříjemné, protože nejenže do nich narážíte jídlem, ale vaše ústa se také mechanicky pohybují, čímž se bolest roztahuje a pohybuje také. Obzvláště slané, suché/křupavé nebo kyselé potraviny je bolí ještě více. Jinými slovy, potraviny, které dobře chutnají. Obvykle samy odezní, ale na těch pár dní až týden, kdy je máte, vám všechno zkazí. Tl;dr verze, jsou to malé vředy v ústech, které BOLÍ.

Mě se to stávalo náhodně každou chvíli, celý život. Z ničeho nic. Byl to prostě normální jev, se kterým jsem se naučil žít, protože jsem si říkal, že většina lidí je má jednou za čas taky. Jednou za čas jsem ale dostala buď opravdu velkou, nebo několik najednou, a ta bolest byla nesnesitelná. Ale zase jsem si říkala, že jsou součástí života, se kterou se člověk musí vyrovnat.

V minulosti jsem se na ně ptala svého zubaře a lékařů, ale nikdy jsem nedostala žádnou konkrétní odpověď. Podle všeho je spousta lékařů stále v nejistotě, protože existuje řada různých vysvětlení, co je může způsobovat. Někteří tvrdí, že jde o potravinové alergie, jiní, že jde o genetiku. A ano, jako někdo, kdo pracoval ve zdravotnictví, vám mohu říct, že neexistuje jedna konečná příčina pro různé nemoci a stavy, zvlášť když jdete na Google a doufáte v jednoduché vysvětlení.
Ale opravdu mě rozladila jedna obzvlášť špatná zkušenost, kterou jsem měl asi před dvěma lety, kdy se mi vzadu v krku vytvořil podělaný vřed. Doslova pokaždé, když jsem něco spolkl (včetně ničeho), svalové stahy vyvolaly vřed a bolelo to jako blázen. Beznadějně jsem se vrhla na internetové stránky a hledala nějaké vysvětlení, proč se to stalo. Jako vždy byly informace všude možně, se spoustou různých odpovědí a teorií. I když jedna mě obzvlášť zaujala: laurylsulfát sodný.

Víte, Meg má takovou věc, že když si čistí zuby, tak pokud je v zubní pastě laurylsulfát sodný, často se jí kolem pusy udělá taková divná vyrážka. Neštípe to a nepálí, ale je to dost nápadné, když se to stane, a těžko se to ignoruje.

Takže, co je to sakra laurylsulfát sodný? Řečeno vědeckou angličtinou, je to povrchově aktivní mycí prostředek. V obyčejné angličtině je to ale pěnivá látka. V podstatě ji firmy přidávají do svých výrobků, aby lépe pěnily, což napomáhá drhnutí při čištění něčeho, v tomto případě zubů. Dobře, vypadá to důvěryhodně. Ale bohužel se na ni u spousty a spousty a spousty lidí objevují reakce, protože je to skutečně dráždivá chemikálie. A samozřejmě jediným důvodem, proč se používá, je pravděpodobně to, že je levná a snadno dostupná. Takže hurá, společnosti zabývající se osobní hygienou, je naprosto v pohodě, že lidé dostávají vyrážky z této široce používané sloučeniny používané ve většině vašich posraných výrobků, protože, no, prostě vás to moc nestojí.

Vraťme se však k mé situaci. Věděl jsem, že Meg má na SLS lehkou reakci, a četl jsem nějaké svědectví o tom, že způsobuje vředy. Když jsem si dal dvě a dvě dohromady, rozhodl jsem se, že nemám co ztratit, a začal jsem se aktivně vyhýbat produktům ústní hygieny, které to obsahují.

Zkrátka a dobře, byl to absolutní den a noc. Z vředů v ústech jednou až dvakrát za měsíc, plus nejhoršího vředu, který jsem kdy v životě měl, jsem se dostal k žádnému. Nic. Absolutní nula. 25 let v kuse jsem si říkala: „Sakra, další vřed. Příští týden si nemůžu pochutnat na jídle.“ Každý měsíc nebo tak nějak, a teď už žádné. Vím, že to je asi tak anekdotické, jak to jen jde, takže mi prosím dovolte, abych vás odkázal na explicitní vědecký důkaz ze sborníku Compendium of Continuing Education in Dentistry, který zjistil: „Statisticky významné snížení výskytu opakovaných aftů bylo pozorováno během 2 měsíců používání zubní pasty bez SLS ve srovnání s 2 měsíci používání zubní pasty s obsahem SLS.“

Takže ano. To je celkem jasné. Tedy, moje osobní zkušenost byla docela úžasná, takže jsem nepotřeboval další přesvědčování. Začal jsem používat specifické zubní pasty označené jako „pro citlivá ústa“ a podobně, přičemž jsem se ujistil, že žádná neobsahuje SLS. Přiznávám, že zubní pasty, které najdete v bioprodejnách, jsou pěkně ošizené (vážně, 7 dolarů za krabičku zubní pasty? Jděte do háje.)

Napodiv spousta zubních past označovaných jako sensitive, konkrétně ta nejznámější ze všech, Sensodyne, přímo nestydatě obsahuje laurylsulfát sodný. To myslíte vážně? Jsem si jistý, že někteří čtenáři mohou být nedůvěřiví a říkat si: „Ale počkejte, nepotřebujete náhodou SLS, aby zubní pasta lépe fungovala?“. Upřímně, nejsem vědec, ale předpokládám, že ne, že ne. Protože od té doby, co jsem ji přestala používat, jsem nezaznamenala zhoršení kvality svých zubů a existuje spousta výrobků, které ji neobsahují a přesto fungují dobře. Zubní pasta, kterou používám v poslední době (Xyliwhite nebo tak nějak, myslím, že se jmenuje), ho neobsahuje. Nevytváří sice takovou tu hustou, mazlavou pěnu, na jakou jste asi zvyklí, ale pění dobře a zuby mám čisté.

Ano, mnohé jsou bohužel drahé, protože i aktivisté za zdraví/ekologii mají oči pro dolar. I když, určitě se mi podařilo najít ty značkové z obchodu bez SLS, většinou za levno. I když v poslední době se zdá, že moje oblíbená zubní pasta z lékárny Walgreen’s se možná přestala vyrábět. Naštěstí jsem našla cenově dostupné alternativy na Amazonu. Fungují skvěle už dva roky a vlastně nejpůsobivější mám tenhle jeden malý závěrečný příběh: Nedávno jsem se při obědě minulý týden kousl do vnitřku rtu. Opravdu ošklivě. Jakože s krvácením a když se zakousnete, skutečně slyšíte křupnutí svého masa, které se zakouslo. Ale jako zázrakem se mi tam neudělal vřed. Jen malou tržnou ránu způsobenou mými zuby. To je všechno.

Jo, teď už jsem o tom přesvědčená. Laurylsulfát sodný způsobuje afty. A vlastně ti možná zubní pasta bez SLS dává superschopnosti. Super imunitu v ústech nebo super hojení v ústech. Ať už je to cokoli.

Na závěr mi dovolte toto zřeknutí se odpovědnosti. Vaše tělo je úžasný malý ekosystém buněk, DNA, zárodků a všelijakých šíleností. Na různé lidi působí různé věci různým způsobem. Takže je zřejmé, že to, co funguje na mě, nemusí fungovat na vás. NĚKDY jsem zjistil, že nejúžasnější výsledky jsem měl, když jsem přešel na zubní pastu bez SLS. Pokud se vám dělají afty, opravdu, ale opravdu vám doporučuji zkusit si koupit zubní pasty a ústní vody bez nich a měsíc nebo dva to zkusit. Opravdu, laurylsulfát sodný je zatraceně hloupý a vy nemáte co ztratit.

.