Úvod:
Řekli vám někdy, že máte jemný dotek, kouzelné ruce, uklidňující přítomnost? Prozradím vám tajemství: můžete z toho udělat kariéru! Pokud jste jako mnoho dalších, kteří se ptali, jak se stát masérem, musíte si přečíst celý tento článek. Masážní terapie může být úžasně uvolňující a účinnou formou rehabilitace, stejně jako prospěšnou kariérou. Masáže se používají k léčbě zranění, snižování stresu, zmírňování bolesti a dokonce i ke správnému držení těla! Existuje mnoho masážních technik a stylů, se kterými byste se měli seznámit, pokud chcete studovat masérství. Pokud toužíte stát se masérem, budete se muset naučit něco málo o různých technikách a tazích, které terapeuti denně používají.
Připravte se na to, že si v průběhu tohoto článku zapíšete řadu tipů na masáže. Zde jsou některé základní techniky, tahy a masážní styly, o kterých se můžete snadno dozvědět!
Švédská masáž:
Podle portálu care2.com existuje několik základních masážních technik, které maséři využívají. Zatímco některé by měly být přenechány profesionálům, jiné techniky se snadněji naučí začínající masér. Jednou z takových technik je švédská masáž.
Švédská masáž kombinuje 5 základních tahů, které využívají všichni maséři. Při této proceduře budou terapeuti používat tah effleurage, který vyžaduje jednoduché hlazení citlivých svalů, a tah petrissage, který lehce uchopí a nadzvedne svaly, aby se uvolnilo napětí a bolest. Při použití těchto masážních technik dochází také ke tření. Terapeuti obvykle používají palce a prsty, kterými krouží v hlubších tkáních, aby odstranili bolesti. Při tapotementu se tluče a poklepává na různé svaly, aby se uvolnilo napětí, zatímco vibrační tahy po několik sekund prudce třesou postiženým místem, aby pomohly zmírnit některé bolesti. Švédská masáž je jednou z nejjednodušších a pravděpodobně i nejlepších technik, kterou můžete začít své masérské vzdělání. Tahy jsou jednoduché, ale účinné pro uvolnění napětí ve svalech a zmírnění bolesti vašeho klienta.
Masáž hlubokých tkání:
Masáž hlubokých tkání je pravděpodobně technika, kterou je lepší přenechat masérovi, který má za sebou již nějaké zkušenosti a je lépe obeznámen s různými svaly než začínající terapeut. Hlubokotkáňové masáže se zaměřují spíše na hlubší vrstvy svalů. Při této technice je k účinnému uvolnění napětí ve svalech zapotřebí více přímého tlaku a třecích tahů. Tato technika se využívá při problémech s hlubšími vrstvami svalů, vyžaduje větší tlak a větší znalosti myologie – nauky o svalech. Tento typ masáže se nejlépe používá u sportovců a osob podstupujících fyzikální terapii kvůli konkrétnímu zranění. Podle serveru lifehacker.com také pomáhá snižovat nepohodlí ve spoušťových bodech – oblastech zranění, které způsobují bolest a nepohodlí projevující se v jiných oblastech těla.
Neuromuskulární masáž:
Neuromuskulární masáž je formou hlubokotkáňové masáže. Zatímco Deep Tissue se zaměřuje na hlubší, hůře dostupné svaly, Neuromuskulární masáž se zaměřuje na jednotlivé svaly. Tato technika se zaměřuje na zvýšení průtoku krve a snížení bolesti a tlaku způsobeného zraněním. Tato masáž pomáhá uvolnit spoušťové body tím, že se zaměřuje na konkrétní citlivé oblasti a pracuje na zmírnění nepohodlí.
Sportovní masáž:
Jak asi tušíte, sportovní masáž je určena sportovcům, aby jim pomohla ulevit od bolesti, ošetřit zranění a zahřát se před závody. Tuto techniku lze přizpůsobit potřebám sportovce; na základě jeho zranění nebo sportu masérka rozhodne, které tahy by sportovci nejlépe pomohly při zahřátí, ochlazení a zmírnění potíží. Sportovní masáž lze využít k prevenci a léčbě zranění kombinací technik, jako je shiatsu a švédská masáž, aby se zajistilo, že svaly sportovce jsou před závodem řádně protaženy a v případě zranění se mohou rychle a úspěšně zotavit. Tyto masáže se využívají k zahřátí svalů, zlepšení krevního oběhu a dokonce k dodání energie sportovci. Používají se také po závodě k odstranění odpadních látek z těla a pomáhají urychlit regeneraci.
Rolfing:
Rolfing spolu s Hellerworkem a Aston-Patteringem pomáhá klientovi zlepšit držení těla a znovu naučit jeho tělo, co je správné držení těla. Tyto techniky pracují na novém nastavení těla tím, že pracují s pojivovými tkáněmi, které obklopují svaly. Tyto techniky fungují nejlépe jako série sezení s terapeutem, která klientovi umožní průběžně pracovat na držení těla a novém nastavení svalů.
Feldenkrais a Trager:
Tyto dvě techniky se zaměřují na zlepšení pohyblivosti těla. Podobně jako sportovní masáže se zaměřují na individualitu klienta, aby izolovaly jeho různá omezení a zranění a doporučily nejlepší léčbu. Feldenkrais se zaměřuje na ideální pohybový vzorec klienta, který umožní rozšířit rozsah pohybu; tento styl masáže nejlépe funguje u osob po mrtvici a úrazech, které mají omezený rozsah pohybu. Tragerova technika využívá houpavou masáž a jemné třesoucí tahy, které se liší od švédské masáže a pomáhají klientovi uvolnit škodlivé vzorce držení. „Držením vzorců“ se rozumí způsob, jakým si můžete kompenzovat zranění jednoho ramene tím, že ho budete nosit níže než druhé, nebo jak upravíte svou chůzi, abyste zmírnili nepříjemné pocity po starém zranění kolena. Smyslem Tragerovy masáže je umožnit klientům, aby si uvědomili své tělo, jak se pohybují, a umožnit jim tyto vzorce rozbít.
Masáž Shiatsu:
Masáž Shiatsu kombinuje tahy s tlakem prstů a aplikuje tyto tahy na různé tlakové body. Cílem této techniky je napravit energetickou nerovnováhu, zklidnit hyperaktivní sympatický nervový systém a dokonce zlepšit krevní oběh. Shiatsu je masáž, která se nejlépe používá spíše k omlazení než k obnově zranění. Tato technika umožňuje klientům zmírnit stres a odejít z terapeutického sezení s pocitem povzbuzení.
Thajská masáž:
Thajské masáže jsou ještě praktičtější, pokud mi prominete tu slovní hříčku, než ostatní techniky, které jsme probrali. Při thajské masáži často terapeut manipuluje s tělem klienta do nejrůznějších protahovacích a poloh. Masér dokonce používá vlastní tělo k protažení klienta a vyvíjí tlak na klouby a svaly pomocí vlastních rukou, chodidel, loktů a kolen. Právě při thajské masáži budou terapeuti obvykle chodit po zádech svých klientů. Tato masáž slouží k povzbuzení klienta a zvýšení jeho pružnosti.
Existuje velké množství masážních technik a obrovské množství způsobů, jak různé techniky kombinovat, aby klientovi co nejlépe pomohly. Více o těchto technikách si můžete přečíst na přiložených odkazech a přečíst si o rozdílech mezi jednotlivými technikami na stránkách physioworks .com.
Jak se stát masérem &Začněte svou novou kariéru
Pokud jste se nechali inspirovat ke kariéře maséra nebo o ní alespoň uvažujete, přečtěte si o některých našich programech a zjistěte, co vám Fremont College nabízí! Pomocí kontaktního formuláře vpravo si můžete promluvit s kariérním poradcem a dozvědět se více o svých možnostech.
*Fremont College v žádném případě neslibuje ani negarantuje zaměstnání nebo výši příjmu/mzdy. Před praktikováním jakýchkoli nových modalit nebo technik se informujte u regulačního orgánu pro masáže ve vašem státě, abyste se ujistili, že jsou v souladu s definovaným rozsahem a standardy praxe pro masáže ve vašem státě.