Šatavari má tradiční význam v „hinduistickém“ náboženství, je známá jako „královna bylin“ díky své zvláštní povaze podporovat lásku a oddanost. Tato mocná bylina byla poprvé zmíněna v Rig Védě a Atharva Védě. Bylina šatavari se v Indii po tisíce let používá jako silné afrodiziakum (vadžikarana) a tonikum (rasajana).
Slovo „šatavari“ se skládá ze dvou sanskrtských slov, která přesně znamenají „ta, která má stovky (šat) partnerů nebo manželů (var)“, avšak v léčebných účincích je vnímána jako „ta, která má potenciál léčit stovky nemocí“ nebo „ta, která má sto kořenů“.
V ájurvédě je bylina šatavari vnímána jako ženské tonikum, protože je omlazující bylinou. Hraje zásadní roli ve fyziologických dějích ženského života. Od ženské neplodnosti po těhotenství a od menarché po menopauzu jsou přínosy šatavari ohromující, z nichž řízení reprodukčního zdraví žen je hlavní.
- Další názvy šatavari
- Přínosy šatavari
- Použití šatavari
- Doporučené dávkování šatavari
- Pozor při užívání šatavari
- Otázky
- Jak dlouho trvá, než Šatavari začne působit?
- Jak užívat šatavari prášek?
- Můžeme užívat Šatavari s vodou?
- Je Šatavari dobrá na přibírání na váze?
- Jak užívat Ašvagandu a Šatavari pro přibírání na váze?
- Jak používat Ashwagandhu a Shatavari Safed Musli?
- Jak připravit Šatavari kalpu?
- Jaké jsou zdravotní účinky šatavari kalpy?
- Je šatavari bezpečná?
- Je šatavari estrogenní?
- Můžu užívat Šatavari během menstruace?
- Může se Šatavari užívat během těhotenství?
- Jaké jsou výhody prášku Šatavari pro mateřské mléko?
- Jaké jsou výhody šatavari prášku v menopauze?
- Kolik šatavari užívat při menopauze?
Další názvy šatavari
Vědecký název šatavari je Asparagus Racemosus (čeleď Asparagaceae). Nazývá se také jako Asparagus, Wild Asparagus, Asparagus Root, Shatavar, Shatamuli, Shatavarmul, Shatavali, Kilwari, Shatapadi, Satamuli, Satavari.
Přínosy šatavari
- Působí protizánětlivě (snižuje otoky)
- Antioxidant (pomáhá v boji proti volným radikálům).
- Působí proti úzkosti (vyrovnává hormony)
- Působí proti tuberkulóze
- Působí proti tuberkulóze.epileptické
- posiluje imunitní systém
- usnadňuje léčbu průjmu
- uvolňuje kašel
- pomáhá při léčbě vředů (jícnu, žaludku, tenkého střeva apod.)
- Pomáhá při léčbě ledvinových kamenů tím, že zabraňuje tvorbě oxalátových kamenů
- Doporučuje se pacientům s cukrem v krvi, protože snižuje hladinu cukru v krvi.
Použití šatavari
- Tradičně se používá při premenstruačním syndromu a sexuálních onemocněních.
- Pomáhá při posilování ženského reprodukčního systému a tím řeší problémy spojené s neplodností.
- Příjem prášku Šatavari zlepšuje tvorbu mateřského mléka u kojících žen.
- Šatavari velmi účinně zabraňuje tvorbě plynů v trávicím traktu, což dále snižuje nadýmání břicha.
- Tradičně se používá při léčbě artritidy, průjmu, otoků, chronických a běžných horeček.
- Šatavari prokázala svou účinnost při dlouhodobé léčbě cukrovky, kašle a břišních vředů.
- Pomáhá při uvolnění srdečního systému, a to je nezbytné pro pacienty trpící arytmií a bušením srdce.
- Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi a snižuje hromadění lipidů, což zabraňuje možnosti infarktu.
- Protože je bohatá na přírodní vlákninu, pomáhá při prevenci obezity tím, že snižuje přejídání.
Doporučené dávkování šatavari
Ajurvédské dávkování šatavari se liší podle jeho varianty, věku, závažnosti pacientů. Různé formy přípravků Šatavari
| Formy/přípravky | Přípravek | Dávkování/den |
| Churna/prášek |
|
¼-½ čajové lžičky dvakrát |
| Syrup/ Arishta |
|
1-2 čajové lžičky |
| Tableta/ Kapsle/ Vati |
|
1-2 Vati dvakrát |
| Juice/ Kašajam |
|
2-3 čajové lžičky |
| Pasty/ Avaleha |
|
¼-½ čajové lžičky |
Pozor při užívání šatavari
- Šatavari má diuretický účinek. Proto byste ji neměli užívat, pokud již konzumujete nějakou bylinu nebo lék s diuretickými vlastnostmi.
- Šatavari pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi, proto se této bylině vyhněte, pokud máte nízkou hladinu cukru v krvi nebo konzumujete jiný lék či bylinu s podobnými vlastnostmi.
- Jestliže jste alergičtí na chřest nebo některou z jeho chemických složek, nekonzumujte ji. Může vyvolat alergické reakce, jako je vyrážka, svědění, tachykardie, zarudlé oči, dýchací potíže apod.
Otázky
Jak dlouho trvá, než Šatavari začne působit?
Naše tělesné potíže nebo nemocný stav jsou většinou způsobeny nerovnováhou dóš (váta, pitta a kapha). Na tom, jak moc jsou tyto dóši vašeho těla vyprovokované, závisí délka jeho léčebného působení.
Jak užívat šatavari prášek?
Šatavari čurnu neboli šatavari prášek můžete konzumovat s kravským mlékem, medem nebo teplou vodou.
1: Šatavari pro regulaci mateřského mléka, zvýšení hmotnosti, těhotenství nebo hormonální nerovnováhy
Kravské mléko + kravské ghí + Šatavari prášek/Šatavari kalpa
2: Šatavari pro regulaci hmotnosti, zvýšení energie nebo menstruační potíže
Šatavari prášek + vlažná voda
Můžeme užívat Šatavari s vodou?
Ano, prášek Šatavari můžete užívat s teplou vodou. Pomůže vám to při udržování nízké tělesné hmotnosti.
Je Šatavari dobrá na přibírání na váze?
Šatavri čurna na přibírání na váze dělá zázraky. Má ve svém složení některé chemické látky, které stimulují receptory hladu v těle a zároveň zvyšují svalovou sílu. Je považována za přírodní a účinnou metodu pro přibírání na váze.
Jak užívat Ašvagandu a Šatavari pro přibírání na váze?
Ašvaganda běžně označovaná jako indický ženšen je účinný přírodní posilovač testosteronu. Podpora přirozeného testosteronu v našem těle nám pomáhá získat zdravou váhu bez nadměrného ukládání tuku.
Proti tomu šatavari díky svým balijským vlastnostem pomáhá přibírat na váze a budovat velkou sílu a zároveň odstraňuje z těla toxické látky a vodní váhu.
Protože mají společné účinky, je jejich kombinace pro zvýšení váhy zcela jedinečná a působivá.
Můžete si připravit pastu ze semen šatavari s medem a konzumovat 1 čajovou lžičku prášku šatavari. Účinně to zlepší vaši chuť k jídlu a pomůže vám to přibrat na zdravé váze.
Jak používat Ashwagandhu a Shatavari Safed Musli?
Denně můžete konzumovat dokonalou směs Safed (bílého) Musli, 1 čajové lžičky Shatavari a Ashwagandhy se sklenicí mléka. Skvěle funguje při zvyšování sexuální síly tím, že vytváří více testosteronu v těle a pomáhá při přibývání na váze.
Jak připravit Šatavari kalpu?
Šatavari kalpu lze připravit z kořene Šatavari a cukru. Cukr použitý v tomto přípravku je 5krát větší než množství šatavari.
Jaké jsou zdravotní účinky šatavari kalpy?
Šatavari kalpa je účinný přípravek z byliny šatavari na zvýšení hmotnosti. Bez námahy zvyšuje udržení paměti a intelektu; posiluje a zvyšuje hladinu testosteronu v těle.
Je šatavari bezpečná?
Bylinka šatavari je pro naše tělo neuvěřitelně bezpečný doplněk stravy. Kromě mírných vedlejších účinků, jako je bolest hlavy nebo nevolnost apod. při jejím nadměrném dávkování se nevyskytují žádné následky hodné zaznamenání.
Je šatavari estrogenní?
Ano, šatavari je estrogenní. I když jsou tyto fytoestrogeny mnohem slabší než estrogeny produkované naším tělem, vyvolávají v ženském těle antiestrogenní účinek tím, že soutěží s estrogeny o estrogenní receptory.
Můžu užívat Šatavari během menstruace?
Ano, Šatavari můžete užívat během menstruace. Navíc má zázračné účinky při léčbě dysmenorey (bolestivé menstruace), protože obsahuje saponiny, které brání oxytocké aktivitě na děložní svaly a potlačují tak zbytečné bolestivé stahy bez zjevné pánevní patologie.
Může se Šatavari užívat během těhotenství?
Šatavari v těhotenství je díky svým mimořádným účinkům více než bezpečná. Jsou jimi:
Protipotratový účinek: Léčivé přípravky ze šatavari, jako je Šatavari Sidha Ghrita (Ghí vařené s práškem z kořene šatavari) nebo Šatavari Kalpa, jsou v ájurvédské praxi klinicky doporučovány při hrozícím potratu.
Předporodní péče: V klasických ájurvédských textech Aacharya Charaka, Sushruta a Kashyapa doporučují bylinu Shatavari za účelem předporodní péče, aby pomohla dítěti růst v síle s pěkně proporcionálním tělem a pletí a v podstatě ho označují za „super dítě“.
Péče o těhotnou ženu: Šatavari je v ájurvédě vysoce ceněna díky svým vlastnostem Balya (podporující sílu), Jeevaniya (erytropoetická) a Medhya (duševní kondice). Posiluje organismus těhotných žen. Bojuje proti preeklampsii u těhotných žen a také snižuje pravděpodobnost perinatálních úmrtí.
Jaké jsou výhody prášku Šatavari pro mateřské mléko?
Šatavari se jako galaktagogum používá již stovky let. Starověcí ájurvédští lékaři ji doporučovali ženám se sníženým množstvím mateřského mléka a je stále ve zdravém trendu i v moderní době.
Jaké jsou výhody šatavari prášku v menopauze?
Většina menopauzálních potíží nebo problémů, jako je bušení srdce, návaly horka, noční pocení, úzkost, nespavost a atrofie děložního čípku atd. jsou spojeny se zhoršenou hladinou estrogenů.
Chemické entity mající stejnou povahu jako fytoestrogeny v bylině Šatavari obsazují některé estrogenové receptory a dodávají tělu antiestrogenní účinek.
Kolik šatavari užívat při menopauze?
Fyziologie těla se u jednotlivých lidí liší. O dávkování při příznacích menopauzy se musíte poradit se svým lékařem.
.