Přírodní řešení závratí

Milá Annie, znáte nějaké přírodní řešení, které by pomohlo zmírnit závratě? Začalo to před více než rokem, ale až donedávna jsem měla velmi málo epizod. Je to strašné. Několikrát se mi už stalo, že jsem měla takovou závrať, že se mi udělalo nevolno. V uších mi zvoní „normálně“, přesto mi několik hodin před začátkem epizody závratě zvoní levé ucho hlasitěji.

Děkuji za dotaz. Důležité je pochopit, že závrať je příznakem něčeho jiného, co se děje. základním zdravotním stavem může být jedna nebo kombinace několika věcí. začněme tím, že porozumíme závrati.

• Přírodní řešení
• Epleyho manévr
• Bylinná řešení
• Recepty
• Další návrhy
• Návrhy produktů

O závrati

Závrať je pocit točení hlavy. Je to pocit, že se vy nebo prostředí kolem vás pohybuje nebo točí. Tento pocit může být sotva znatelný nebo tak silný, že je pro vás obtížné udržet rovnováhu a vykonávat každodenní činnosti. Závrať je obvykle příznakem jednoho nebo více základních onemocnění, která přímo nebo nepřímo ovlivňují vnitřní ucho nebo mozek. U některých lidí se tento stav vyskytne pouze jednou, u jiných se závrať bude opakovat, dokud se základní problém nevyřeší.

Příznaky závratě se mohou vyskytovat samostatně nebo spolu s dalšími ukazateli. Mohou mezi ně patřit např:

• Ztráta rovnováhy
• Závratě
• Světloplachost
• Pocit nevolnosti z pohybu
• Nevolnost a zvracení

.

• Zvonění v jednom nebo obou uších (tzv. tinnitus)
• Pocit plnosti v uchu
• Bolesti hlavy
• Neovladatelné pohyby očí, obvykle ze strany na stranu (tzv. nystagmus)

V závislosti na příčině existují dva hlavní druhy závratí známé jako periferní a centrální závrať.

Kompromitované prokrvení – u 25 % všech případů závratí se uvádí kompromitované prokrvení zadní nebo zadní dolní části mozku (tzv. vertebrobazilární cévy). To znamená, že průtok krve do oblastí mozku, jako je mozkový kmen, talamus, hipokampus, mozeček, týlní a střední spánkový lalok, je nedostatečný. Tato statistika nemusí být příčinným faktorem, ale důsledkem jiného stavu. Poskytuje nám však východisko při úvahách o holistických strategiích.

Periferní závrať – nejčastější typ, je způsobenaproblémem s mechanismy vnitřního ucha. Mezi nejčastější příčiny periferního vertiga patří:

• Benigní paroxysmální polohové vertigo (BPPV) – jedna z nejčastějších příčin závratí, BPPV je způsobeno malými úlomky nečistot (krystalky uhličitanu vápenatého), které se odlamují z výstelky kanálků ve vnitřním uchu. Tyto úlomky se dostanou do jednoho z kanálků naplněných tekutinou. Když se pohybujeme, krystalky se ve vnitřním zvukovodu posouvají a vysílají do mozku smíšené zprávy. Epizodické záchvaty jsou obvykle krátké, intenzivní a opakující se. Záchvaty mohou trvat několik sekund nebo několik minut a často je doprovází nevolnost. Někdy se může objevit zážitek nekontrolovatelného pohybu očí (nystagmus).
• Úraz hlavy – Pokud pociťujete závratě po úrazu hlavy, ihned navštivte svého lékaře nebo praktického lékaře.
• Zánět labyrintu – Je infekce vnitřního ucha, která způsobuje zánět struktury hluboko uvnitř ucha (labyrintu). Informace vysílané ze zaníceného ucha jsou odlišné od nepostiženého ucha, což způsobuje smíšené signály, které mají za následek závratě a točení hlavy. Tento typ závratě obvykle doprovází vysoká teplota, bolest ucha, nevolnost, zvracení, ztráta sluchu a zvonění v uších (nebo v postiženém uchu).
• Vestibulární neuronitida – je zánět nervu spojujícího vnitřní ucho s mozkem. Obvykle je způsoben virovou infekcí a přichází náhle. Mezi další příznaky může patřit nestabilita, nevolnost a zvracení. Může trvat několik hodin nebo až šest týdnů.
• Ménièrova choroba – vzácné onemocnění vnitřního ucha, které způsobuje závratě, ztrátu sluchu, tinnitus (zvonění v uších) a pocit plnosti nebo tlaku v uchu. Příčina Ménièrovy choroby není známa. Může vyvolat náhlé epizody závratí, které mohou trvat několik hodin nebo dní.
• Léky – Některé druhy léků mohou způsobovat závratě a točení hlavy. Pokud užíváte léky a máte závratě, přečtěte si část o nežádoucích účincích v informačních listech jednotlivých léků. Nepřestávejte léky užívat. Ihned se poraďte se svým lékařem.

Centrální závrať – Je způsobena problémy v části vašeho mozku nebo s centrálním nervovým systémem. Mezi příčiny centrálních závratí patří:

• Migréna – silná bolest hlavy, kterou obvykle pociťujete jako pulzující bolest vpředu nebo na jedné straně hlavy. Amigréna je také příznak, který může být způsoben mnoha věcmi. Mezi příčiny vzniku migrény patří alergie na potraviny, biomechanické potíže v mozku nebo míše, hormonální nerovnováha a zažívací potíže.
• Cerebrovaskulární onemocnění – porucha prokrvení mozku.
• Roztroušená skleróza – Onemocnění, kterépostihuje centrální nervovou soustavu (mozek a míchu).
• Mozkový nádor – Nádor, který roste vakustickém nervu, který ovládá sluch nebo rovnováhu, nebo který roste ve spodní části mozku zvané mozeček.
• Cévní mozková příhoda – Při níž dojde k přerušení části krevního zásobení mozku.
• Léky

Přírodní řešení závratí

Přírodní řešení závratí

Několik nedávných vědeckých studií ukazuje, že přírodní řešení závratí mohou být více nebo alespoň stejně účinná při léčbě a zvládání příznaků, a to ve srovnání s nejčastěji předepisovanými léky západními lékaři. Níže uvádíme nejúčinnější přírodní strategie:

Epleyho manévr – Manuální manipulace s kanálky vnitřního ucha je jednou z nejúčinnějších léčebných metod závratí, zejména neinfekčních periferních závratí, jako je BPPV a Ménièrova choroba. Studie prokázaly, že Epleyho manévr přináší úlevu až 52 % osob trpících závratěmi. U většiny lidí může být úleva buď okamžitá, nebo během několika dní.

Existuje několik různých verzí techniky, které mají různé názvy. Nejlepší je, když Epleyho manévr provede lékař, fyzioterapeut nebo jiná vyškolená osoba. Nejlépe funguje, když jste zcela uvolnění,a většina lidí se snáze uvolní, když je vede zkušený odborník. existují techniky, které můžete provádět doma. Na níže uvedených odkazech jsou videoukázky několika různých technik.

Ask Dr. Jo you tube video o Epleyho manévru

Další you tube video pro BPPV

Bylinky jako přírodní řešení závratí

Bylinná řešení

Ačkoli většina bylinných návrhů na závratě je založena na řešení hlavní příčiny nebo základního zdravotního stavu, existuje několik prostředků, které vynikají.

Ginkgo biloba – Zvyšuje prokrvení mozku. Dobrá bylina, na kterou je dobré myslet při práci s jakoukoli cévní nedostatečností (problémy s průtokem krve). Ginkgo má zvláštní afinitu k nervovému systému. Je známo, že zvyšuje průtok krve mozkem, brání tvorbě krevních sraženin, pomáhá regulovat tonus a pružnost tepen a pomáhá stabilizovat propustnost kapilár. Ginkgo se zdá být dobrou volbou u většiny příčin závratí. Studie International Journal of Otolaryngology z roku 2014 zjistila, že 120 miligramů extraktu z jinanu dvoulaločného užívaného 2krát denně je stejně účinné jako léky na předpis, které se obvykle předepisují při závratích a točení hlavy.

Zázvor (Zingiber officinale)- Známý lék na nevolnost a nevolnost z pohybu, zázvor má zřejmě schopnost stabilizovat systém, který spojuje vnitřní ucho se zbytkem mozku (tzv. vestibulární systém). Jedná se o část mozku, která poskytuje informace o pohybu, poloze hlavy a prostorové orientaci. Podílí se také na motorickýchfunkcích, které nám umožňují udržet rovnováhu a stabilizovat se běhempohybu. Jedna studie z roku 1986 ukázala, že užívání práškového zázvoru snižuje závratě a příznaky nystagmu (nekontrolované rychlé pohyby očí). Zázvor lze užívat jako čaj, kapsle, extrakt nebo esenciální olej. Nejlepší jsou malé, časté dávky.

Blahodárný bodlák (Cardyuus benedictus /Cnicus benedictus) – Tato bylina se používá již 100 let jako rostlinný lék. Známí středověcí bylinkáři Nicholas Culpeper a John Gerard z roku 1600 ji výslovně zmiňují pro léčbu závratí. Culpeper ve svém díle „Culpeper’s CompleteHerbal“ z roku 1653 uvádí: „Pomáhá při plavání a závratích v hlavě, neboli při nemoci zvané vertigo“. Gerard dále uvádí, že „posiluje paměť a je pomocným prostředkem proti hluchotě“. Studie z roku 2015 ověřila přítomnostneuroprotektivních vlastností ostropestřce mariánského. Moderní západní bylinkáři jej někdy doporučují při zvonění v uších, závratích a potížích s periferním oběhem. Ostropestřec mariánský rozhodně patří k těm, které můžete vyzkoušet při závratích nebo přidat do receptury na závratě.

Motýlek lékařský (Leonurus cardiac)- Často se indikuje při závrati, pokud je doprovázena srdečními potížemi, cévními poruchami, vysokým nebo nízkým krevním tlakem, migrénou, hormonální nerovnováhou, menopauzou nebo úzkostí.

Recepty

Recepty na zmírnění závratí

One possible Vertigo formula:Ingredients-2-parts Ginkgo biloba1-part Blessed thistle1/2-part gingerAdd ½ part Motherwort if anxiety or heart palpitations are also present. Directions-Take 30-60 drops as needed when the ears start ringing louder or 2-3 times per day to help relieve chronic ongoing episodes of Vertigo. 

Herbal TeaAn Herbal tea or infusion can also be made with the same formula as above. Use 1 oz herbs per 16 ounces of boiling water. Cover and let steep for a minimum of 20 minutes. Strain the herbs and drink ¼ cup at a time throughout the day. For more information on herbal teas and infusions please click here.

Wonderment Gardens LLC ručně vyrábí řadu individuálních rostlinných tinktur. Kontaktujte prosím Annie a společnost Wonderment Gardens, abyste si zakoupili výše uvedený přípravek nebo tinkturu z jinanu dvoulaločného, extrakt z čerstvého zázvoru, tinkturu z ostropestřce mariánského a extrakt z mateřídoušky.

Další přírodní doporučení

Zůstaňte hydratovaní – u některých lidí dochází ke zvýšeným epizodám závratí, když nepijí dostatek vody. Sledujte, kolikvody za den vypijete. Pokud je to méně než 6 nebo 8 šálků denně, zvyšte její příjem.

Akupunktura a akupresura jsou příjemné léčebné metody, které se při závratích často doporučují. Obě skvěle vyrovnávají tělo a harmonizují toky energie.

Esenciální oleje mnozí používají k úspěšnému zvládnutí příznaků závratí. Mezi často doporučované éterické oleje patří např: Máta peprná, meduňka, zázvor, levandule a citron.

Návrhy produktů

Níže uvádíme několik dobrých produktů a odkazů na bylinky z jiných zdrojů.

K dispozici u společnosti Wonderment Gardens

Individualizované a standardní bylinné receptury jsou k dispozici online u společnosti Wonderment Gardens LLC. Jako klinická bylinkářka vždy ráda posoudím vaše osobní potřeby a vypracuji konkrétní recepturu. Kliknutím sem získáte informace o objednání receptury, individuální tinktury nebo rostlinného extraktu nebo si můžete domluvit konzultaci.

I am an affiliate marketer with Amazon and some other companies. If there is a link please assume, I am an affiliate. That means,if you purchase a product through one of the links, I make a commission at no additional cost to you. Rest assured I only suggest products I can support and feel confident about. Thank you for your support.

Elite Life Nutrition vyrábí velmi dobrý doplněk stravy Ginkgo Biloba. Je vyroben z celých čerstvých bylin a neobsahuje žádné další přidané složky. Při hledání doplňku Ginkgo stačí 120 mg. Více neznamená lépe. Nemusí být složitý, aby odvedl práci, kterou chceme.

Healthful Naturals nabízí pěkný homeopatický přípravek, který je nejlepší použít při prvních příznacích závratí. Tento výrobek jsem nezkoušela. Myslím si však, že by dobře fungoval pro ty, kteří trpí epizodickou závratí. Zvláště pokud se vám obvykle dostane nějakého varování. Pokud ho vyzkoušíte, dejte mi vědět, jak vám vyhovuje.

Esenciální oleje používá mnoho lidí ke zvládání příznaků závratí. Níže je několik odkazů na velmi dobré směsi EO. Určitě mi dejte vědět, co se vám líbí a co vám zabralo. Já vždy spíše používám celé byliny, ale mnozí mají rádi esenciální oleje. Všechno má své místo, když se vhodně používá a sklízí a vyrábí udržitelným způsobem.

Níže je odkaz, kde můžete nakupovat organické sypké bylinky.

Děkuji, že jste mě přivítali ve své schránce. Doufám, že vám to poskytne dostatek informací k ovládnutí nebo vyřešení vaší závratě. Je pro mě štěstím, že mám možnost podělit se o své zkušenosti a výzkumy, a mým opravdovým přáním je být užitečný. Budu ráda, když se mi ozvete. Prosím, kontaktujte mě ohledně vašich myšlenek, nápadů a zkušeností, o které byste se chtěli podělit. Dejte mi vědět, co jste vyzkoušeli, co funguje a co ne.

Dobré zdraví vám přeji!

Hřejivé požehnání,

Annie

https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/ears-nose-and-throat/vertigo#causes-of-vertigo

https://www.medicalnewstoday.com/articles/320492.php

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4099171/#B15

http://www.complete-herbal.com/culpepper/cardusbenedictus.htm

https://plantscience.psu.edu/medieval-garden/blessed-thistle

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26109755

Crawford, Amanda McQuade NA, MNINH, botanický výzkumAktuální poznámky k přednáškám, 2001 Southwest Conference on Botanical MedicineZápisky z konference:

2015 poznámky k přednáškám, Southwest Conference on BotanicalMedicine, Tempe AZ.

Thomas Easley, Patricia Kyritsi Howell & Danny O’Rawe, AmericanHerbalists Guild Symposium lecture notes, 29. října 2018 Unicoi State Park,Georgia, USA

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4099171/#B10

Disclaimer

Tato prohlášení a produkty nebyly hodnoceny FDA. Nejsou určeny k diagnostice, léčbě, vyléčení nebo prevenci jakéhokoli onemocnění nebo stavu. Pokud máte zdravotní problémy nebo potíže, poraďte se s lékařem. vždy se poraďte s lékařem, než začnete upravovat svůj jídelníček, používat jakýkoli novývýrobek, lék, doplněk nebo provádět jakákoli nová cvičení.

S bylinami užívanými pro zdravotní účely je třeba zacházet stejně opatrně jako s léky. Bylinné přípravky nejsou náhradou zdravé stravy aživotního stylu. Pokud to s dobrým zdravím myslíte vážně, budete chtít kombinovat dietu,cvičení, bylinné přípravky, dobrý vztah s lékařem a obecně zdravýživotní styl. Žádný z nich to sám o sobě nezvládne.

Tyto informace jsou určeny k použití jako součástkompletního zdravotního plánu. Žádné produkty nejsou určeny k tomu, aby nahradily péči vašeho lékaře nebo nahradily jeho rady či předpisy.