Rodiče se dříve obávali jen toho, že děti sledují příliš mnoho televize nebo hrají příliš mnoho videoher. Těchto věcí se stále obáváme, ale nyní se seznam času stráveného u obrazovky mnohem prodloužil. Telefony, tablety, aplikace, sociální sítě, textové zprávy – to vše může děti (i dospělé) zaujmout již od velmi útlého věku. Co má rodič dělat? Vrátit se do postele není řešení, ale zhluboka se nadechnout a povzbuzovat k rozumné střídmosti ano. Zde je několik tipů, rozdělených podle věkových skupin, které vám pomohou začít.
Velmi malé děti (0-4)
– Omezte vystavení. Americká pediatrická akademie doporučuje vyhýbat se televizi a dalším zábavním médiím u dětí mladších 18 měsíců. Po 18 měsících mohou rodiče začít zavádět „kvalitní“ programy, ale AAP upozorňuje, že rodiče by se měli dívat s dětmi a odpovídat na jejich případné otázky. U dětí od dvou do pěti let doporučuje AAP omezit konzumaci médií na jednu hodinu vysoce kvalitních programů, opět s upozorněním, že rodiče by měli sledovat spolu s nimi.
– Začněte jít brzy příkladem. Ještě než bude mít vaše dítě vlastní telefon nebo tablet, ukažte mu, jak by je mělo používat. Nekontrolujte zprávy u jídelního stolu. Dívejte se na lidi, když s vámi mluví – ne na svůj telefon. Pamatujte, že vás děti neustále pozorují a malé děti si všeho všímají – tak se učí.
– Nepodceňujte hodnotu tradičních hraček a otevřených prostor. Je důležité, aby děti zažívaly nestrukturovanou „volnou hru“, což znamená, že se rozhodují, co a jak budou dělat, a hrají si prostě pro hru – ne proto, aby se dostaly na další úroveň ve hře nebo se naučily nějaké konkrétní dovednosti. Děti by měly zažívat zábavu při vymýšlení vlastních pravidel – a jejich porušování – za pochodu. Tento druh hry dětem umožňuje:
- pohybovat se vlastním tempem, místo toho, aby je poháněla (nebo popoháněla) rychle se pohybující média
- Rozvíjet kreativitu
- Získat zkušenosti s rozhodováním
- Nacvičovat sdílení a spolupráci s ostatními
- Učit se být vůdčí osobností a samostatně se prosazovat
Aplikace – ať už o sobě tvrdí, že jsou vzdělávací – nenahradí druh učení, který k dětem přichází přirozeně, pokud jim to dovolíme.
– Nechte tablet doma. Jsou sice užitečné během dlouhé cesty autem nebo letadlem, ale tablety a další zařízení nemají v kočárku nebo v autě cestou do školky co dělat. Je důležité, aby děti měly možnost rozhlédnout se kolem sebe a najít zábavu (o učení nemluvě) i v reálném světě. Může být čas strávený u obrazovky pro batolata výchovný?
Děti školního věku (5-11 let)
– Sledujte věci společně. Pokud se obáváte, že vaše děti dostávají z médií špatné zprávy, nejlepším způsobem, jak jim čelit, je dívat se spolu s dětmi a upozornit je, když něco není v pořádku. Vytkněte ženské postavě, pokud se zdá, že se stará jen o chlapce nebo o to, jak vypadá. Uveďte souvislosti, pokud vidíte nezdravé vztahy (včetně přátelství) nebo nerealistické standardy krásy. Kromě toho, že tím posílíte své hodnoty, naučíte děti sledovat televizi a filmy aktivně, nikoli pasivně, což je dobré pro jejich sebevědomí. Dělejte to i během reklam!“
– Čas u obrazovky by neměl být pořád. AAP doporučuje, aby rodiče stanovili rozumné hranice, kolik času stráveného u obrazovky je pro jejich dítě vhodné. Stejně tak je důležité: vymezit prostory bez médií, jako jsou ložnice a jídelní stůl. Stanovení (a dodržování) těchto limitů od útlého věku učí děti být zdravými konzumenty médií.
– Buďte nároční. Určit, co je kvalitní čas strávený u obrazovky a co ne, nemusí být zřejmé, ale zaměřte se na věci, které:
- Jsou přiměřené věku dítěte
- Podněcují jeho představivost
- Mají správné hodnoty
Common Sense Media má více tipů zde. A naopak, pokud nechcete, aby vaše dítě hrálo určitou hru nebo sledovalo určitý pořad, vysvětlete mu své důvody a buďte konkrétní – neříkejte jen, že je to „špatné“
– Nedělejte z obrazovek odměnu (nebo důsledek). Technologie jsou pro děti nesmírně přitažlivé už tak, jak jsou, ale když z času stráveného u obrazovky uděláme věc, kterou děti dostanou za dobré chování – nebo jim ji za špatné chování odebereme -, děláme ji ještě žádanější, čímž zvyšujeme pravděpodobnost, že ji dítě bude přeceňovat.
– Podporujte jiné aktivity. Existuje mnoho způsobů, jak se bavit. Běhání venku, sportování, čtení knih, ruční práce – rozmanitost je důležitá pro vyvážený život. Podporujte své děti v rozvíjení široké škály zájmů. Vzorově to dělejte i vy. Ať vás děti vidí, jak čtete knihu, vyrábíte a máte nějakého koníčka. Nakonec jim tyto věci představte jako stejně přínosné jako čas strávený u obrazovky – ne jako její alternativu. Stejné účtování je důležité.
– Buďte připraveni na to, že objeví porno. I když ho zrovna nevyhledávají, dnešní děti mohou na pornografii narazit velmi snadno. Zvědavost je často velkou motivací, takže se nestyďte vést upřímné, vývojově vhodné rozhovory o sexu. Pokud to uslyší od vás, bude méně pravděpodobné, že se pro odpovědi obrátí na internet, a bude pravděpodobnější, že vás požádají o vysvětlení toho, co vidí na internetu nebo slyší od kamarádů. A pokud porno přece jen uvidí, dejte jim vědět, že to, co viděly, nebylo o nic realističtější než jakýkoli jiný film.
Přihlaste se do našeho seznamu a buďte mezi prvními, kdo se dozví, když zveřejníme nové články. Získejte užitečné novinky a poznatky přímo do své schránky.
Dospívající a dospívající (12+)
Pokračujte v modelování správného chování v oblasti technologií. Je snadné nechat věci plavat, jakmile jsou děti starší a mají svá vlastní zařízení, ale nezapomeňte, že stará pravidla stále platí. Nepoužívejte telefon u stolu a dbejte na to, aby vaše děti nemusely soutěžit s obrazovkou o vaši pozornost. Kromě toho, že jim tím dáte dobrý příklad, ukážete jim, že vám na nich záleží a zajímáte se o ně, což zvyšuje pravděpodobnost, že se vám otevřou. I když už jsou starší, vaše děti si stále potřebují povídat s vámi, nejen se svými kamarády.
– Podporujte soukromí. Jakmile děti dosáhnou 13 let, mohou si pořídit účet na Facebooku a většině dalších webových stránek a aplikací sociálních médií (některé děti podvádějí a pořídí si je dříve). Ať už se vaše rodina rozhodne, že je věk pro používání sociálních médií vhodný, dbejte na to, aby si dítě dávalo velký pozor na soukromí. Prozkoumejte s ním nastavení soukromí a ujistěte se, že chápe, kdy je něco veřejné a kdy soukromé – nebo někde uprostřed – a jak by to mělo ovlivnit to, co zveřejňuje. Obecně platí, že by na internetu neměla sdílet nic, co by jí nevadilo, kdyby si to přečetl celý svět. Včetně její babičky.
– Ano přátelství, ne špehování. Pokud je vaše dítě na sociálních sítích, vývojová psycholožka Donna Wicková z Mind to Mind Parent doporučuje, abyste ho sledovali nebo si ho přidali do přátel a sledovali jeho stránku. Nedoporučuje však procházet textové zprávy, pokud není důvod k obavám: „Pokud máte důvod k obavám, pak dobře, ale ať je to dobrý důvod,“ říká. „Setkávám se s rodiči, kteří své děti prostě jen špehují. Rodiče by měli začít tím, že budou svým dětem důvěřovat. Nedat svému dítěti ani tu výhodu, že pochybuje, je pro vztah neuvěřitelně škodlivé. Musíš mít pocit, že tě rodiče považují za dobré dítě.“
– Dejte jasně najevo, že nahé fotky jsou špatný nápad (a vysvětlete proč). Někdy si děti myslí, že sdílení fotografií je způsob, jak si vybudovat důvěru, ale stejně snadno to může způsobit opak. Vaše dcera může svěřit své fotografie příteli, ale ten zase blízkému kamarádovi, a tak dále. Nebo mu může důvěřovat, že fotky vymaže, ale později zjistí, že si je nechal v telefonu a lidé je našli, když procházeli jeho fotky. To jsou jen některé nevinné způsoby, jak by se fotky mohly dostat do nesprávných rukou – existuje ale i spousta méně nevinných způsobů. A jakmile se fotky dostanou ven, mohou poškodit budoucí vztahy a vyhlídky na zaměstnání, nemluvě o tom, že se o nich začne mluvit ve škole.
Taky, pokud to vaše dítě neví, pokud je nezletilé, sdílení nahých fotek může jí i tomu, komu je posílá, přivodit velké problémy kvůli dětskému pornu, což je něco, s čím si opravdu nechce zahrávat. Více informací o tom, jak s dětmi mluvit o sextingu, najdete zde.
– Psaní textových zpráv může být ošemetné. Upozorněte děti, že je snadné, aby si lidé zprávy špatně vyložili, když neslyší tón vašeho hlasu nebo nevidí výraz vaší tváře. Zejména vtipy mohou vypadat zle. Abyste se vyhnuli nedorozuměním a zraněným citům, je vždy dobré dát jasně najevo, kdy žertujete.
- Bylo to užitečné?