Jablečný ocet je miláčkem celostních zdravotních prostředků. Může vám pomoci omezit chuť na cukr, oživit matné prameny, a dokonce vám pomůže uvařit dokonalé vejce. Proslýchá se, že ho můžete použít i k léčbě akné, ale je to jako skutečně bezpečné? A účinné?
Shoda dermatologů?
Jeffrey Fromowitz, MD, FAAD, floridský dermatolog, říká, že za tvrzením, že ACV bojuje proti akné, stojí určitá věda. „Jablečný ocet obsahuje organické kyseliny – mléčnou, jantarovou a citronovou – které mohou zabíjet P. acnes, kožní bakterie, které jsou jedním z mnoha faktorů přispívajících k výskytu akné.“ Doktorka Shirley Chiová, kalifornská dermatoložka, vysvětluje, že vzhledem k tomu, že ocet je mírná kyselina a vaše pleť je poněkud kyselá, „když si dáte trochu jablečného octa například jako tonikum, vyrovnáte tím pH“. Problém je však v tom, že je velmi silný (což byste věděli, pokud jste k němu někdy přičichli).
„Použití ACV přímo na pokožku může způsobit dráždivé popáleniny, pokud není správně naředěn,“ říká doktor Fromowitz. „Myslím, že existují bezpečnější, účinnější a předvídatelnější možnosti léčby akné.“ Pokud ho opravdu chcete vyzkoušet, radí, že byste ho měli zředit třemi až čtyřmi díly vody na jeden díl octa, nanést ho pouze na místa s akné a po 10 až 20 sekundách ho zcela opláchnout. „Nenanášejte ho neředěný ani ho nenechávejte působit, aniž byste ho opláchli.“
Dr. Chi dodává, že může také způsobit přílišné vysušení pleti, zejména pokud již máte citlivou nebo suchou pleť. Pokud hledáte tonikum, doporučuje místo něj použít micelární čisticí vodu La Roche-Posay (16 USD). Existují také volně prodejné retinoly proti akné, které také mohou pomoci s výtoky – doktorka Fromowitzová doporučuje používat Differin (13 dolarů) – nebo mycí přípravky na obličej, které obsahují kyselinu salicylovou nebo benzoylperoxid.
Morální závěr příběhu? Pokud musíte, vyzkoušejte to, ale nezapomeňte, že existují mnohem bezpečnější (a lépe vonící) alternativy. A pokud chceš opravdu získat informace o ACV, podívej se na níže uvedený díl seriálu You Versus Food (Ty versus jídlo) společnosti Well+Good, který se věnuje trendovým potravinám a nápojům.
Další informace o akné: *tohle* je důvod, proč se ti kolem úst dělají divné černé tečky, a tady je důvod, proč se pupínky objevují stále na stejném místě.