Nejlepší kopačky pro hyperpronaci a plochou nohu – Top 20

Náš top výběr v nejlepších kopačkách pro plochou nohu je Nike Tiempo Legend 8.

Overpronace je přirozený pohyb chodidla, který nutí subtalární kloub, aby se během fáze postoje stáčel příliš dovnitř. Tento pohyb chodidla způsobuje přílišné zploštění klenby, které pomáhá dolní končetině přizpůsobit se nárazům od země. A udržuje rovnováhu až do konce kroku. Většina lidí s nadměrnou pronací má ploché nohy.

Nadměrná pronace má potenciální problémy, které mohou vést k bolesti a zranění na fotbalovém hřišti, pokud se neřeší správně. Fotbal patří k vysoce nárazovým sportům, při nichž noha vždy opouští zem a vrací se zpět s dopadem minimálně trojnásobku vaší tělesné hmotnosti. Při nejhorším stavu na hřišti můžete trpět bolestí chodidla, kolene, kyčle a zad.

Přestože většina nadměrně pronačních osob nebude mít na nohou žádné problémy, může tato porucha nohy způsobit únavu chodidla. Když se totiž vaše chodidlo stáčí příliš dovnitř, vaše dolní končetina se bude mimořádně namáhat, aby udržela rovnováhu. A když dochází k dlouhodobému namáhání chodidla, hrozí zranění.

RELEVANTNÍ:

Nejlepší kopačky pro tento typ chodidla mají následující vlastnosti:

1. Mají vynikající stabilizační vlastnosti a podporu pro extrémní boční pohyby a pohyby s velkým dopadem.
2. Mají dostatečnou oporu v klenbě šlachy chodidla, aby vyrovnaly vaše tělo a rozložily tlak po celé ploše chodidla pro měkčí dopad.
3. Mají širší boxy pro prsty, které mohou umožnit vašim prstům rozkročit se a vytvářet silné pohyby při odrazu.

Přestože zřídkakdy uvidíte kopačky se zjevnou podporou klenby, očekávejte, že tyto kopačky budou účinnější při kontrole špatného pohybu chodidla.

Víte, že nadměrná pronace nutí váš palec a druhý prst vykonat většinu těžké práce při odrazu k dokončení kroku? Zatímco palec by měl být dominantním zvedákem váhy, menší prsty by měly také odvádět svou práci, aby pomohly zmírnit dopad během fáze odrazu.

Jak vybíráme kopačky

Strávíme mnoho hodin testováním nových kopaček a čtením nových technologií, rad odborníků a posudků spotřebitelů na různé typy chodidel. A vybíráme ty nejlepší kopačky pro určitý typ chodidla.

Tabulka obsahu

1. Nejlepší kopačky pro plochou nohu
2. Nejlepší turfové kopačky pro plochou nohu
3. Nejlepší halové kopačky pro plochou nohu
4. Nejlepší stélky pro fotbal s nadměrnou pronací

Zveřejnění: Poskytujeme odkazy na boty uvedené v našich recenzích a používáme partnerské odkazy, abychom získali příjem z provizí z kvalifikovaných nákupů bez jakýchkoli nákladů. Tento web je přidruženým partnerem společností Amazon, Nike a Soccer.

V tomto příspěvku představíme nejlepší kopačky pro různé pozice na hřišti: brankář, obránce, záložník a útočník.

Nejlepší kopačky pro ploché nohy – seznam 20 nejlepších

Představujeme vám seznam nejlepších kopaček pro ploché nohy s pevným podkladem a známými hráči, kteří je používají:

1. Nike Tiempo Legend 8 – Alisson, FC Liverpool
2. Nike Tiempo Legend VII
3. Nike Phantom Vision 2 – Alexandre Lacazette, FC Arsenal
4. Nike Phantom Venom – Alex Oxlade-Chamberlain, FC Liverpool
5. Nike Phantom Venom – Alex Oxlade-Chamberlain, FC Liverpool
6. Nike Tiempo Legend VII
7. Nike Phantom Vision 2 – Alexandre Lacazette, FC Arsenal
8. Nike Mercurial Superfly VI – Jamal Lewis, Norwich City FC
6. Nike Mercurial Superfly 7 – Cristiano Ronaldo, Juventus FC
7. Nike Mercurial Vapor 13 – Neymar, Paris Saint-Germain FC
8. Nike Mercurial Vapor XII – Jesus Navas, Sevilla FC
9. Nike Mercurial Vapor 13 – Neymar, Paris Saint-Germain FC
9. adidas Copa Mundial – Luke O’Nien, Sunderland AFC
10. adidas Copa 20+

Doktorem doporučované nejlepší kopačky pro nadměrnou pronaci jsou modely Nike Tiempo, protože mají větší boční a kotníkovou oporu než většina kopaček. Nejnovější model Tiempo nyní používá síťovinu Quadfit spolu s klokaní kůží, která pomáhá zafixovat nohu při každé změně směru.

Ve spoustě uživatelských recenzí také najdete zmínku o kopačkách adidas Copa Mundial jako o jedněch z nejpohodlnějších a nejpodpůrnějších kopaček pro nadměrnou pronaci. adidas Copa Mundial jsou jedny z nejlepších kopaček všech dob a jsou naší nejlepší volbou, pokud dáváte v obuvi přednost klasickému designu. Moderní a bezšněrovací obdobou kopaček Copa Mundial je model Copa 20+, který je naší nejpohodlnější kopačkou adidas Copa v roce 2020. A verzí kopaček Copa Mundial pro měkký povrch je model adidas World Cup.

Pokud vás také trápí bolest paty nebo zánět plantární fascie, lékařem doporučované nejlepší kopačky na zánět plantární fascie jsou modely Nike Mercurial Vapor, protože mají prefektní kombinaci pohodlí, flexibility, podpory a tlumení nárazů v řadě předních kopaček. Nejnovější model Mercurial Vapor, Vapor 13, je měkký, a přesto má nejlepší pocit uzamčení, což je kombinace, kterou u jiných kopaček najdete jen zřídka. Vzhledem k tomu, že plantární fasciitida a nadměrná pronace by šly ruku v ruce, můžete kopačky Mercurial Vapor použít k prevenci bolesti paty a spodní části chodidla při tréninku a soutěžích na hřišti.

Nejlepší kopačky Nike mají technologii Flywire (ze silných kabelů), která je navržena tak, aby poskytovala bezpečné uchycení v klenbě, konstrukci Flyknit pro lepší roztažnost a podporu tam, kde ji nejvíce potřebujete, destičku Hyperstability Plate pro větší stabilitu kopačky, technologii NIKEGRIP, která zabraňuje klouzání nohy uvnitř kopačky, vnitřní patní protikus, který poskytuje uzamčené uchycení, a vysoce výkonnou vložku do ponožky EVA (s vložkami PORON), které společně zajišťují lepší odpružení.

Nejlepší kopačky adidas mají koženou oporu v patě, která zajišťuje zvýšenou stabilitu, stélku EVA a nárt ze super měkké kůže navržené tak, aby společně dodávaly stabilitu na patě, technologii „S“ křivky (z běžecké obuvi Ultra Boost), která pomáhá zmírnit tlak na Achillovu šlachu, a technologii Techfit, která obepíná chodidlo.

11. adidas Copa 19+ – Paulo Dybala, Juventus FC
12. adidas Copa 19.1 – Javi Martínez, FC Bayern Mnichov
13. adidas Copa Gloro 20.2
14. adidas Copa Gloro 20.2
5. New Balance Tekela v3 – Rose Lavelle, USWNT
15. New Balance Furon v6 – Sadio Mane, FC Liverpool
16. Mizuno Morelia Neo III
17. Mizuno Rebula 3 Japan – Aaron Hunt, Hamburger SV
18. PUMA FUTURE 19.1 – Yann Aurel Bisseck, Roda JC Kerkrade
19. PUMA FUTURE 5.1 – Luis Suarez, FC Barcelona
20. PUMA King Platinum – Romelu Lukaku, Inter Milán

Naší nejlépe hodnocenou a nejpohodlnější fotbalovou obuví je PUMA FUTURE 5.1. Má jeden z nejlepších pocitů uzamčení (pravděpodobně vedle Nike Mercurial Vapor 13) a je velmi pohodlná, že nebudete mít pocit, že je potřeba tuto botu rozcházet. Můžete si být jisti, že si v den zápasu obujete nový pár, aniž byste se museli obávat puchýřů a křečí.

Pokud dáváte přednost koženému materiálu před syntetickým, což je skvělá volba, protože kůže je pohodlnější než syntetika, myslíme si, že nejlepší kožené kopačky jsou Mizuno Morelia Neo III a Mizuno Rebula 3 Japan, protože jsou to v současnosti nejpohodlnější kožené kopačky a jejich kožené materiály dokonale ladí s jejich technologiemi. Nová Rebula 3 klade větší důraz na kontrolu, což je skvělé pro záložníky, zatímco Morelia Neo III je postavena na rychlosti a dotyku, které jsou ideální buď pro obránce, nebo pro útočníky.

Nejlepší kopačky New Balance mají plyšovou a měkkou technologii Fresh Foam, která poskytuje optimální odpružení. Mezipodešev Fresh Foam kopaček New Balance je jednou z nejpohodlnějších mezipodešví ve hře.

Nejlepší kopačky Mizuno mají svrchní materiály vyrobené z tenké a měkké klokaní kůže, která poskytuje neuvěřitelné přizpůsobení a brilantní dotek. Podrážka Mizuno má hroty vyrobené pro optimální trakci a vynikající schopnost otáčení.

Nejlepší kopačky PUMA mají technologii Spandex Sock, která se přizpůsobí každému centimetru vašeho chodidla, Gradual Stability Frame pro větší stabilitu, odpruženou mezipodešev EVA navrženou tak, aby poskytovala optimální pohodlí, technologii GripTex Pattern, která zabraňuje klouzání nohy uvnitř kopačky, a vyvýšenou páteř SpeedTrack ve střední části chodidla pro větší stabilitu a lepší odezvu.

Většina fotbalových kopaček dostupných na trhu jsou minimalistické a neutrální kopačky, ale i ty nejneutrálnější boty mohou poskytovat podporu až při mírné nadměrné pronaci.

Ploché nohy a vysoká klenba jsou faktory, které mohou zvýšit riziko vzniku plantární fasciitidy. Tyto nepravidelné způsoby chůze a běhu představují pro plantární fascii dodatečnou zátěž. Pokud vaše plantární fascie nadále trpí poškozením, může dojít k jejímu raptu a může způsobit bolest a otok ve spodní části chodidla.

Soutěžní vs. rekreační kopačky

Pokud je vaším cílem hrát fotbal rekreačně, můžete si vybrat kopačky Academy nebo kopačky nižší třídy. Jedná se o nejlevnější verzi modelu a přitom těžší (někdy až dvojnásobně těžší než soutěžní kopačky). A vzdáte se podpory a výkonu.

Pokud ale hrajete na turnajích a váš tým s vámi počítá, vyberte si vysoce soutěžní (Elite) nebo polosoutěžní (Pro) kopačky, protože vám pomohou dostat ze sebe to nejlepší. Ano, je nejdražší, ale za tu cenu se vyplatí, protože je nejlehčí, nejodolnější a nabízí nejlepší podporu a výkon.

Nejlepší turfové kopačky pro plochou nohu – seznam 10 nejlepších

Abyste se vyhnuli zranění z přetížení a únavě nohou způsobené nadměrnou pronací, používejte při tréninku turfové kopačky.

Turfové kopačky nabízejí větší podporu a flexibilitu než běžné kopačky, i když je nemůžete používat na oficiálních turnajích.

Tady je seznam nejlepších turfových kopaček pro nadměrnou pronaci (bez konkrétního pořadí):

1. adidas Mundial Team
2. adidas Copa 19.1
3. Mizuno Morelia Neo KL II
4. New Balance Tekela v2 Magique
5. New Balance Tekela v2 Magique
. New Balance Furon v6 Dispatch
6. Nike Mercurial Vapor 13
7. Nike Mercurial Superfly 7
8. Nike Tiempo Legend 8
9. Nike React Phantom Vision 2
10. Nike Phantom Venom

Tyto kopačky na trávník jsou vynikající pro hráče s plantární fasciitidou, protože jsou přizpůsobivější a dokážou lépe tlumit nárazy než běžné kopačky.

Nejlepší sálové kopačky pro plochou nohu – seznam 10 nejlepších

Pokud hledáte sálové nebo dvorcové kopačky pro nadměrnou pronaci, nejlepšími možnostmi jsou:

1. Nike Phantom Venom

. Nike Tiempo React Legend 8
2. Nike React Phantom Vision 2
3. Nike Mercurial Superfly 7
4. Nike Mercurial Vapor 13
5. Nike React Phantom Vision 7
6. Nike Mercurial Vapor 13
7. Nike React Phantom Vision 2
8. Nike Phantom Venom
6. adidas Samba Classic
7. adidas Mundial Goal
8. adidas Copa 20.3
9. PUMA King Pro
10. PUMA FUTURE 5.3

Pokud nebudete korigovat nadměrnou pronaci, vyústí to nakonec v problémy s koleny a zády, takže i když nyní nepociťujete bolest nohou, používejte vhodné ortopedické vložky, pokud máte pocit, že podpora běžných vložek není dostatečná.

Nejlepší vložky pro fotbal s nadměrnou pronací – seznam 10 nejlepších

Tady je seznam nejlepších vložek pro fotbal s nadměrnou pronací (bez konkrétního pořadí):

1. Superfeet Premium Black
2. Superfeet Premium Yellow
3. Spenco Ironman Train Insole
4. Spenco Total Support Original
5. Birkenstock Birko Sport Arch Support
6. New Balance 3720 Arch Stability
7. VIONIC Oh Active Orthotic
8. VIONIC Oh Relief Full Length
9. New Balance 3720 Arch Stability
. Powerstep Original Insole
10. Powerstep Comfortlast

Nejlepší vložky Superfeet pro nadměrnou pronaci mají maximální oporu, stabilitu a tlumení nárazů a také extra hluboký kalíšek, který obepíná patu a poskytuje pohodlnou oporu tím, že vyrovnává kosti chodidla a zabraňuje tak bolesti paty a plantární fasciitidě.

Nejlepší vložky Spenco pro nadměrnou pronaci mají pokročilou oporu klenby a hluboký kalíšek na patě, který tlumí nárazy a kontroluje pronaci, a také extra polstrování pod ploskou nohy, které zajišťuje plynulejší přechod.

Nejlepší stélky Powerstep pro nadměrnou pronaci mají tvarovaný patní kalíšek, který poskytuje stabilitu a účinnou úlevu při bolestech paty a klenby.

Běžná stélka kopačky dokonale odpovídá jejím komponentům, ale pokud potřebujete větší podporu, použijte výše uvedené stélky pro nadměrnou pronaci na fotbal.

Ačkoli ortopedické vložky mohou změnit váš dotek speciálních materiálů, které zajišťují čistý kontakt s míčem, srovnají vaše nohy, takže budete mít menší tendenci ke zranění.

Pro těžké overpronátory budou potřebovat speciální vložky do bot, které dají větší podporu klenbě šlachy nohy.

Mohlo by se vám také líbit:

• Nejlepší kopačky pro mládež
• adidas X 19.3 recenze
• adidas Nemeziz 19.1 recenze
• Nejlepší běžecké boty pro nadměrnou pronaci

Často kladené otázky

.