Mrkvovo-zázvorová jablečná šťáva – Výjimečně zdravá ovocno-zeleninová šťáva, která vám dodá energii, hydrataci a vitalitu. Pouze 3 hlavní ingredience pro přípravu této snadné šťávy Vitamix.
Tento příspěvek může obsahovat partnerské odkazy. Podívejte se na mé úplné zveřejnění zde.
Slavné myšlenky: Vyhladověte své rozptýlení. Nakrmte své soustředění. Anonym.
Ačkoli jsem vášnivý piják kávy, na krátkou dobu jsem se jí z osobních důvodů vzdal. Když jsem se vzdala kávy, chtěla jsem zdravější způsob, jak získat příliv energie. Jak lépe připravit a konzumovat šťávu, která obsahovala dobrý zdroj vitamínů, vlákniny, antioxidantů, a co je důležitější, kterou lze snadno připravit v mém Vitamixu.
Důvody, proč si tuto mrkvovou šťávu připravit
Šťáva se připravuje velmi snadno.
Je skvělá pro trávicí systém, protože zázvor pomáhá stimulovat trávení. Pomáhá tělu zvýšit schopnostrychleji se zbavit potravy ze žaludku.
Složky jsou levné a dostupné po celý rok.
Může pomáhat předcházet některým onemocněním, protože mrkev je antioxidant.
Podporuje hubnutí a zácpu.
Obsahuje dobrý zdroj vlákniny a vitaminu C
Jak připravit šťávy v mixéru?“
Klíčem při přípravě šťáv je dobrý mixér. Miluji svůj Vitamix a používám ho co nejčastěji k přípravě polévek, dipů, zmrzliny, mléka a šťáv.
K výrobě této šťávy však budete potřebovat tři (3) hlavní ingredience: Jablka, mrkev a zázvor. Všechny ingredience vložte do Vitamixu nebo mixéru dle vlastního výběru, rozmixujte do tekutého stavu a vychutnejte si je.
Neexistuje nic lepšího než přírodní šťávy, které vám pomohou detoxikovat organismus, protože jsou plné živin.
Na šťávách zakoupených v obchodě sice není nic špatného; obsahují však spoustu cukru a konzervačních látek.
Zdravá šťáva zakoupená v obchodě je skvělá na cestách, ale nic se nevyrovná domácí šťávě z vašeho mixéru.
Ráda bych věděla, zda jste tento recept na jablečno-mrkvovo-zázvorovou šťávu připravovali? Označte mě na Instagramu nebo Facebooku a dejte mu prosím níže hvězdičkové hodnocení!
UCHAŇTE SI TUTO JABLEČNO-MRKVOVO-ZINGEROVOU ŠŤÁVU NA SVÉ DESKY NA PINTERESTU!
VŽDY PŘIPÍNÁM CHUTNÉ RECEPTY, SPOJME SE NA PINTERESTU!
Mrkvovo-zázvorová jablečná šťáva
Pikantní myšlenky
Složení 1x2x3x
- 1/2 šálku vody
- 1 velké jablko
- 1 velká mrkev asi 3 oz
- 1 palec čerstvého zázvoru oloupaný, nepovinný
- Kostky ledu na podávání
-
Jablka nakrájejte na čtvrtky. Vyhoďte semínka, jádřinec a stopku. Jablka přidejte do mixéru.
-
Mrkev omyjte a nakrájejte na 5 kusů. Vložte ji do mixéru. Poté přidejte vodu a zázvor.
-
Důkladně nasaďte víko. Otočte voličem na nejnižší stupeň – volič 1, spusťte mixér. Postupně zvyšujte nejvyšší rychlost – volič 10, a mixujte po dobu 45-50 sekund nebo do úplné hladkosti.
-
Použijte jemné sítko nad džbánem a nalijte do něj šťávu, Míchejte stěrkou nebo lžící, dokud tekutina neproteče. Pevné látky zůstanou na sítu. Nalijte šťávu do sklenice a podávejte s kostkami ledu. Vychutnejte si!
Poznámky
Poznámky k přípravě zázvorové šťávy z jablek:
- Pokud je zázvor příliš hořký, přidejte asi 2 lžíce medu, abyste hořkost snížili.
- Tento nápoj má vysoký obsah antioxidantů, zdvojnásobte míru, abyste si ho mohli vychutnat později.
- K scezení šťávy se také dobře hodí plátýnko.
- Tuto šťávu si můžete vychutnat také jako smoothie, když ji nebudete cedit a místo ½ šálku vody přidáte ¼ šálku vody.