Někteří lidé jsou jen velké koule temnoty, které se snaží pohltit celý vesmír. Dobře, možná je to trochu melodramatické. Ale jsou lidé, kteří jako by nikdy neviděli pozitivní stránku ničeho a kteří velmi hlasitě hovoří o problémech, které vnímají.
Být v blízkosti negativního člověka může být velmi vyčerpávající. Někteří si chtějí stěžovat na svůj život. Někteří si chtějí stěžovat na svět. Někteří si chtějí stěžovat na vás. Jediné, co mají všichni společné, je to, že problém nikdy není v nich. Jsou zjevně nadřazeni nám prosťáčkům a prokazují nám všem službu tím, že korigují naše chování. Ano. Správně.“
Vím, že někteří lidé budou tvrdit, že negativního člověka nikdy nemusíte snášet a měli byste od něj odejít. Tento článek není pro tyto lidi. Někteří z nás mají povinnosti, které berou vážně. Přece neodejdeme z práce kvůli negativnímu spolupracovníkovi. Neopustíme člena rodiny. Neodkopneme přítele. Tento článek je pro lidi, kteří buď z povinnosti, nebo z vlastního rozhodnutí uvízli v kontaktu s negativními lidmi.
Mám staršího člena rodiny, který je tímto typem člověka. Neřídí, takže jsem to já, kdo je zodpovědný za to, že ji vozí na různé pochůzky. Auto se pro mě stalo schránkou bolesti. Musím se rozhodnout, jaký typ stížností chci poslouchat. Když se zeptám na její den, vyslechnu si stížnosti na lidi, se kterými komunikovala.
Pokud neřeknu nic, vyplní ticho stížnostmi na ostatní řidiče. Myslím to v pravém slova smyslu. Bude skenovat silnici a upozorňovat na řidiče, kteří dělají věci, které by podle ní dělat neměli. Občas má pravdu. Někdo se chová bezohledně nebo nebezpečně. Obvykle ale jen hnidopišsky rýpe. Také si ráda vymýšlí věci, které jsou „nezákonné“. Například dnes se rozčílila, protože nějaký náklaďák odbočoval několik délek před námi, zatímco svítila červená. Řidič náklaďáku neudělal nic nezákonného, jen má divnou slabost pro odbočování a je naštvaná, když vidí někoho odbočovat. Trvá na tom, že téměř všechny, které vidí, jsou nelegální (téměř nikdy nejsou), a lamentuje nad tím, jací jsou to hrozní řidiči.
Tady je několik rad, které vám pomohou vypořádat se s negativními lidmi, kterým se nemůžete vyhnout, aniž byste jim dovolili, aby poškodili váš vlastní postoj.
Neangažujte se
Pokud jste s těmito lidmi museli jednat, pravděpodobně už víte, že angažování se s nimi to jen zhorší. Nestanou se z nich najednou šťastní sluníčkoví lidé, protože jste je upozornili na to, že jsou příliš negativní. Budou se chovat dvojnásobně. Někteří se kvůli tomu dokonce stanou směšnými.
V případě mé příbuzné vím, že mám jen nezávazně mlčet a nechat ji blábolit. Když se jí to budu snažit rozmluvit, jen se v tom bude hlouběji rýpat. Někdy se zapomenu a prostě mi to vyskočí z pusy. Jako dnes s tím kamionem, který se otáčel do protisměru, udělala jsem tu chybu, že jsem ji upozornila, že to není nezákonné. Nebyly tam žádné značky, které by říkaly, že se tam nesmí otáčet. To vedlo k řečnění o tom, že takové kamiony by na tyhle vedlejší silnice vůbec neměly jezdit a bla bla bla. To také vedlo k mé intenzivní lítosti, že jsem zapomněl držet hubu. Aby bylo jasno, nebyla to malá vedlejší silnice. Byla to velká spojnice mezi dvěma hlavními silnicemi.“
Můžete být zticha, aniž byste byli sprostí. Nauč se vydávat nezávazné zvuky nebo poznámky, které ukazují, že je posloucháš, ale které jim nepřilévají olej do ohně.
Pokud najdeš neutrální téma, na které můžeš změnit téma, udělej to. Možná se můžete zeptat na pořad, o kterém víte, že se jim líbí, nebo na nadcházející událost. Uvědomte si však, že změna tématu nemusí fungovat. Nebo prostě začne chrlit negativitu na nové téma.
Vyhýbání se nebo omezování
Předpokládám, že kdybyste mohli přerušit kontakt s negativní osobou ve svém životě, už byste to udělali. Máte důvod, proč s ní stále komunikujete. Potřebujete svou práci. Jsou to rodinní příslušníci, na kterých vám záleží nebo vůči kterým se cítíte zavázáni. Ať už je důvod jakýkoli, mohou existovat možnosti, jak se kontaktu s nimi vyhnout nebo ho omezit.
Je-li to někdo, s kým pracujete, snažte se, abyste se s ním nestýkali. Pokud vás zatlačí do kouta, nechte je chvíli řečnit a řekněte jim, že se musíte vrátit do práce. Nemusíš být hrubý. Jste v kanceláři proto, abyste pracovali.
Jestliže se jedná o rodinu, rozhodněte se, jak nejlépe omezit čas strávený s nimi. Nějakou dobu jsem se snažila nacpat všechny její pochůzky do jednoho dne. Pak jsem si prostě vzala obrovskou dávku negativity a bylo po všem. Ale prodloužený čas strávený vysáváním černou dírou byl příliš. Někdy mi trvalo déle než den, než jsem se z toho oklepala. Lépe na mě funguje, když se jí vystavuji v menších dávkách. Ano, zaneřádí mi to větší část týdne, když musím chodit a vyřizovat její pochůzky rozložené do více dnů, ale kratší období negativity se mi mnohem snáze opouští. Zkrátila jsem to asi na hodinu, abych se zbavila všech chmurných pocitů, které vyvolává.
Budete se muset rozhodnout sami na základě své situace a svého temperamentu, co pro vás bude nejlepší. Pokud si nejste jisti, můžete experimentovat. Negativní osoba nemusí vědět, že na ní experimentujete. Můžete si vymyslet nějakou výmluvu, proč to děláte jinak. Pokud starý způsob funguje lépe, je dost snadné se k němu vrátit. Pokud je pro vás nový způsob jednodušší, pak jim jen naznačte, že se vám tento nový způsob dělání věcí líbí a hodláte v něm pokračovat.
Pamatujte si, kdo jste
Mnozí z těchto negativních lidí jsou takoví už tak dlouho, že se nikdy nezmění. S tím se musíte smířit. Přijetí neznamená, že je schvalujete. Neznamená to také, že musíte být jako oni.
Je velmi důležité nedovolit, aby vás negativní člověk vtáhl do své negativity. Pokud nemůžete změnit téma, alespoň ho nekrmte. Pokud můžete, unikněte do své vlastní mysli. Pravděpodobně si nevšimnou, že jste jejich stížnosti vyladili. Myslete na něco pozitivního. Může to být něco dobrého, co se vám stalo, nebo něco, co vás baví. Já se snažím myslet na svou kočku. Ve vzácných případech, kdy mě přistihnou, že jsem se naladila, prostě řeknu, že jsem viděla něco, co mi připomnělo něco zábavného, co udělala moje kočka. Pak vyprávím nějakou vtipnou kočičí historku. Ona má mou kočku ráda, takže ji to obvykle uchrání před tím, aby se rozčílila, že mě přistihla, jak nevěnuji pozornost její 50. přednášce dne „jede moc rychle“.
Předtím, než se budete muset setkat s negativní osobou, zkuste do sebe napumpovat pozitivní myšlenky. Věci, které vám dělají radost. Třeba si cestou tam pusťte veselou hudbu. Cokoli, co vám pomůže dostat se do dobré nálady.
Po odjezdu od nich tento proces zopakujte. Pokud jste příliš vystresovaní na to, abyste přešli rovnou ke štěstí, zkuste se zaměřit na klid. Poslouchejte relaxační hudbu. Hrajte si s dítětem nebo domácím mazlíčkem. Obejměte svého partnera či partnerku a řekněte jim, jak moc si jich vážíte. Naplňte své nitro pozitivními pocity, dokud se negativní vibrace z dané osoby nerozptýlí.
.