Musí masáž bolet, aby byla účinná?
Jestliže ano, nejste sami. Mnoho lidí se domnívá, že masáž musí bolet, aby byla účinná. Ale to není pravda! Jistě vás potěší, že rčení „Bez bolesti nejsou žádné zisky“ pro masážní terapii neplatí. Někdy jsou nejúčinnější masáže ty, které vám nezpůsobí žádnou bolest. Něco, co je úžasné a navíc vám to prospívá? O moc lepší už to nebude!
Masáž hlubokých tkání může způsobit určité nepohodlí….
Masáž hlubokých tkání je taková, kdy masér manipuluje s hlubšími vrstvami vašich měkkých tkání. Měkké tkáně zahrnují vaše svaly, vazy, fascie a šlachy (je to v podstatě vše, co nejsou kosti nebo orgány). Masér obvykle používá pleťové vody nebo olej a zpočátku pracuje lehčeji. To je důležité, protože to pomáhá uvolnit vrchní vrstvu tkání a svalů, což pro vás znamená méně bolesti. Hlubší vrstvy svalů pak mohou být zpracovány snadněji a s menší bolestí. Budete se tak cítit mnohem lépe a dosáhnete lepších výsledků!“
Kdy bych měl/a podstoupit hloubkovou tkáňovou masáž?“
Hloubková tkáňová masáž se typicky doporučuje osobám s chronickou bolestí způsobenou zatuhlými svaly nebo zraněním. Hloubková tkáňová masáž může být velmi terapeutická, protože pomáhá s uvolněním vzorců napětí, které se vyvinuly v průběhu času, a pomáhá při svalových zraněních. Při dobré hloubkové tkáňové masáži se budete po masáži cítit uvolněněji, pokud jste během ní nevydrželi žádnou bolest. Je těžké (téměř nemožné) se uvolnit, pokud máte bolesti, a svalové napětí se uvolní ve stavu relaxace.
Masáž hlubokých tkání není pro každého! Nejste slaboch, pokud se vám nelíbí. Je to jedna z náročnějších a intenzivnějších masážních technik. Někteří lidé mají prostě rádi pocit většího tlaku a pevná masáž není vždy hlubokotkáňová. Jen nezapomeňte s terapeutem komunikovat o tom, čemu dáváte přednost a co potřebujete. Mluvte nahlas, terapeut ocení vaši zpětnou vazbu, spokojení klienti jsou stálými klienty a terapeut chce, abyste si masáž oblíbili.
Bolest versus nepohodlí
Svaly přirozeně reagují na jakýkoli druh bolesti. Když svaly cítí, že se vaše tělo chystá zranit, je stimulován reflex k odvrácení bolesti. Pokud váš masér někdy vyvíjí příliš velký tlak, vaše svaly se stáhnou k sobě, aby přirozeně působily proti síle, a to není dobrý způsob relaxace.
Masáž má uvolnit napětí vašich svalů, takže pokud máte pocit, že masér vyvíjí příliš velký tlak na vaše pohodlí, prostě ho požádejte, aby použil menší tlak. Vážně chceme, abyste nám to řekli.
Nechoďte však na masáž s tím, že vám nebude vůbec nepříjemná. Bolest a nepohodlí jsou dvě různé věci. Lidé obvykle popisují nepohodlí jako „dobrou bolest“ – zejména v souvislosti s masáží. Když během masáže pocítíte bolest, je to víc než nepříjemný pocit a může dokonce způsobit modřiny nebo zranění.
Každý má jinou toleranci bolesti, takže masáž, která je pro jednoho člověka bolestivá, pro vás bolestivá být nemusí. Pokud zjistíte, že váš masér nepracuje mezi vašimi úrovněmi tolerance bolesti, je důležité, abyste to řekli. Masáže by vám téměř nikdy neměly způsobovat fyzickou bolest.
Pokud si objednáváte svou první masáž, pravděpodobně nechcete začít sezením s hlubokými tkáněmi. Ulehčete si cestu k masérské terapii a začněte s něčím méně specifickým, například švédskou nebo integrační masáží. Naši terapeuti kombinují masážní techniky a budou se snažit poskytnout vám tu nejlepší masáž pro vás.
Připraveni k rezervaci?
Zavolejte nám nyní na číslo (864) 288-3055 nebo klikněte na tlačítko níže a rezervujte si masáž online.
.