Každému z nás se někdy potí dlaně. To je prostě lidská přirozenost. Přesto lidé obvykle nejsou nadšení z toho, že mají zpocené dlaně, zvláště když to vypadá, že se to děje neustále. Pokud máte podezření, že se vám nejvíce potí dlaně, možná máte skutečně pravdu. I když je určitá míra pocení normální tělesnou funkcí, ve skutečnosti existuje něco jako přílišné pocení.
Přílišné pocení se lékařsky nazývá hyperhidróza a zdaleka nejde jen o trochu vlhkosti. Podle Mayo Clinic se lidé s hyperhidrózou mohou potit tak moc, že jim kape z rukou nebo prosakuje oblečením, což pak může vést ke společenské úzkosti a rozpakům. Podle Americké dermatologické akademie mohou mít dokonce problém vzít do ruky pero nebo otočit klikou, protože mají zpocené ruce. Pokud tento popis v podstatě vystihuje váš život, zde je to, co byste měli vědět o tom, co je příčinou vašich zpocených dlaní, a jak najít úlevu.
Hyperhidróza má dvě formy – a jedna forma může způsobovat velmi, velmi zpocené dlaně.
Podle Mayo Clinic mají lidé při primární neboli fokální hyperhidróze nadměrné pocení, které je lokalizováno na jednu oblast těla, často na dlaně nebo chodidla (tzv. palmoplantární hyperhidróza), podpaží nebo obličej. K tomu dochází, když jsou nervy, které signalizují činnost potních žláz, nadměrně aktivní – i když nejste přehřátí nebo necvičíte. „Obvykle má genetickou složku, začíná v dětství nebo v mladé dospělosti a nevyskytuje se v noci,“ říká pro SELF doktor Gary Goldenberg, odborný asistent dermatologie na Icahn School of Medicine v nemocnici Mount Sinai.
Sekundární hyperhidróza je naopak hyperhidróza, která je způsobena jiným zdravotním stavem, a obvykle se vyskytuje po celém těle. Může se jednat o cukrovku, menopauzu, onemocnění štítné žlázy nebo dokonce některé léky. „Obvykle začíná v dospělosti a objevuje se v noci,“ říká Dr. Goldenberg.
Nejsou k dispozici spolehlivé údaje o tom, jak časté je hyperhidróza, ale newyorská dermatoložka Doris Dayová, M.D., autorka připravované knihy Beyond Beautiful, říká pro SELF, že ve své ordinaci vidí pacienty s hyperhidrózou každý den. „Má ji více lidí, než si myslíte,“ říká.“
Hyperhidróza bohužel může způsobovat značné množství stresu, což může spustit začarovaný kruh: Pak jste úzkostní a hodně se potíte, a pak jste kvůli potu ještě více rozrušeni. Pocení, zejména u primární hyperhidrózy, může být také spuštěno reakcí centrálního nervového systému na boj nebo útěk – bez ohledu na to, zda skutečně cítíte úzkost, říká Dr. Day. Řekněme, že máte přednést velkou stresující prezentaci, ale ve skutečnosti se cítíte docela dobře, protože jste se na ni připravili. Přesto možná máte drobné chvění v žaludku, které si vaše tělo může vyložit jako signál, že se chystá něco stresujícího, což může vyvolat pocení.
Dlaně se cítí bahnité, když je potřebujete, no, aby nebyly? Existuje několik věcí, které můžete v danou chvíli vyzkoušet.
Podle doktora Daye toho pro úplné zastavení nadměrného pocení dlaní sami moc neuděláte, ale můžete se s ním pokusit dočasně vypořádat. Můžete použít dezinfekční prostředek na ruce, pokud ho máte po ruce, protože alkoholová báze v něm obsažená by mohla pomoci věci trochu vysušit, říká. A pokud máte náhodou poblíž superabsorpční papírový ručník nebo toaletní papír, můžete si ho přitisknout mezi dlaně a vsáknout tak přebytečný pot.
Pokud vaše pocení podporuje stres, doktorka Dayová doporučuje zkusit praktikovat všímavost (i když se to v danou chvíli snáze řekne, než udělá). Zkuste si přiznat, že ano, potíte se víc, než byste chtěli, ale pokusíte se zůstat v klidu, utřít to a přenést se přes to, protože obavy z pocení často vše jen zhorší.
Pokud se s nadměrným pocením potýkáte neustále, obraťte se na svého lékaře.
Existují různé léčebné postupy, které mohou lékaři použít k řešení pocení dlaní a dalších příznaků hyperhidrózy. Aby lékař určil, jakým druhem hyperhidrózy trpíte, může se vás zeptat na vaši anamnézu a provést laboratorní nebo jiné testy na měření pocení. Dalším krokem je stanovení léčebného plánu. Stejně jako většina zdravotních potíží je i hyperhidróza u každého jiná a to, co u jednoho člověka funguje, u jiného fungovat nemusí. Přesto existuje několik léků, které lékaři často používají.
Prvním z nich je lokální antiperspirant s chloridem hlinitým, který u některých lidí s hyperhidrózou dobře funguje, říká Dr. Goldenberg a vysvětluje, že tyto přípravky ucpávají potní kanálky, které uvolňují vlhkost, a tím snižují pocení. Použití lokálního antiperspirantu je tak jednoduché, že si ho natřete na dlaně a necháte ho vstřebat (nezapomeňte si přečíst konkrétní pokyny k výrobku, protože mohou vyžadovat použití před spaním, aby byl dostatek času na jeho účinek před denním spánkem). Lékař vám také může předepsat anticholinergika, která snižují tvorbu potu tím, že blokují acetylcholin, posla v nervovém systému, říká Dr. Goldenberg. Tím řekne tělu, aby vylučovalo méně potu.
Botoxové injekce jsou také běžnou léčbou hyperhidrózy. Dermatolog vám do dlaní vstříkne botox, který zastaví produkci potních žláz, říká Dr. Day. Obvykle aplikuje injekce pouze do dominantní ruky člověka (například do pravé ruky, pokud jste pravák), protože právě touto rukou si podáváte ruce a píšete. „Zjistila jsem, že ruka se trochu zlepší, když se méně potí,“ říká. Ačkoli fyziologický proces zde není zcela jasný, doktorka Dayová říká, že by mohlo jít o sílu vaší mysli: Pokud se vám již nepotí pravá ruka a nejste tak znepokojeni hyperhidrózou, může se vám časem méně potit i levá. Účinky botoxu na hyperhidrózu mohou trvat až šest měsíců, než budete muset jít na další dávku, říká Dr. Goldenberg.
Můžete dokonce podstoupit chirurgické odstranění potních žláz v dlaních, ale jak upozorňuje AAD, jsou zde určitá rizika. „Tuto možnost volí jen velmi málo mých pacientů,“ říká Dr. Goldenberg.
Naneštěstí úhrada těchto zákroků pojišťovnou skutečně závisí na vaší situaci. Některé pojišťovny považují hyperhidrózu za kosmetickou záležitost a léčbu nehradí, ale většina z nich buď plně, nebo částečně hradí náklady na botoxové injekce a léky k léčbě tohoto stavu, říká Dr. Goldenberg.
Pokud máte podezření, že se vám příliš potí dlaně, je nejlepší si o možnostech promluvit s lékařem. Existuje jich spousta, které vám mohou pomoci, a opravdu se nemusíte stydět. Jak říká Dr. Day: „Nejste jediná, kdo to má.“
Související:
- Jsem flétnistka s hyperhidrózou a ano, při hraní mi stéká pot po rukou
- Dala jsem si do podpaží píchnout botox a už měsíce nepoužívám antiperspirant
- Tady je návod, co dělat, když se opravdu, ale opravdu nemůžete přestat potit
.