Jméno: Benjamin L
Věk: 50 let
Lokalita: UCLA Health
Zdravotní problémy: Infarkt, srdeční onemocnění v rodině
Největší motivace: V konečném důsledku vám absolvování programu poskytne nový pohled na život. Od té doby, co jsem ho začal absolvovat, si věcí více vážím a udržuje mě to soustředěného na svou podstatu. Pro mě je podstatou to, že nechci dostat další infarkt. Před několika měsíci otázka zněla „kdy budu mít další infarkt?“. Nyní je otázkou „jestli dostanu další infarkt“. A jsem přesvědčen, že s pomocí programu mohu dokončit cyklus – od „kdy“ přes „pokud“ až po „nikdy“. To znamená hodně.
Jeho příběh: V pozdním odpoledni 23. června jsem byl na běžeckém pásu uprostřed svého pětimílového běhu. Když jsem dosáhl mety tří mil, začal jsem cítit bolest na hrudi – a nebyla to žádná bolest na hrudi, kterou jsem měl předtím. Vyzařovala mi do levé ruky. Než jsem se stal policistou, pracoval jsem ve zdravotnictví, takže jsem věděl, že tento typ bolesti je jedním z klasických příznaků infarktu, ale nedal jsem si dvě a dvě dohromady. Takže jsem seskočil z běžeckého pásu, pomohl přítelkyni s prací na zahradě, šel jsem spát a druhý den jsem šel do práce – všechno věci, které bych dělal v běžný den. Ale bolest přetrvávala. Nakonec jsem požádal jednoho ze svých detektivů, aby mě druhý den kolem poledne odvezl do nemocnice. Bolest prostě neustupovala.
„Opravdu věřím, že mi program Ornish Lifestyle Medicine pomůže zajistit, abych dlouho nikam neodcházel.“
V nemocnici mi řekli, že mám infarkt, a já byl v šoku. No, myslím, že jsem úplně v šoku nebyl. Vždycky jsem se udržoval v dobré kondici a velmi často jsem cvičil – většinu svého dospělého života jsem byl v armádě – takže jsem nečekal, že budu mít srdeční chorobu. Ale můj táta zemřel na rozsáhlý infarkt, když mu bylo 49 let, a já jsem si vždycky myslel, že když se dožiju 49 let, budu v pohodě. Ale bylo mi 49 let a měl jsem infarkt – stejně jako on.
Při katetrizaci také zjistili, že mám levou věnčitou tepnu ucpanou na 90 procent, takže mi zavedli stent, a pravá věnčitá tepna byla ucpaná asi na 30/40 procent, ale tu nechali být. Nemohl jsem uvěřit tomu, co mi říkali. Poté, co jsem se přeskupil po vyslechnutí prvotní diagnózy, jsem kardiologovi řekl, že udělám cokoli, abych se uzdravil – „jen mi řekněte, kdy a kde se mám ukázat“. O několik dní později mi zavolali o Ornishově programu LIfestyle Medicine (Intenzivní kardiální rehabilitace) a já se přihlásil.
Přeskočme do pátého týdne programu. Během našeho sezení o zvládání stresu mě začalo bolet na hrudi, ale nikomu jsem nic neřekl. „Jak,“ říkal jsem si, „bych mohl mít infarkt, když už se řídím programem?“. Ale opět to přetrvávalo, a tak jsme druhý den ráno jeli se snoubenkou do nemocnice. V nemocnici mi můj kardiolog řekl, že bolest může být způsobena jednou ze tří věcí: stent selhal, 30-40% ucpávka se zhoršila, nebo jsou svaly kolem srdce v křeči. Když se však lékaři pustili do mého srdce, nejenže zjistili, že moje srdeční choroba nepostoupila a že stent neselhal, ale že 30-40% ucpávka v mé tepně po pouhých 5 týdnech programu téměř zmizela. 5 týdnů. Ukázalo se, že jsem měl bolesti, protože jsem užíval špatné léky, takže mi lékaři změnili medikaci a od té doby nemám žádné bolesti. Kromě toho jsem v rámci programu zhubla přes 30 kilo. Bylo to přesně to, co jsem potřebovala; 5 týdnů na zvrácení je – jak mě ujistili lékaři – naprosto úžasné.
Jedno přirovnání, které pro program rád používám, je, že je jako můj policejní opasek – dává účastníkům nástroje, které potřebujeme pro každou situaci, a učí nás, jak je používat. To učení je důležité; na oddělení nám nedali jen zbraň, pouta, obušek a pepřový sprej a neřekli: „Tak jo, jděte ven!“. Naučili nás, kde jsou tyto věci na opasku a jak je správně používat. Přesně to pro nás účastníky dělá program Ornish Lifestyle Medicine; dává nám nástroje – výživu, zvládání stresu, skupinovou podporu a cvičení – a učí nás, jak je používat. Takže zvrat je v rukou účastníků, v mých rukou, ne v rukou někoho jiného – což je posilující.
Jde také o opětovné převzetí kontroly; policisté chtějí mít kontrolu za všech okolností a já nejsem výjimkou. Ale když jste nemocní a nemáte mnoho možností, nemáte tu kontrolu – nad svým zdravím, nad svou budoucností, nad čímkoli. No a tím, že mi tento program poskytl nástroje, mi vrátil kontrolu nad mým zdravím. Jsem za to opravdu vděčná.
Koneckonců, absolvování programu vám dá nový pohled na život. Od té doby, co jsem s ním začal, si věcí více vážím a udržuje mě to soustředěného na svou podstatu. Pro mě je podstatou to, že nechci dostat další infarkt. Před několika měsíci otázka zněla „kdy budu mít další infarkt?“. Nyní je otázkou „zda budu mít další infarkt“. A jsem přesvědčen, že s pomocí programu mohu dokončit cyklus – od „kdy“ přes „pokud“ až po „nikdy“. To znamená hodně.
Pokračovat budu podle tohoto programu až do konce života, a to kvůli všemu, pro co musím žít. Zaprvé, mé matce je 83 let a už pohřbila syna a já nechci, aby pohřbila dalšího dřív, než přijde její čas. Za druhé, mám tři děti a chci vidět své dcery kráčet k oltáři. Za třetí, mám vnučku a chci vidět její životní úspěch. Za čtvrté, chci tu být se svou snoubenkou; máme plány – spoustu plánů – a mám v úmyslu je naplnit. Mám toho tedy hodně, u čeho bych chtěl být, a opravdu věřím, že mi Ornishův program medicíny životního stylu pomůže zajistit, abych dlouho nikam neodcházel. Pokud do něj půjdete s otevřenou myslí, vím, že totéž může udělat i pro vás.