Nemoci způsobené špatným stravováním

Nemoci způsobené špatným stravováním

K tomu, aby člověk dobře rostl, tvrdě pracoval a zůstal zdravý, potřebuje dobré jídlo. Mnoho běžných nemocí pochází z nedostatečného stravování.

Číslo

O člověku, který je slabý nebo nemocný, protože dostatečně nejí nebo nejí potraviny, které jeho tělo potřebuje, se říká, že je špatně živený – neboli podvyživený. Trpí podvýživou.

Nedostatečná výživa může mít za následek následující zdravotní problémy:

u dětí

– neschopnost dítěte normálně růst nebo přibývat na váze

– pomalá chůze, mluvení nebo myšlení

– velké břicho, tenké ruce a nohy

– déle trvající běžné nemoci a infekce, jsou závažnější a častěji způsobují smrt

– nedostatek energie, dítě je smutné a nehraje si

– otoky nohou, obličeje a rukou, často s vředy nebo skvrnami na kůži

– hubnutí, narovnání nebo ztráta vlasů, případně ztráta jejich barvy a lesku

– špatné vidění v noci, suchost očí, slepota

u kohokoli

– slabost a únava
– ztráta chuti k jídlu
– chudokrevnost
– vřídky v koutcích úst
– bolestivý nebo bolavý jazyk
– „pálení“ nebo necitlivost nohou

Ačkoli následující problémy mohou mít i jiné příčiny, někdy je způsobuje a často zhoršuje nedostatečné stravování:

– průjem
– časté infekce
– zvonění nebo hučení v uších
– bolest hlavy
– krvácení nebo zarudnutí dásní
– snadné podráždění kůže
– krvácení z nosu
– žaludeční potíže
– suchost a praskání kůže
– silná pulzace kůže
– silná pulzace kůže
– krvácení z nosu
. srdce nebo „jámy“ žaludku (palpitace)
– úzkost (nervozita) a různé nervové nebo duševní problémy
– cirhóza (onemocnění jater)

Nedostatečná výživa během těhotenství způsobuje slabost a anémii matky a zvyšuje riziko jejího úmrtí během porodu nebo po něm. Je také příčinou potratu nebo narození mrtvého,příliš malého nebo vadného dítěte.

Správná výživa pomáhá tělu odolávat nemocem.

Nedostatečná strava může být přímou příčinou právě uvedených zdravotních problémů. Nejdůležitější však je, že špatná výživa oslabuje schopnost tělaodolat všem druhům nemocí, zejména infekcím:

– Špatně živenéděti mají mnohem větší pravděpodobnost, že dostanou těžký průjem a že na něj zemřou, než děti, které jsou dobře živené.

– Spalničky jsou nebezpečné zejména tam, kde je mnoho dětí podvyživených.

– Tuberkulóza je častější a rychleji se zhoršuje u podvyživených dětí.

– Cirhóza jater, která vzniká částečně z nadměrného pití alkoholu, je častější a horší u osob, které jsou špatně živené.

– I drobné potíže, jako je běžné nachlazení, jsou obvykle horší, trvají déle nebo vedou k zápalu plic častěji u osob, které jsou špatně živené.

Správná výživa pomáhá nemocným uzdravit se.

Kvalitní strava nejenže pomáhá předcházet nemocem, ale pomáhá nemocnému tělu s nemocí bojovat a znovu se uzdravit. Takže když je člověk nemocný, jístdostatek výživné stravy je obzvláště důležité.

Naneštěstí některé matky přestanou dítě krmit nebo mu přestanou dávat určité výživné potraviny, když je nemocné nebo má průjem – dítě tak zeslábne, nemůže bojovat s nemocí a může zemřít. Nemocné děti potřebují jídlo!Pokud nemocné dítě nechce jíst, povzbuďte ho k tomu.

Krmte ho tolik, kolik sní a vypije. A buďte trpěliví. Nemocné dítě často nechce moc jíst. Proto ho mnohokrát během dne něčím krmte. Také se snažte zajistit, aby pilo hodně tekutin, aby se několikrát denně vyprázdnilo (vymočilo). Pokud dítě nechce přijímat pevnou stravu,rozmačkejte ji a podávejte jako kaši nebo kašičku.

Často se příznaky špatné výživy poprvé objeví, když má člověk nějaké jiné onemocnění. Například u dítěte, které mělo několik dní průjem, se mohou objevit oteklé ruce a nohy, oteklý obličej, tmavé skvrny nebo olupující se boláky na nohou. To jsou příznaky těžké podvýživy. Dítě potřebuje více kvalitního jídla! A to častěji. Krmte ho mnohokrát během dne.

Během každé nemoci a po ní je velmi důležité dobře jíst.

DOBRÁ STRAVA A UDRŽOVÁNÍ ČISTOTY JSOU NEJLEPŠÍ ZÁRUKOU DOBRÉHO ZDRAVÍ.